Здравствуйте. Меня беспокоят частые простуды, сейчас вот снова горло красное, сверху чуть вниз опустилось на голосовые(царапает будто), температуры не было, но горло уже недели три болит и то легче становится, как выйду куда всё заново. Полоскала утром и вечером...

Здравствуйте!
По анализу крови:
1. Снижение вит в9 и ферритин на нижней границе нормы, в норме он должен быть выше 60, в таких случаях могут рекомендовать для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Фолиевая кислота 400 мег в сутки в течение 2-3 месяцев.
В моче много уратов, что может быть признаком недостаточного питьевого режима, сколько воды пьете за сутки?
Холестерин достаточно высокий. В молодом возрасте часто у девушек повышается холестерин во время беременности, гв, при приеме оральных контрацептивов, застое желчи. Скажите что- то присутствует из этого?
Вит д, в12 не сдавали?