Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт в шее
11 ответовЗдравствуйте, около недели беспокоит шея слева, как таковой ни острой ни тупой боли нету, но есть такое ощущение как будто она тяжелее, напряженнее, ничего, так же напряжение в левой щеке, когда её напрягать, глицин немного купирует этот дискомфорт, но не полностью, пару раз...
Здравствуйте, вероятнее всего у вас имеются изменения физиологических изгибов позвоночника, с неравномерным мышечным спазмом, что дает боли различной локализации и интенсивности. Необходимо заниматься лечебной физкультурой, можно остелпатию, массаж спины
Очень плохой сон (около 3 лет)
6 ответовМой сон выглядет так - засыпаю отлично, только лёг сразу уснул, но через 1,5-2 часа я просыпаюсь - не знаю почему. После этого я перехожу в бредовый сон - вроде бы сны вижу какие то, а вроде это не сны а мысли и в любой момент я могу открыть глаза и встать. При этом я сильно...
Да, анализы выбрали верно. Апноэ сна может нарушать сон. причину апноэ нужно понять. Осмотр ЛОР-врача очный, с осмотром голосовой щели. В идеале - проведение кардиореспираторного мониторинга. Фенибут для снятия тревожности не подходит, лучше проконсультироваться с психотерапевтом, подобрать препарат. Хорошо помогает препараты из группы СИОЗС, тералиджен или аналоги. Квеатипин. Можно атаракс, но не очень долго. При апноэ сна снотворные даже не рекомендуется, т.к. они ухудшают течение апноэ. Поэтому выяснить желательно до их приема Безрецептурный - мелатонин 3 мг перед сном.
Головные боли
10 ответовДобрый вечер, около месяца назад воспалилась грыжа в поясничном отделе, не мог носки надеть самостоятельно, испортился сон, появились головные боли, мог ночью проснуться с головной болью или днем болела, но не сильно болит а как ноет. Грыжа уже отпустила, потихонечку хожу в...
Здравствуйте, ведите дневник артериального давления. Принимайте фенибут 1т 3р в день, калмирекс 150мг 3р в день 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вегетативные проблемы после алкоголя
8 ответовПоследние месяцы года часто решал проблемы с помощью алкоголя, в небольших количествах, но стабильно по выходным, иногда даже среди недели. Спал нормально, снова шел на работу, иногда конечно с легким похмельем, проблем не было , так же сигареты. Сейчас так же встретили Новый...
Здравствуйте,, Описание вашего состояния указывает на возможные проявления синдрома отмены, возникающего после прекращения регулярного употребления алкоголя и никотина. Ваши симптомы, такие как апатия, тревога, головокружение, тахикардия и ощущение нереальности, характерны для данного состояния. Рассмотрим несколько мероприятий, которые могут помочь улучшить ваше самочувствие: 1. Физическая активность. Регулярные упражнения, даже такие простые как прогулки на свежем воздухе, помогают снизить уровень тревожности и улучшают общее самочувствие. Умеренные физические нагрузки способствуют высвобождению эндорфинов, которые улучшают настроение. 2. Релаксационные техники. Практики медитации, дыхательные упражнения или йога могут снизить уровень стресса и способствовать улучшению эмоционального состояния. Попробуйте уделять этому время ежедневно. 3. Гидратация и питание. Обеспечьте адекватное потребление жидкости и сбалансированное питание для поддержания общего здоровья. Избегайте кофеиносодержащих напитков, которые могут увеличивать тревожность. 4. Структурирование дня. Установите регулярный распорядок дня, что поможет стабилизировать ритмы сна и бодрствования. Это способствует снижению ощущения дезориентации и тревожности. 5. Психологическая поддержка. Продолжение или начало работы с психологом может быть полезным для обработки эмоциональных переживаний и выработки стратегии управления стрессом без алкоголя и никотина. 6. Оценка симптомов. Если симптомы продолжаются или усиливаются, комплексная оценка состояния у специалиста может помочь исключить другие возможные причины и подобрать адекватное лечение. Следуя этим рекомендациям, вы сможете помочь своему организму адаптироваться к изменениям и поддержать психическое здоровье в этот переходный период.
Добрый день. Сегодня перешол с феварина на рокона пью 75мг, в данной дозировке пью 5 дней, разбивал дозировку 1/2 утром и целая вечером, последние 3 дня начал пить всю дозировку вечером появилась побочка сбился график сна очень долго не могу уснуть и видимо качества сна тоже...
