Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Острая боль в галеностопе
1 ответопухоли нет в любом положении кольнёт и отпускает период между покалываниеми сократился когда хожу или лежу неважно всёравно болит боль ноющая острая травм небыло пакраснений нет опухоли нет работа частая ходьба
Сформулируйте вопрос, приложите снимки.
Поддержка веса
2 ответаздравствуйте, сколько калорий надо есть, чтобы поддержать вес, 17 лет рост 173 вес 61,8. из активности 15 тысяч шагов каждый день, ходьба на степпере 3 раза в неделю по 1 часу.
Здравствуйте, у вас очень много кардио.
Отек у большого пальца у косточки
7 ответовпринимаю пароксетин, на днях отсидела ногу и встала и загнулся большой палец, была больпри ходьба она прошла а отек небольшой есть назначил врач мазь индометацин можно ли мазать боюсь как с таблетками
Здравствуйте,действующее вещество препаратов местного действия ( мазь) практически не попадает в системный кровоток, по этому риски негативного взаимодействия с вашим антидепрессантом минимальны, используйте мазь по инструкции и не превышайте дозировку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделал узи сердца. Все ли нормально с моим сердцем ? Можно ли заниматься спортом/фитнессом. Обычные физические нагрузки. Легкий бег,ходьба по дорожке. И можно ли выпивать пиво 1-2 раза в месяц).
Здравствуйте, Сергей! ЭхоКГ в целом без значимой патологии. ФВ ЛЖ 62% — нормальная систолическая функция. Локальных нарушений сократимости нет. Размеры камер сердца в пределах нормы, индекс объёма ЛП 26,3 мл/м². Диастолическая функция не нарушена. ПЖ: систолическая функция сохранена, TAPSE не снижен. СДЛА 19 мм рт. ст. — признаков лёгочной гипертензии нет. Клапаны структурно не изменены. Митральная и трикуспидальная регургитация 1-й степени — физиологические, клинически незначимые. Аорта и перикард без особенностей. Противопоказаний для занятия спортом нет. Но помните, что нет безопасной дозы алкоголя. Чем меньше алкоголя, тем лучше для вашего здоровья. Подскажите, пожалуйста, а по какой причине делали Эхо? Может быть есть какие-то жалобы?
Боль в ноге
3 ответаПериодическая гуляющая боль в левой ноге. Иногда возникает в тазобедренном суставе, иногда в колене, при длительной нагрузке ( ходьба или каблуки ) в ступне. В покое нога не болит. При приседании к коленке щёлкает
Здравствуйте. Никаких серьезных симптомов расстройства здоровья Вы не описываете. Необходимости в дополнительном обследовании не нахожу. Все проблемы решаются модификацией образа жизни в соответствии с возрастом и профилактическими мероприятиями. Рекомендовано: Пациент по поводу плоскостопия нуждается в изготовлении индивидуальных орт стелек, которые скорректирует распределение нагрузки по подошве. Рекомендую стельки Форм Тотикс (яндекс в помощь). Стельки сразу 50% проблем возьмут на себя или больше. Стельки лучше всего работают в кроссовках для ходьбы. Они так и называются. Просмотрите в Яндексе. Основное время ходить в кроссовка и стельках. Каблуки не далеко и не долго. На проблемные суставы после перегрузки можно использовать Диклофенак гель 5% 2р или аналогичные средства. 2 раза в год желательно проходить физиотерапию и реабилитацию. - Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 10 процедур. - Фонофорез с гидрокортизоном 4 раза в год по 10 процедур.. - Парафиноозокерит на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. - Электрофорез с эуфиллином на мышцы голени № 10, 2 раза в год. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче применять. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
Дискомфорт в колене
1 ответЗдравствуйте у меня при длительной ходьбе начало болеть правое колено с правой стороны,а при нагрузке резкая тупая боль. Что можете посоветовать? Началось все в прошлую пятницу,была длительная ходьба два дня подряд.
Что можете посоветовать? - пока мази НПВС и МРТ. После МРТ будет видно, что дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хруст в суставах
5 ответовВ силу возраста появился хруст в суставе плеча и предплечья, в коленях тоже немного появляется ломота (немного занимаюсь на тренажёре-ходьба с палками) кт проходила поясничного отдела, есть естественные изменения, особо не беспокоят
Доьрый вечер, Наталья. Прежде всего, для поддержки суставов надо предпринимать контроль веса, нормализацию биомеханики( коррекция плоскостопия, стереотипов ходьбы, сидения, правильное обустройство рабочего места и пр), ежедневную ЛФК для суставов, и разнообразное сбалансированное питание. Что же касается препаратов для поддержки суставов... На настоящий момент, определенную доказательную базу, немалую, но спорную, имеют только хондропротекторы: хондроитина сульфат в дозе не менее 1000мг/д, глюкозамина сульфат в дозе не менее 1500мг/д длительностью приёма не менее 2 лет курсами по 6 мес в год. Так же рекомендации допускают использование препаратов диацереина и пиаскледина, но с более низкой оценкой. Препараты коллагена и гиалуроновой кислоты, принимаемой внутрь, всевозможные БАДы с фитосоставами, витаминами и минералами-не имеют доказательной базы. Для здоровья костей важна диета, богатая кальцием и круглогодичный приём витамина Д,в дозе, зависящей от исходного его уровня и Вашего веса.
Ноги болят, ноют,горят.
1 ответЗдравствуйте. У меня были мелкие капеляры, болели ноги было терпимо. После родов , осложнение ещё больше и больше,даже ходьба по дому уже начинают к вечеру болеть,прям горят, держу иногда в холодной воде.
Здравствуйте. Выполните уздг сосудов нижних конечностей, если там ничего особенного не обнаружится - проконсультируйтесь у невролога, на предмет полинейропатии
Сбросить вес
1 ответРмж, год на золадекс и тамоксифене, поправилась на 7кг. Есть ли варианты корректировки веса? Спорта нет-нет сил, правильное питание, ходьба по 3-5км в день, массажи, уход все подключено-толку нет. Помогите!
Здравствуйте, есть ли результаты лабораторной диагностики? Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на: • Общий белок • АЛТ • АСТ • Амилаза • Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП • Лептин • Глюкоза крови • Гликолизированный гемоглобин • Инсулин • С-пептид • ТТГ • Тестостерон • Кортизол
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите, пожалуйста, что из стандартного набора кардиотренажеров допустимо в щадящем режиме при грыже поясничного отдела позвоночника: беговая дорожка (ходьба) эллиптический тренажер велотренажер гребной тренажер Последнее МРТ прилагаю. Обострения в настоящее время нет....
Здравствуйте! Велотренажёр меньше всего дает осевую нагрузку на позвоночник. Но если рассматривать физ нагрузку, направленную на укрепление мешечного корсета,то в таких случаях лучше эллипс или медленный бег. Либо рассмотреть плавание, йогу или пилатес. В целом по МРТ грыжи небольших размеров (до 7мм) без сдавления нервных корешков, что в таких случаях не запрещает практически никакой вид спорта.