Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Обратилась к диетологу для похудения. Рост 163,2 вес на момент обращения к врачу 62,95. Хотелось скинуть до 56-58 кг. Анализы все были хорошие. Только слегка повышен индекс инсулинорезистености. И низкий ферритин. Сама глюкоза в норме. Врач для похудения назначил...
Здравствуйте. Пик действия препарата приходила на 3-5 день, действие его заканчивается через 7 дней, в связи с этим колоть его реже чем раз в 7 дней не имеет смысла, он просто не будет работать. Если есть такие выраженные побочные действия на данный препарат в минимальной дозе. То лучше отменить препарат совсем. Или возможно перейти на Семавик или Велгрия в дозе 0,25 пока не достигните желаемого веса
Апатия, Тревога, Бессмысленность, Редкие панические атаки, Негативные мысли, проблемы с питанием.
6 ответовНа данный момент чувствую себя отвратительно. Не понимаю что я хочу от жизни, кем я себя вижу, где хочу работать. Страх за себя в будущем. Постоянные негативные мысли. Трудность в выполнении элементарных бытовых дел. Стало меньше общения с друзьями. Полгода назад были...
Ирина, да, тяжело. Не принятие себя идёт из детства, когда вас не принимали родители А это так и есть судя по их фразе - не оправдала ожидание. Вам сейчас нужно для себя установить свои критерии оценки себя. Чтобы не кто-то вас оценивал, пусть даже и родители, а чтобы у вас была своя твёрдая убежденность, что вы хорошая. Конечно, сразу это не получится, но постепенно. А так, конечно, по каждой травме можно копать и работать. Можно с телом поработать, убрать те зажимы, которые у вас, скорее всего есть после эмоциональных переживаний из-за одиночества, переезда, перевода и тд. Вы, знаете, запишите это все в дневник. По вспоминайте и запишите. А потом отдельно каждую нужно проработать. Лучше очно с психологом. Или хотя бы онлайн. Не в переписке. Потому что в переписке можно не все сделать, меньше, чем очно или онлайн
Набор веса
12 ответовДобрый день! После родов (прошло уже 3,5 года) набрала сильно вес. У меня гипотериоз, принимаю тироксин 100. Мой рост 154, вес 80. Уже как месяц три раза в день хожу в спортзал. В остальные дни стараюсь быть активной. Вес и объект никак не уходят, меня будто ещё больше...
Здравствуйте! Обычно в таких ситуациях рекомендуют исключить эндокринные причины увеличения веса( гипотиреоз , гиперкортицизм). Вы принимаете левотироксин , когда последний раз сдавали анализ крови на ТТГ? Также обычно сдают анализ крови на кортизол ( ночной подавляющий тест с принятым накануне дексаметазоном в таблетках). Если гипотиреоз компенсирован и нет гиперкортицизма , то рекомендуют коррекцию образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание, танцы. Стараться внедрять все эти новые здоровые привычки постепенно , без стресса. Можно улучшать свой рацион поэтапно. Не нужно полностью исключать сладкое . Примерно 85 % от всего рациона - это базовая еда, 5-15 % может составлять еда для удовольствия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
11 ответовЗдравствуйте. Задержка 8 дней . Такое бывало именно в феврале, не переживала . Сейчас сделала тест - четко 2 полоски . В растерянности. Принимаю антидепрессанты- тревожное расстройство. Флуоксетин 40 мг в день . При магнитных бурях , т.к. чувствительная к этому , принимала...
Здравствуйте Все, что перечислили, не является показанием к прерыванию, спокойно вынашивайте беременность. На ранних сроках до 5 недель все действует по принципу "Все или ничего"
Отеки после отмены кок
5 ответовДобрый день! Пила джесс на протяжении 5 месяцев с целью контрацепции. Побочек никаких не было, даже кожа стала лучше. Полтора месяца назад под контролем эндокринолога начала худеть с помощью препарата Вельгия на самой низкой дозировке и на последней пачке джесс на 17 таблетке...
Верошпирон в некоторых случаях назначается длительно,это безопасный препарат для длительного приема. Но в вашей ситуации должно хватить 5-7 дней приема. В зависимости от эффекта суточную дозу уменьшают до 25 мг.
Редуксин и феназепам, совместимость
15 ответовЭндокринолог для похудения назначил редуксин 10. Сейчас в жизни такой ужасный период, что без феназепама не обойтись. Пью 1 таблетку на ночь. Сейчас до врача за консультацией никак не добраться. Поэтому спрошу здесь. 1. Можно ли утром пить редускин, а на ночь феназепам?...
Здравствуйте. Сочетать эти препараты нельзя. Легкий тонизирующий эффект у редуксина есть эффект обычно появляется сразу. Он не замедляет работу ЖКТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бады и лекарства
23 ответаЗдравствуйте. Имеются проблемы со всеми отделами позвоночника и мучаются головные боли(все вылезло после ковида) после последнего приступа головных болей сказали что последствия ковида и остеохондроз с протрузией даёт о себе знать, на длительное время назначили мексидол 1р в...
Здравствуйте, можно принимать. При устранения болевого синдрома разрешены физические упражнения. для осмотра обратитесь к неврологу. рекомендую провести уздг сосудов шеи и головы.
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте! Хочу похудеть, рост 163 см, вес 79 кг, последний раз взвешивалась в начале апреля. Принимаю редуксин, просмотрела таблетки от похудения в интернете, выбор остановила на них, пропила 6 таблеток, меньше хочется кушать и больше пить, но подходят ли они мне на знаю....
Здравствуйте.
Как восстановить работу почек?
4 ответаЗдравствуйте. В течение 7 лет принимала фуросемид. Показаний к приему препарата не было, по глупости начала пить в подростковом возрасте с целью похудения, ну а потом без них начала отекать. Три года назад резко бросила препарат, работать почки начали довольно быстро, но...
Добрый день. К сожалению, таких препаратов нет. Вам нужно определить актуальную функцию почек - сдать пробу Реберга и анализ крови на Цистатин-С. На их основании можно будет точно определить на сколько хорошо работают почки и тогда уже решать вопрос с подбором схемы лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метформин при БАР
7 ответовЗдравствуйте, доктор. Наблюдаюсь у психиатра по поводу БАР. Из-за приема психотропных препаратов растет вес. Довольно сильно. За 10 лет из худышки 47/164 превратилась в плюшку 71/164. Занимаюсь на беговой дорожке, активно провожу день. Но вес растет и растет. Правда ем...
Здравствуйте. Глюкофаж показан для снижения сахара, для снижения веса есть другие специальные препараты такие как орлистат, сибутрамин и лираглутид. Сибутрамин вам не подойдет, принимайте орлистат 60 мг по 1 капсуле 3 раза в день во время еды, для снижения тяги к сладкому можно пиколинат хрома 200 мкг в сутки 1-2 месяца. Сахар у вас в норме, диабет исключен.