Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Была задержка месячных на 20 дней. Прошли месячные безболезненно. После месячных стала болеть грудь, раздражительность. Не могу себя сдерживать, срываюсь. Какие препараты можно принять, чтобы успокоиться?
Добрый день! Менструация до этого приходила регулярно? Вы обследовались?
Я сорвалась перед подругой и она меня успокаивала. Теперь мне перед ней очень стыдно, что я показала свои слезы слабость и заставила волноваться и плакать из за меня... Она сказала, что все нормально Но мне очень стыдно, хочется плакать из за этого....
Индира, здравствуйте, что для Вас страшного в том, что Вы близкому человеку показали свою слабость? Какое собственное ожидание к себе самой Вы нарушили этим? В Ваших словах "заставила волноваться и плакать из-за меня" как-будто присутствует ещё и чувство вины, так ли это? Подумайте о том, что человек Вам уже сказал, что все нормально, постарайтесь довериться подруге, взгляните на эту ситуацию с той стороны, что это уже произошло, это нужно принять, Вы поступили так, как могли, от Вас никто не отвернулся, более того, Вы получили успокоение от подруги, поддержку.
Как справляться с агрессией
2 ответаНе могу сдерживать агрессию, в момент агрессии я себя не контролирую, могу спокойно ударить кого-то из друзей не имея на то причину, а после не чувствовать за это вины, в такие моменты я не умею контролировать силу
Здравствуй, Ульяна! Понимаю, что ты испытываешь бурю эмоций и тебе трудно справляться с агрессией. Важно осознавать свои эмоции и найти способы избегать насилия. Первое, что я рекомендую, это попытаться понять источник своей агрессии. Возможно, это может быть результат стресса, недостатка контроля эмоций или проблем с самооценкой. Разобраться в этом может помочь психолог, с которым ты можешь поговорить. Кроме того, стоит обратить внимание на методы релаксации и тренировки своей эмоциональной реакции. Медитация, физическая активность или занятие хобби могут помочь снять напряжение и улучшить контроль над своими эмоциями. Также очень важно научиться выражать свои эмоции и общаться с окружающими людьми без насилия. Если тебе трудно контролировать свою агрессию, представь себе ситуацию, в которой ты собираешься взбеситься, и попробуй предугадать её развитие, чтобы понять, какие альтернативные реакции можно применить. Наконец, помни, что если ты обнаруживаешь, что не можешь справиться с агрессией и вредишь другим людям, важно обратиться за помощью к профессионалу. Психолог сможет предложить индивидуальную помощь и поддержку, чтобы помочь тебе преодолеть эти трудности. Поддержка тебе!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 1 год 10 месяцев, вчера была температура максимум 37.7, спала сама буквально за 2 часа, больше температуры нет. Из одного глаза льются слезы, немного красный, также из носа льются белые прозрачные сопли, периодически не дышит. Нос промываю аквалором и капаю називин....
Анна, добрый день! Как врач-педиатр, я ознакомилась с Вашей ситуацией. В подобном случае причиной возникновения конъюнктивита может быть вирусная инфекция. На фоне ОРВИ возможно развитие вирусного конъюнктивита, иногда с присоединением бактериального компонента. Учитывая предоставленные данные, ребёнок переносит эпизод острой респираторной вирусной инфекции, поэтому в настоящее время рекомендовано продолжить туалет носа с использованием солевых растворов. При выраженной заложенности носа возможно применение сосудосуживающих препаратов в форме спрея, с действующим веществом, окси/ксилометазолин (називин, назол и др). Для ухода за глазами можно использовать стерильный физиологический раствор: аккуратно промывать глаза отдельным стерильным ватным диском для каждого глаза. При необходимости возможно использование антисептического препарата Окомистин. Если появляются обильные гнойные выделения из глаз, выраженное покраснение или отёк век, ребёнка желательно показать очно педиатру или офтальмологу для осмотра и решения вопроса о необходимости дополнительного лечения.
Помогите. Сквозь слезы прошу. . Тянет низ живота. Половой акт не облегчает. Дует так что кишки вылезут. Писать не больно. Что можно принять. К кому обращаться. Это очень тяжело. Слезы текут .
