Здравствуйте. У меня ребёнок 3 месяца на ГВ. Неделю назад узнала, что у мужа роман с коллегой по работе 3 месяца. Остался в семье, но ещё пока дали время для определения выбора. Всё время кажется, что общается с ней по телефону хотя обещал, что не будет. Какие успокоительные...

Добрый день.
Вы задали вопрос психологам. Психологи не консультируют по препаратам, я вам отвечу по своей части, просто важно понимать, что лекарства лишь временно снимают симптомы, а основная работа — с вашими эмоциями и принятием решения о будущем семьи. Сейчас вам важно осознавать свои чувства и не подавлять их. Обида, гнев, тревога, неуверенность — всё это естественные реакции на предательство. Дайте себе право проживать эти эмоции, не корите себя за них. Вы имеете полное право на свои переживания.
В то же время, учитывая, что в семье есть грудной ребёнок, важно по возможности сохранять хотя бы минимальную стабильность. Стресс может влиять на лактацию и ваше общее состояние, поэтому, если есть возможность, постарайтесь делегировать часть забот о малыше близким, чтобы у вас было время на восстановление.
Что касается мужа, его неопределённость продлевает ваши страдания. Обещания прекратить общение, но отсутствие прозрачности в действиях — это дополнительный источник тревоги. Вам важно чётко обозначить для себя границы: сколько времени вы готовы ждать его решения, какие шаги с его стороны будут для вас сигналом, что он действительно выбирает семью.
Если он остаётся, но продолжает контактировать с той женщиной, это не решение, а избегание ответственности. Возможно, стоит обсудить с ним вариант временного раздельного проживания, чтобы он осознал серьёзность ситуации. Если же он выбирает семью, необходима полная прекращение любых контактов с коллегой и, желательно, совместная работа с психологом для восстановления доверия.
Не забывайте о себе. Сейчас вам как никогда нужна поддержка — друзей, родных или специалиста. Проживать такое в одиночку слишком тяжело. И помните: какие бы решения вы ни приняли дальше, ваша ценность как женщины и матери не зависит от поступков мужа. Вы имеете право на счастье и спокойствие.