Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес?
2 ответаСколько я себя помню всегда была пышкой.В школе стресс по поводу веса. Травля.При росте 163 см вешу 80 кг,это не нормально.Хотелось бы как-то сбросить вес ,но так сложилось что бегать чисто физически я не могу ,пробегу немного отдышка, очень тяжело .Когда в классе все...
Здравствуйте.
Не могу сбросить вес
21 ответЗдравствуйте. Не могу сбросить вес. Никак не получается. Набрала резко в течение года 25 лишних кг после переезда в другой город. Из странного тогда могу вспомнить только очень горячие руки и ноги (а обычно они холодные), температура была в норме, но вот такую особенность...
Здравствуйте. Такой ферритин - вы принимали препараты железа? Растяжки на теле есть? Проблемы с циклом? Выделения из молочных желез?
Не могу снизить вес
3 ответаНа протяжении года, не получается сбросить вес. Даже если получалось, то набирала ещё больше. По мимо этого психологические проблемы, часто трясутся руки, упадок сил, нет желания что либо делать, иногда пропадает аппетит
Здравствуйте Какой рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
4 ответаЗдравствуйтеМой рост 164, вес 78 кг, за последний год вес с 64 до 78 вырос, причем очень быстро, хотя не было никаких перееданий, сбросить никак не получается, уходит 1–2 кг и всё. Правило тарелки, калории, БЖУ, спорт — всё это пробовала, толку нетСдала анализы, всё в...
Здравствуйте, анализы, что сдали - в норме. А общий анализ крови, ферритин, витамин Д?
Не получается снизить вес
6 ответовНе получается снизить вес Сдала анализы глюкоза 5,64, индекс инсулинорезистентности 6,22, инсулин 24,83 Вес 90 рост 155 Очень хочу похудеть, из за этого страдает весь организм Подскажите как похудеть
Здравствуйте! для начала сдайте кровь на ТТГ,Т4св что бы оценить функцию щитовидной железы. Пролактин на 3-7день мц (если м/цикл не регулярный), слюну собранную в 23:00 на кортизол. По питанию : диаметр тарелки 20-22см. 1/2 овощи и фрукты, 1/3 мясо и рыба, 1/3 каши (злаки,крупы) , плюс 3-5 порций молочки (творог, сыр)-3х разовое питание. Плюс 2 перекуса в виде овощей, фруктов, молочки. Физ нагрузка: ежедневно ходьба, бег, бассейн. 30-40мин Если в течение 2-3х месяцев вес стоит, добавить препарат орлистат 60мг по 1таб х 3р/д
Как сбросить вес после родов
2 ответаКак сбросить лишний вес после родов с помощью диеты .во время беременности набрала 20 килограмм.родить самой не получилось было кесарево сечение и сейчас этот лишний вес ни как не получаеться снизить.тренировки трудно.и отказаться отеды сложно.спасибо заранее
Здравствуйте! Без физры и диеты никак, увы! Но в помощь. Этому есть такая хорошая тема https://alphacentr.ru/catalog/korrektsiya_vesa/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить лишний вес.
1 ответЗдравствуйте! Моя проблема в том, что я вешу 123кг и хочу сбросить лишний вес. Спрашивал в треножорном зале диету, сказали спросить у диетолога. Можете посоветовать какую нибудь диету для похудения???
Добрый день, самая элементарная диета - это ограничение в потреблении простых углеводов и жиров, если более детально - то можно с подсчётом ккал, смотря что именно Вам подходит по образу жизни
Не могу сбросить вес после родов
20 ответовНабрала за беременность чуть больше 20 кг, 10 ушло сразу, остальное не уходит вообще Никак вот уже пол года(всегда была самой худой и не набирала вес). Когда правильно питаюсь вес просто стоит , когда не правильно вес стремительно поднимается. Решила завершить гв, так как...
Да, основное это потреблять меньше чем тратить, тогда вес пойдет в низ, поэтому обязательно контролировать калораж, не лениться, записывать абсолютно все, что съели. ТТГ сдайте, патологию щитовидной железы исключите.
Как могу сбросить вес?
1 ответЗдравствуйте..мне 41 лет..у мя гипотиреоз с тиреоидитом..по началу я была худая а теперь я набрала в весе..хучу похудеть так как мне этот вес мешает..у мя анемия 2степени..поначалу чтобы сбросить я принимала таблетки сиафор по назначению кардиолога..но без успешно..я ходила...
Здравствуйте! Какой у Вас сейчас уровень гормонов? Инсулин, сахар крови, витамин Д? Что принимаете для повышения уровня железа? Какую дозу тироксина принимаете и во сколько?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно сбросить вес
24 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора! Мне 53 года . Рост 158 см. Вес 80 кг. Очень хочется сбросить лишний вес, но не навредить бы. Дело в том, что у меня преддиабет. Натощак сахар от 6.0 до 6.7 гликированный 6.8.. После еды сахар нормальный. Нет желчного пузыря. Посоветуйте, как...
Можно но придётся принимать по 20 капель в день