Здравствуйте. Ознакомилась с вашим вопросом. В таком случае рекомендуется вызвать ССМП по номеру 103 и обратиться в дежурную хирургию. Там вас осмотрят, проведут все необходимые обследования и назначат лечение . Здоровья вам ! 🤍🙏
Добрый день! Мне 34 года. Я совсем не умею за себя постоять. Раньше все было в жизни стабильно:постоянная работа, дом, личная жизнь. Но за последние пару лет многое изменилось. Сначала был тяжелый развод, в браке с мужем жили не дружно, скандалы, даже драки порой, но я давала...
Екатерина, добрый вечер! На фоне стрессов и усталости у Вас появилась астеническая симптоматика. Может быть есть уже и депрессивная симптоматика. Для начала лучше всего сходить на консультацию к врачу-психотерапевту, чтобы точно опредклится с диагнозом и назначением адекватной терапии. Пока без рецепта можете купить афобазол и принимать его по 1 таблетке 3 раза в сутки. И на ночь магне В6 по 2 таблетки. Постарайтесь больше отдыхать, высыпаться. И Вам показана психотерапия. Но этим после визита к врачу-психотерапевту займитесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
2 ответаЗдравствуйте после того как переболел ковидом не могу заснуть и так уже 1 месяц ...за все это время не разу не засыпал что делать и работать не могу постоянно уставший сил нет а заснуть не могу как быть не знаю
Принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Не могу дышать
1 ответРентген лёгких ничего не обнаружил. ЛОР не нашел гайморит. А я периодически не могу вздохнуть полной грудью. До боли в груди и головокружения. В комнате открыто окно. Лёжа вроде могу продышаться. Но не сразу и не постоянно. Даже лёжа сейчас не могу отдышаться
Здравствуйте. Сделайте ФВД с бронхолитиком для исключения бронхоспазма.
Не могу отказаться
1 ответЗдравствуйте, на протяжении года пью каждый день пиво. По 5 бутылок в день. Не могу отказаться, муж покупает и сам пьет. Дети страдают, не укладываю спать, на утро не могу встать на работу, могу вообще не пойти, скоро могут уволить
Люблю работать с клиентами, которые признают факт проблемы. Тогда можно пройти курс психотерапии с гарантией на результат. Начните выбираться из этой ямы с просмотра моих бесплатных видео. Вы их можете найти на ютубе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня сейчас идет 39 неделя беременности (а точнее 38 недель и 1 день). Со вчерашнего дня постоянно слезы, аж взахлеб плачу, без причинно, точнее мне кажется что я просто не знаю чем себя занять. У меня постоянно какая-то тоска, раньше я всегда знала что делать...
Ирина. добрый день! Вы пишите, что чувствуете одиночество, что как буд то не нужны....Почему так? Вы ранее всегда были при деле и не было возможности просто побыть с собой наедине? То что происходит сейчас- многое очень естественно и понятно- вы в последнее время плохо спите- сон вызывает такую и тревожность, плаксивость, упадок настроения...и это не значит, что так и есть и стоит верить своим мыслям))- это отсутствие сейчас полноценных сил и желание отдохнуть. да и вы уже! прошли такой путь- беременность требует большого напряжения наряду с невероятной радостью- это и гормональные скачки и психологическое напряжение-и да.так часто бывает, когда все что необходимо делаешь. готовишься, собираешь и...как наступает время ожидания...то все нервы, котореы накопили...ищут выход- вот и происходит сейчас так- организм очищается и восстанавливает Вас)) Так что с Вами все хорошо)) только позвольте себе на минутку остановиться прислушаться к себе, к малышу внутри Вас- чего вы хотите? дайте себе эти дни насладится моментами- гуляйте, ходите в гости, вместе с мужем смотрите комедии-хочется общения или какого то движения- точно есть много того, что ждет вашего участия!)) доставьте это удовольствие себе и малышу)) И с активными интересными впечатлениями уже будете потом идти на встречу друг с другом!))Сил Вам и интересных наполненных дней до долгожданной и такой прекрасной встрече в вашей жизни- малыш уже то же очень ждет!))