Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 30 лет, двое дочек, муж, своя квартира, жили всегда отдельно от родителей. В моей семье меня все устраивает, все как я и хотела. Беспокоит то, что после звонков моей мамы у меня портится настроение на столько, что я становлюсь раздраженной и даже иногда...
Светлана, здравствуйте. Этот "побочный эффект", скорее всего детские обиды на маму. Как правило взрослым разумом они вытесняются и потом дают о себе знать вот в таком проявлении или похожем. Так же вполне вероятно, что вы считаете, что она не имеет права вас сейчас воспитывать, раз не занималась этим в детстве. И все в совокупности рождает раздражение. Мама это наш главный в жизни человек, и у наш инстинкт самосохранения и выживания говорит о том, что маму нужно любить, нельзя обижаться на неё и обижать, нельзя злиться на неё, вообще никаких негативных эмоций в сторону мамы не должно быть. Но, жизнь есть жизнь, и в процессе возникают разные ситуации, где мы можем злиться, раздражать я на маму и тут начинается конфликт: я злюсь/обижена - так нельзя, иначе не выжить, и психика начинает прятать "плохие эмоции", но они все равно всплывают. Выход в данной ситуации - это терапия с психологом. Там вы сможете понять ПОЧЕМУ вас так раздражает разговор с мамой, когда она пытается проявить себя как мама. А когда причина будет найдена, её можно устранить.
Трудности с дыханием
1 ответмуж перенес инсульт....началась нехватка воздуха во время разговора
Добрый день! Необходима консультация в первую очередь кардиолога
Настроение, гнев
14 ответовЗдравствуйте! У меня не бывает такого, что я сильно радуюсь или сильно грущу. Чаще я испытываю гнев! Если я долго сдерживаю гнев, то недалек тот час, когда какой-нибудь не вежливый человек на дороге, или алкаш который докапался до меня получит по лицу. Если меня подвергли...
Хорошо что паттерн конфликтного человека вы не приобрели! Почитайте обязательно- вы поймете природу гнева, и всех эмоций и что с ними можно делать! Пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переменчивое настроение.
1 ответВот только было все хорошо, но резко стало что-то не так, и ты уже чувствуешь себя каким-то убитым и подавленным. Либо наоборот. И так продолжается постоянно и часто. Могу просидеть дома и проныть, какая плохая жизнь, а потом выйти куда-то и тусить с друзьями без каких-либо...
Здравствуйте! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Плохое настроение
1 ответНет настроения на все аппатия не чего не хочется.
Здравствуйте, Оксана! Как давно вы находитесь в таком состоянии? Что ему предшествовало, возможно какие-то события в жизни произошли?
Подавленное настроение
8 ответовЗдравствуйте, у моей девушки подавленное состояние, ей 13 лет , у нее чувство бессилия , безразличие к себе . Она сказала что у нее это примерно месяц , сказала об этом она мне только сейчас , с спецалистами она говорить не хочет говорит , что не доверяет
Здравствуйте! Даже через экран чувствуется, как Вы любите девушку и переживаете за неё. Я КПТ-психолог по тревожным и депрессивным расстройствам. Я бы тут начала с опросников. Попросите девушку заполнить шкалы депрессии и тревоги Бека. Если баллы будут высокими, то можно аккуратно снова поговорить на тему специалиста. Беспросветная апатия без позитивных эмоций более двух недель говорит о депрессии. Со своей стороны без помощи специалиста Вы можете продолжать поддерживать девушку, помогать ей, заботиться. К сожалению, на этом всё. Остальное только со специалистом. Ситуацию осложняет наличие суицидальных мыслей. Можно аккуратно выяснить, есть ли намерения к суициду и если есть, то это прямое показание к принудительной госпитализации. Медлить нельзя, необходима помощь. Если девушка готова обсуждать своё состояние, можно выяснить, что стало его причиной. Возможно что-то не так на учёбе или в семье. И вместе подумать, как это можно решить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленное настроение
10 ответовздравствуйте, уже около года странное состояние в голове. иногда как будто эмоции выключили, стало сложно радоваться, стала недоверчивой, часто плачу. иногда раздражительна очень. ложусь позже намного, чем раньше, не могу уснуть. с друзьями общаюсь, хожу на учёбу, занимаюсь...
Здравствуйте. Обратитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту исключить депрессию или тревожное расстройство . После чего решить со специалистом нужна ли медикаментозная помощь или достаточно психотерапии будет. Начните выполнять дыхательные упражнения. ., Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Беспокойное настроение
11 ответовЗдравствуйте! Грудничок, родились 9 сентября, кесарево. Выписались из роддома на пятый день, особо выраженной желтушки не было, билирубин был 156. Полностью на грудном вскармливании. Перед второй прививкой гепатита врач отметила, что небольшая желтушка еще осталась и решила...
Это могут быть колики или младенческая дисхезия (когда ребенок не может расслабить анус и напряч животик одновременно - это физиологическое состояние), или может раньше была транзиторная лактазная недостаточность и сейчас она прошла и стало меньше газов. Причин на самом деле много, но глюкозу в любом случае нужно отменять. Она полезного ничего не сделает в ситуации с желтушкой. В целом и запор может вызвать если её прием для ребёнка стал стрессом (как например замены смеси), нюансов много.
Переменчивое настроение
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Эмине. Уже более двух лет я испытываю ужасные перемены настроения, мне ничего не хочется делать, живу за цели и каких то планов, просто живу... Меня это пугает, хотелось бы разобраться в своей проблеме и найти скорейшее решение, надеюсь вы сумеете...
Эмине, здравствуйте. У Ваших перемен в настроении могут быть разные причины. Здесь надо очно посетить врача- психиатра/психотерапевта для уточнения диагноза и назначения терапии. Вам точно показана фармакотерапия + психотерапия. Препараты Вам надо принимать будет рецептурные, так что к врачу точно надо сходить. Но! Ваше состояние полность излечимо. Просто надо заняться своим здоровьем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленное настроение
12 ответовДобрый вечер. Уже много лет беспокоят эпизоды подавленного настроения, нет яркости в жизни, стремления к чему-то, в поездках постоянно боязнь, что что то может произойти, что мне станет плохо физически, от этих мыслей ухудшается самочувствие, голова становится чугунной и...
Здравствуйте! Пройдите вот этот тест , пожалуйста. Депрессии нет, но нужно исключить тревожное расстройство. Со сном как дела у вас? Предшествовал ли стресс такому состоянию? https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m8j2wpkg7g355542646 Антидепрессанты нужно принимать не менее 12 мес и в рабочей дозировке. 3 мес - очень маленький срок