Что вас беспокоит?
Как сбросить вес после родов
Как сбросить лишний вес после родов с помощью диеты .во время беременности набрала 20 килограмм.родить самой не получилось было кесарево сечение и сейчас этот лишний вес ни как не получаеться снизить.тренировки трудно.и отказаться отеды сложно.спасибо заранее
Здравствуйте! Без физры и диеты никак, увы! Но в помощь. Этому есть такая хорошая тема
https://alphacentr.ru/catalog/korrektsiya_vesa/
Никаких диет !!! После родов у вас ещё гормональные изменения + вы кормите ребёнка. Подумайте об этом! Вес восстановится через в течение трёх лет. Вы сейчас будете много двигаться, гулять с ребёнком. Откажитесь от мучного , сладостей, только не резко. Из хлеба оставьте ржаной, из сладостей шоколад , ну можно и печенье , просто убавьте кол-во и кушайте в первой половине дня . А в вечернее время воздержитесь. Попробуйте начать с малого. Здоровья Вам! Всё будет отлично!
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 4 ответа
- 5 Октября 4 ответа
- 4 Октября 6 ответов
- 29 Сентября 2 ответа
- 27 Сентября 2 ответа
- 20 Сентября 39 ответов
- 16 Сентября 2 ответа
- 13 Сентября 3 ответа
- 6 Сентября 12 ответов
- 23 Августа 4 ответа