Нарушения сна так и так будут, будете ли вы делить или нет-это этап адаптации, но проста такую дозировку нет смысла делить; как подъберете дозировку и состояния эмоциональное будет лучше, то сон нормализуется.
Вопрос про сирдалу и сон
2 ответаЗдравствуйте ,Я всегда имел особенность долго засыпать по несколько часов. А на утро всегда разбитый и не выспавшийся. Я пробовал различные таблетки , снотворные , да засыпаю но на утро еще хуже ) или бывает вообще не засыпаю. однако так как сирдалуд ничего не действовало...
Здравствуйте. Сирдалуд немного не тот препарат, который используется для улучшения сна. Он больше миорелаксант, т.е. расслабляет мышцы. Вероятно у вас есть проблема с напряжением. Для уточнения причины желательно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови. Эти показатели влияют на мышечное напряжение. Для лечения сна назначаются в основном препараты кветиапин или триттико для длительного приема. препараты рецептурные, нужно посетить очного врача. Также ситуационно можно принимать донормил или атаракс. Мелатонин пробовали принимать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в пояснице после ковид
11 ответовЗдравствуйте. После ковид начались боли в пояснице, сначала боли проходили быстро, а сейчас возникает боль при движении позвоночника, при наклонах, поворотах, боль такая, будто спину продуло. Иногда боль отдает в копчик и в верхнюю часть ног. Боль чаще возникает в сидячем...
Пересдайте через неделю оак , оам . могжно начать мелоксикам , если боль сильная-первые три дня в/м 15 мг 1 р в день , потом 15 мг 1 р в день внутрь 3 дня . Мидокалм 150 мг 2 р в день до 1 месяца . Мильгамма 2 мл 1 р в день в/м 10 дней .Как полегче станет каждый день хотя бы пешие прогулки , лфк ,бассейн . Если через месяц эффекта не увидите лучше сделать мрт поясничного крестцового отдела
Результаты МРТ
20 ответовЗдравствуйте, год назад у меня случилось онемение левой ноги и бедра. Проходила лечение , но всё без результата. Нога немеет , гудит, иногда болит копчик. Делала МРТ и ЭМНГ. Сейчас врач направил на повторное МРТ так как результаты первого год назад ей не понравились . В МРТ...
Здравствуйте Обследованием не описаны изменения характерные для дегенеративных заболеваний и для рассеянного склероза. По поводу онемения: если поколоть зубочисткой участок кожи с онемением И без , есть разница в чувствительности ? Где-то острее , где-то тупее ? При неврологической патологии есть разница в чувствительности разных участков кожи. Проверяли уровень ферритина , витамина в 12? Стрессов не было?
Тяжесть в боку
15 ответовмесяца назад начало болеть в паху справа и отдавать в мочеиспускательный канал. Болит спина и копчик(3 года назад поставиди грыжу). Обратился к урологу, он ничего не нашел. Направил к калопроктологу и неврологу. Калопроктолог при осмотре увидел трещину и прописал мазь. Недели...
Денис ,здравствуйте. Смотрите в таких случаях рекомендовано дообследования: -колоноскопия, так как есть лейкоциты и эритроциты, она конечно может быть связана с наличием трещины, но мы должны исклчить поражение кишечника -так же данная симптоматика может наблюдаться при СИБР(синдром избыточного бактериального роста) в таких случаях рекомндуется сделать дыхательный водородный тест Так же по данным узи обп есть взвесь в желчном пузыре, для профилактики риска образования камней рекомендуется прием урсодезоксихолевой кислоты по 10 мг на кг веса в течение 3 месяцев на ночь , скажите пожалуйста вес, чтобы подобрать дозировку . Это тоже может давать боль и дискомфорт в правом подреберье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Планирую беременность но есть травма спины , есть какие то противопоказания? И насколько такая травма влияет при зачатии ? Занималась профессиональным спортом в переходном возрасте начало происходить защемление спины не могла не согнуться не разогнуться. Сейчас тоже не всегда...
Здравствуйте! Судя по результату исследования смещение позвонка практически второй степени. Это много. При беременности на поздних сроках нагрузка на позвоночник резко увеличится. Болеть будет больше. Абсолютных противопоказаний для вынашивая и естественного родоразрешения в подобной ситуации нет. В подобной ситуации желательно определиться нет ли нестабильности в этом сегменте (выполнить функциональную рентгенографию). Если смещение нестабильное, есть смысл выполнить операцию и потом планировать дальнейшие шаги.