Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда 3 недели назад делала массаж ног банками заметила какие то уплотнения в ногах ,подумала отек мышц после тренировки .прошло 3 недели сегодня подняла ноги на свет опять после тренировки и увидела эти бугры 🥲🥲🥲 Что мне делать ? Нужно ли узи . Варикоз 1 степени есть . Фото...
Здравствуйте, бугры это распределение подкожно жировой клетчатки, она может располагаться неравномерно. Это не является патологией, на здоровья данные бугры не влияют это только косметическая проблема. Здоровья
Умираю после тренировки в спорт зале
8 ответовЗдравствуйте, было подряд три тренировки сразу, силовая на TRX петлях, потом следом фитнес на батуте, потом силовая йога, в этот день чувствовала себя нормально, на следующий день перемерзла на морозе, начал болеть живот, эпизодами, на следующий день (вчера), не было...
Здравствуйте, при миалгия( при болях в мышцах может повышаться температура) необходимо снизить количество и силу физ нагрузки. На данный момент используйте пор Нимесил либо Дексалгин 2 раза в день 5 дн ( мышцы за это время смогут отдохнуть и снимется воспаление) и обсудите с тренером постепенное увеличение нагрузок начиная с минимальной.
Здравствуйте. Хожу в зал уже 4 месяца, однако и раньше за собой замечала, что при любой физической активности, особенно после тренировки в зале, с утра или днём, оставшаяся часть дня проходит в полуобморочном состоянии на кровати, причем обязательно лежать, чтобы голова была...
Здравствуйте! МРТ головного мозга не выполняли? УЗИ сосудов шеи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В двух словах! 06.10 после сильнейшей судороги в левой икре появились болезненные ощущения. Провёл 2 тренировки на спину и руки, нога не мешала. В понедельник намечались ноги, но болезненность оставалась. Решил провериться. Тромб в большеберцовых...
Здравствуйте! - Возобновлять тренировки уже можно, но обязательно используя компресионный трикотаж, в идеале на ноги подключать больше ходьбы или легкий бег. В целом для вен от подъема больших тяжестей (железо) нет никакой пользы, к сожалению,больше вред, поэтому такие нагрузки лучше стараться ограничивать. - Реканализоваться за такой короткий срок может, этот процесс очень индивидуален, у кого-то занимает 1-2 недели, а у кого-то годы.
Добрый вечер, была сегодня на узи , прикрепляю протокол узи Насколько это опасно? Последнюю неделю большая прибавка веса, и низкий гемоглобин Прибавка веса 12 кг, последние 2 кг за неделю, в течении всей беременности слежу за питанием, общие тренировки на тело Лечащий врач...
Добрый день Прикрепите пожалуйста протокол УЗИ. Делали ли Вам уже КТГ? Как ощущаете шевеления плода? И какой у Вас гемоглобин?
Первые недели беременности
7 ответовДобрый день! У меня сейчас заканчивается 4-я неделя беременности. Первый день последней менструации — 23 июня. 19 июля, в первый день задержки, тест на беременность был положительным, 20 июля — тоже. ХГЧ: 20 июля — 120 мМЕ/мл, 22 июля — 380 мМЕ/мл. Созвонилась с местным...
Здравствуйте. Обычно каких-либо дополнительных исследований на данном этапе беременности не требуется, достаточно спокойно ожидать планового узи. Во время беременности важно принимать фолиевую кислоту, витамин д и йод в профилактических дозировках, соответственно если витамины еще не принимаются - целесообразно начать прием. Танцы, силовые упражнения и прочая физическая активность не противопоказаны во время беременности при условии нормального самочувствия и нормального (не осложненного) течения беременности, наоборот - любой комфортный и безопасный вид спорта приветствуется во время беременности. Однако целесообразно избегать травматичных видов спорта (например где есть риск падения с высоты, удара мячом и т.п.), а также ограничить подъемы тяжестей до 5 кг. Высокий каблук в танце тоже может расцениваться как риск травмы конечностей, поэтому возможно уместнее будет именно от каблуков отказаться. В подобном случае, если нет никаких жалоб (кровянистых выделений, болей в животе) и общее самочувствие не страдает - абсолютно допустимо продолжать свои занятия, внеся некоторые коррективы по необходимости (из разряда отказа от высоких каблуков и тяжелый весов). Беременность- не болезнь, поэтому в целом образ жизни сохраняется привычным, ориентируясь на свой комфорт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мазня на 10 день цикла после тренировки
19 ответовЗдравствуйте! Вчера (10 день цикла) вечером началась мазня с чешуйками, сегодня продолжается (было всего 3 раза за день по разочку) и спазмы внизу живота, как при месячных. До этого были 2 дня тренировки + бассейн и велосипед (вчера ничего из нагрузок не было). Прямо после...
Здравствуйте. Такие симптомы бывают ещё при овуляции. Возможно у вас ранняя
С мая начала ходить на уличные групповые тренировки. До этого вела малоактивный образ жизни. Тренировки как лёгкие, так и силовые. 16 июня была на тренировке и стало плохо, резко упало давление, стало легче после того, как вырвало. После этого через день (18 июня) появились...
Да, отсутствие боли может быть связано с появлением физических нагрузок. Циклы, как правило, восстанавливаются самостоятельно. Для остановки выделений можно использовать Транексам 500 мг 3 раза в день 3-5 дней, а уже после типичных менструаций пройти узи омт.
Боль в плече после волейбола
6 ответовЗдравствуйте! Проблема с плечом после волейбола. Подскажите, пожалуйста, как быть. Ранее (много лет назад) имела дело с волейболом, были регулярные тренировки и всё было хорошо. Затем был многолетний период без тренировок. А сейчас примерно месяц назад поиграла и на...
Рекомендовано при болях без спорта (прогресс болезни): Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Лечение следует начать с блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 ------------------------------------------------------------------------------- Для повышения функциональных возможностей сустава рекомендуют: ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Через месяц желательно пройти курс PRP терапии то же внутрисуставно №5 Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Две недели назад в больнице была сделана артроскопия коленного сустава.В выписке написано:диагноз-повреждение медиального мениска,хондромаляция медиального отдела 2 ст. левого коленного сустава.Проведенное лечение:резекция медиального мениска дебридмент.Не...
Здравствуйте Андрей, в выписке, которую Вам выдали указаны все сроки ограничения объема движений и нагрузки для нижней конечности (прооперированного коленного сустава). В укороченном варианте скажу, что до 2,5-3 недель опора на ногу не рекомендована. На тренировки вернетесь не раньше чем, через 3 месяца.