Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите, как привести в норму флору в МПС? Мне 39 лет. В декабре 2021 г. была проведена операция по конизации шейки матки, благополучная. Менструация регулярная, 4-5 дней, необильная. Перед последней менструацией были беловатые выделения, помле менструации...
Пишите по результатам ??
Здравствуйте! Пожалуйста помогите! Наша семья страдает от расстройства сна. Последние года режим сна ходит по кругу и зафиксировать его в полезном промежутке времени, как бы не старались, не получается. Особенно плохо зимой. После рождения 3 ребенка как-то всё незаметно...
Здравствуйте! 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Для снятия раздражительности и повышенной возбудимости всем МагнеВ6. Взрослым на сон можно в течении месяца-двух принимать на сон Зопиклон 7.5 мг (препарат рецептурный). Сон дает превосходный.
Вб? Или что это?
20 ответовУ меня нестабильный цикл и была ВБ один раз, была после благополучная Б Сейчас тест показывает 1-2 нед Болит грудь Помазало 20 ноября 2 дня и все Хгч сдала 26 ноября 109 28 ноября 117 Роста никакого нет, не мажет, немного тянет справа где овуляция Что это вб?
Уровень хгч на таком сроке не позволяет судить о локализации беременности. Такие цифры возможны при беременности любой локализации. Сдайте еще раз хгч через несколько дней. Если уровень начнет снижаться - это прервавшаяся беременность. А если расти - то прогрессирующая, а локализация будет видна позже при помощи узи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность после выкидыша
4 ответаЗдравствуйте! Я была беременная три раза и роды были одни. Выкидыш, далее благополучная беременность и третья опять выкидыш на сроке 6 недель. Попала в больницу, но врачи подозревали внематочную. В итоге провели диагностическую лапароскопию, в результате которой...
Добрый день. По новым рекомендациям сейчас рекомендуют не ждать и планировать беременность сразу после неудачной попытки на маленьком сроке. Тем более если никаких вмешательств в матке не было и по УЗИ в матке ничего сейчас нет.
здравствуйте. помогите найти причину выкидышей и замершей беременности. первая беременность благополучная, вторая- выкидыш (20 недель); третья- выкидыш (8 недель); четвертая-роды, пятая- замершая беременность (17 недель). Волчаночный антикоагулянт в норме (0,83); антитела к...
Добрый день Гибель плода на таких сроках требует дообследования в плане антифосфолипидного синдрома. Для этого необходимо сдать отдельно,а не суммарно 1.Иммуноглобулины М и G к кардиолипину 2.Иммуноглобулины М и G к б2-гликопротеину 3.Иммуноглобулины М и G к фосфолипидам 4. волчаночный антикоагулянт. Для диагностики АФС должно быть два положительных результата в период не менее 12 недель между результатами. 5. Так же необходимо сдать АНФ с определением титра,ОАК,ОАМ,биохимический анализ крови. 6. Коагулограмма крови развернутая 7. Анализы на генетику-исключить наследственные тромбофилии. Здесь лучше и подробней подскажет гемостазиолог
Личная жизнь
2 ответаУ меня валится семья, жена постоянно скандалит, резкие смены настроения. Ей не нужны, дети, семья, поговорить нет возможности-посылает и уходить. Тоесть объяснить ничего не может но я во всём виноват.
Здравствуйте, Сергей! У каждого скандала есть причина. Какие у вас были отношения до того, как у жены изменилось поведение?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Моей дочке 8,5 лет (2й класс) . Некоторое время назад я стала замечать, что она делает такие запросы в интернете, как: "беременная женщина", " Как рожает женщина", "беременная русалка", " Роды без боли" и т.д. Осенью она увидела у подружки беременную куклу,...
Здравствуйте, Валерия. Желательно ребенку было объяснить тему появления детей ещё до школы. Ведь это не только про сексуальные отношения, но и про границы нашего тела, про безопастность ребёнка впервую очередь. Нет ничего удивительного, что дочь интересуется вопросом появления детей это вполне соответствует возрастным особенностям развития. Смысла умалчивать и убегать от этого разговора нет, ведь в подобной теме нет ничего постыдного или неудобного. Сексуальные отношения между людьми неотъемлемая часть гармоничной жизни. Сейчас представлено в продаже множество книг по данному вопросу, вы можете подобрать любую в соответствии с возрастом ребёнка. Лучше чтоб эту тему объяснили родители, а не подружки в школе.
Истерики у ребенка
15 ответовДобрый день! Крик души просто . Моей дочери почти 6 лет. С детства у нее были иногда всплески истерик . Пинание игрушек , крики . Я обращалась к неврологу в 3.5 года . Делала ЭЭг . Сказали прекрасный ребенок . Все в порядке. В саду нет претензий .Дочь занимается изо . Очень...
добрый день, она так ведет себя со всеми домочадцами или только с мамой? Скажите в семье никаких изменений не было (состав семьи, новые виды активности или секции, переезд)? Сами с чем - то связываете, что она снова начала себя так вести? Дневной сон спит? Сад посещаете?
Здравствуйте. Я девушка, мне 19 лет. Я занимаюсь онанизмом с самого раннего детства, не знаю почему так получилось. Я всегда считала, что это неправильно, и меня мучала совесть. Раньше мне удавалось с этим бороться, я могла на долгое время от этого отказаться. Я также с...
Ваша интимная жизнь это ваше личное дело и никого не должно интересовать как вы расслабляетесь. То что вам стыдно это влияние общественного мнения на самоудовлетворение, не больше. Вы можете спокойно строить отношения и при необходимости совмещать ваши престрастия либо отдельно, либо в совместных занятиях сексом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Манту 12 мм после Орви
16 ответовДобрый день, в прошлом году наша манту у дочери была 1мм, была выраженная реакция, в этом году так получилось, что болели бронхитом с 12.09, 17.09 лечили насморк синупретом и 25.09 нам уже одобрили манту. Я доверилась, но 2 недели не прошло. Итог - 12мм, направление к...
Здравствуйте. Одно из показаний к консультации фтизиатра действительно является прирост на 6 мм и более по сравнению с предыдущим результатом, но так же, согласно СанПиН 3.3686-21 и Клинические рекомендации "Туберкулез у детей", есть такая строчка: увеличение менее чем на 6 мм, но с образованием инфильтрата размером 12 мм и более Поэтому ребенка и направили на консультацию к фтизиатру Результат мог оказаться ложноположительный ввиду того,что ребенок совсем недавно переболел. Рекомендуют выждать интервал не менее 2х недель после исчезновения всех клинических симптомов перенесенного заболевания В таких случаях рекомендуется посетить фтизиатра на фоне полного здоровья. Врач может назначить повторить пробу Манту либо же сделать Диаскин тест , так как он более специфичен и реже дает ложные реакции на поствакцинальный иммунитет.