Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс страх
1 ответДобрый вечер скажите пожалуйста как избавиться от стресса и страха и бессонница . Спасибо за ответ
Здравствуйте! Если бессонница возникает на фоне стрессов и страхов, то надо работать с первопричиной. В этом вам поможет психолог или психотерапевт, проведя диагностику, которая позволит выяснить причину ваших страхов. А дальше будет назначена психотерапия для стабилизации вашего состояния
Страх ребёнка
13 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 1.9, неделю назад при укладывании спать соседи начали сверлить, дочь испугалась очень, теперь каждую ночь просыпается резко и просится на руки со страхом и паникой, при этом мне надо встать с кровати, потому что на ней ей все равно страшно , может не...
Здравствуйте. Это послестрессовые проявления, которые со временем проходят самостоятельно. Для того, чтобы вновь нормализовать сон и помочь малышу восстановиться можно пропить эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день в течение 1 месяца.
Страх выступать
2 ответаЗдравствуйте.Меня беспокоит проблема.Мне страшно отвечать перед аудиторией , когда на меня смотрят и слушают.Мне хочется провалиться сквозь землю, я боюсь что надо мной будут насмехаться и критиковать.
Для этого есть определенные тренинги, просто советами тут не помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постояный страх
55 ответовЗдравствуйте! Мне 18 лет два года назад перенесла пэ и все эти два года со мной творится чертовщина! То головокружение то слабость то учащеный пульс то ПА то колебание давления то головная боль то сердца почти не слышно то иногда нехватка дыхания то могу скорую постоянно...
Здравствуйте, по описанию тревожное расстройство, невроз, нужно записаться к психотерапевту. - дополнительно рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, св. Т4, Т3, ферритин, витамин Д, кальций, магний, калий.
Тревога, страх
8 ответовПью паксил в дозировке 40 мг уже месяц. Состояние как на волнах. День хорошо, день тревоги, страхи,. Сердце замирает, дрожь в теле, ком в горле, иногда появляются простоелы, при взмахе головой. Что мне делать? Повышать до 50 паксил или менять антидепрессант. На паксиле с...
Атаракс ситуативный препарат как и Тералиджен,можно ежедневно,а можно курсом по 1-2 месяца. Атаракс больше на тревогу работает,начинают с 1 таблетки и при необходимости увеличивают до 3 таблеток в сутки,зависит от динамики вашего состояния. Тералиджен больше обладает снотворным эффектом,начинают с 1т и при необходимости до 3-4 таблеток в сутки. Все дозировки подбираются индивидуально,можете совместно использовать их,днем Атаракс,а на ночь Тералиджен.
Страх внимания
1 ответЗдравствуйте.Я боюсь говорить при людях и страшно когда все молчат и слушают мой голос, он кажется мне детским по сравнению с другими.Тихо говорю и как будто рот меня не слушается и не могу выговорить слова.Что делать?
Здравствуйте, Надя! Вам надо пробовать развивать свои коммуникативные навыки, работать на уверенностью, не бояться своего голоса. Начните читать сначала для себя стихи вслух, петь караоке, записывать и прослушивать свой голос, он должен стать самым любимым. Позже прочитайте какой-нибудь рассказ или стих подруге (мама, сестре), несколько раз, пока не почувствуете себя увереннее. Дальше пробуйте что-то рассказывать в компании 2-3 близких друзей, с которыми явы чувствуете себя комфортно, хотите что-то сказать, спросите их мнение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх болезни
6 ответовДобрый день! Хочу попросить у вас совет, что я могу сейчас сделать, чтобы помочь себе. Год назад у мамы обнаружена опухоль с подозрением на рак, была операция, рак, к счастью, не подтвердили. Я искала лучшие клиники и врачей, узнавала все о болезни, читала истории людей. На...
Здравствуйте, вы можете заниматься психотерапией онлайн, лучше использовать методику когнитивно- поведенческой психотерапии; из того что вы можете сделать самостоятельно прямо сейчас: изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности ( в помощь вам масса приложений ) , метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации, магний в хелатной форме 1200 мг/сут. Помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций , арт терапия.
Страх открыться
1 ответЗдравствуйте, я сильно боюсь рассказывать маме и в принципе родителям о том что со мной происходит. у меня было несколько ситуаций которые достаточно сильно на меня повлияли. первая ситуация: около 6 лет назад, хотя может это произошло и раньше(я не помню подробностей), мой...
Евгения, здравствуйте. Детей на данном сайте не консультируют. Вам необходимо позвонить на горячую линию для детей 8 800 2000 122 и все рассказать ивам обязательно помогут. Там работают специалисты, которые работают с детьми.
Страх заражения
1 ответЗдравствуйте, 2недели назад лежала в больнице с выкидышем. Пользовалась одним туалетом в палате с вич инфицированной (узнала об этом позже когда ее перевели в бокс. Теперь страхи, у меня были садины на половых губах и с унитаза что то брызнуло прям снизу и на меня, ходила в...
Здравствуйте. А описанной вами ситуации риск заражения ВИЧ исключен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
1 ответЯ часто плачу по ночам и днём когда вспоминаю что жизнь больше не будет и я умру у меня истерика ,и я очень хочу как нибудь успокоит это в себе Хочу как нибудь забыть об этом , успокоиться , ради себя
Здравствуйте, Аля! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.