Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему проявляется гнев
2 ответаСозависимые отношения с мужем , не контролируемый гнев, не обоснованная ревность ко всему. Как справляться с этим состоянием. С самооценкой вроде все в порядке, с чего это проявляется, не понятно……..
Здравствуйте! Вам надо пройти сепарацию от родителей. Она, видимо, не полностью прошла. Остались детская обида, гнев, агрессия.
Почему болит сердце
1 ответНе могу спокойно жить, не могу повзрослеть, быть более спокойной, в общении с мужчиной часто обижаюсь, показываю характер, как справляться с этим, как быть, хочу поменяться, хочу уважать себя, и начат
Добрый день! По столь короткому и разрозненному описанию сложно что-то сказать. Вы тревожны в отношениях или в целом в жизни? Либо разверзните свой комментарий, либо обратитесь к психологу за полноценной консультацией
Что делать с ежедневной головной болью?
15 ответовУже 5 дней подряд голова болит в области висков, то ноющая боль, то стреляющая сильная. На обычные обезболивающие не реагирует никак, боль даже не уменьшается. Понимаю, что возможно от постоянного недосыпа и переутомления физического и психического. В декрете уже 2 года, двое...
Попробуйте принять ибупрофен , он не самый сильный , но сильнее того, что Вы уже принимали. Если боль очень интенсивная - не терпите. Невролога посетите как можно скорее, возможно он дополнительно направит на МРТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 2 года , просыпается среди ночи , в истерике , попытки успокоить взять на руки приводят к еде большей истерики , брыкается толкается , очень громко кричит , может длиться около 5 минут. Ребенок уже осознанно отвечает «да,нет,» На вопрос что болит , молчит , кричит нет...
Здравствуйте! По описанию похоже на ночной террор-относится к расстройствам сна(парасомниям). Чаще всего имеет наследственную предрасположенность, возможно, у кого-то из близких родственников был также в детстве. Причинами являются(переутомления, беспокойство, нервное перенапряжение, орви, период дентации, период осваивания новых навыков). В первую очередь необходимо сохранять спокойствие в такие моменты, находиться рядом и следить чтобы малыш себе не навредил. С возрастом такие эпизоды пройдут.
Лечение молочных Зубов
25 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, дочке 1 год и 3 месяца, появилась начальная стадия кариеса. Врачи говорят ставить коронки. Другие говорят подождать. Есть ли возможность как нибудь приостановить развитие кариеса? Если нету то как лучше лечить с наркозом либо же без (с...
Пожалуйста))
Проблемы с укладыванием
9 ответовПроблемы со сном, каждый уход в ночь с истериками. В день ребенок спит 4-5 раз по 30-40 минут. Бывает и по час с лишним спит. В ночь укладываю сразу как начинает тереть глазки, но всё равно истерики. Ходили к неврологу сказали всё хорошо и прописали капли. Но всё же не...
Здравствуйте! Вероятно, у ребенка регресс сна, закономерное явление в 3 месяца, стоит запастись терпением, этот период пройдет, лечения не требуется, но его и нет, только ждать. Главное, что суточные часы в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Менструации
4 ответаМенструации стали проходить болезненно и обильно,у меня вообще может не быть возможности купить прокладки или какие-то обезбаливающие,как справляться с такими проявлениями,как возможно уменьшить эти проявления?
Здравствуйте, Анастасия. Жалобы похожи на эндометриоз матки, надо Дообследоваться и, при необходимости, подобрать лечение. Это все надо делать Нв очном осмотре у гинеколог, чтобы вам все расписали, объяснили и направили вас на необходимые исследования
Панические атаки
1 ответКак справляться ? Как себя держать в руках? Как стараться не думать о плохом, как себя успокоить, как убрать страх?
Здравствуйте, Алина! Как давно вас мучают панические атаки? Можете вспомнить, что произошло перед первым эпизодом? Парадокс тревоги в том, что чем больше избегаешь ее, тем больше она нарастает. Поэтому не нужно стараться избавиться от пугающих мыслей, наоборот, сядьте и понаблюдайте за ними, относитесь к ним как к шумным соседям: пошумят и успокоятся. В моменты нарастающей паники попробуйте применить одну из техник: 1) Практика осознанного дыхания: на 4 счета вдыхаете через нос, на 4 счета задерживаете дыхание, на 4 счета выдыхаете через рот, и так 5-10 раз. 2)Техника 5-4-3-2-1: 5 предметов назвать, что видите 4 предмета, что можете потрогать 3 вещи, которые можете слышать вокруг 2 аромата, которые сейчас чувствуете 1 вещь, которую можно попробовать на вкус. Возможно вам понадобится помощь специалиста, чтобы разобрать с причинами тревоги и изменить отношение к ней 3) Техника из 1000 вычитать 7 : 993, 986....
Тревожность
6 ответовЧасто беспричинно испытываю состояние тревожности,невроз. Хотела бы,чтобы мне назначили какие-либо лекарства с которыми мое состояние нормализуется,так как справляться самой становится все труднее
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, при беспричинной фоновой тревоге , которая мешает вам комфортно существовать можно предполагать ряд расстройств невротического спектра, в таком случае прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в подходах к терапии же принято 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( препараты рецептурные ), курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение,покалывание,стянутость кожи лица.в этот раз все симптомы слишком затянулись.начиналось с легкого покраснегия лет 10 назад.Проходило.Лет 5 назад стало более остро.Обычно начин.осенью.Не знаю как справляться
Здравствуйте! Прикрепите фотографии, пожалуйста