Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите пожалуйста ребеноку мальчик 1.9 лет, тревожит сон плачет вошкает ногами говорит боба кажет на коленки и на стопы , вчера не было температуры сегодня температура 38 тоже тревожит сон
Здравствуйте. Ребёнок сейчас болеет простудным заболеванием? Режим дня соблюдаете? Не перевозбуждается ли ребёнок в течение дня?
Нарушение сна
5 ответовЗдравствуйте. Раньше ложилась спать в 3-4 ночи, просыпалась в 10 часов утра. С недавнего времени стала ложиться спать в 00:30-1:30, бывает и позже. И заметила, что засыпаю долго и сон прерывается. Могу проснуться с утра, потом опять заснуть. Обычно это происходит в одно и...
Здравствуйте, Виктория. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете или проснетесь в 6 утра, (а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Шторки Блэк аут. Берегите себя.
Пропал сон
6 ответовС АД обратилась к терапевту назначили Нолипрел, который вызвал массу побочек, а главное пропал сон, врач отменил, но сон просто пропал совсем, затем выписал донормил по 1/2, абсолютно не помог, приняла 1т поспала 5 часов, на следующий день учитывая, что снотворным иожно...
Здравствуйте. Донормил можно попринимать 5-7дней по 1 таблетки на ночь. А затем, если сон не нормализуется, выписать у врача рецепт на атаракс 25мг на ночь либо кветиапин 25мг на ночь. Их можно принимать до 3х месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
19 ответовДобрый день! Ребенку 9,5 месяцев, уже 5 дней отказывается от второго дневного сна. Режим был 8 подъем, 11:30 первый дневной сон, 16:00 второй дневной сон, 21:00 ночной сон. Сейчас совсем не спит в 16:00. На улице жара +31, дома тоже жарко. Так же , лезет верхний зуб....
Поняла Вас Ориентируйтесь на ребенка, при признаках утомления- предлагайте спать Я думаю, что временно и режим наладится
В 2010 году стала сильно набирать вес, провели обследование и поставили диагноз первичный гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит,было несколько узелков, назначили терапию. В данный момент принимаю литероксин 150мкг. каждые пол года сдаю анализы. В течении года снизила вес на 25...
Здравствуйте! У Вас передозировка тироксином. Снижайте дозу препарата на 25 мкг. В какое время утром принимаете гормон?
Плохой сон
52 ответаНарушился сон, стала плохо засыпать, просыпаюсь по ночам, снятся сны которые запоминаю, пробуждение раннее, потом не могу опять уйти в сон. Раньше могла поспать днем сейчас нет, закрываю глаза и тут же открываю.
Здравствуйте. Чаще всего причиной нарушения сна является\ повышенная тревожность. Для исключения соматических причин нужно сдать кровь на ТТГ, ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Уточните, пожалуйста, что делать с низким ферритином? 30 лет, Ж, 168см/52-54кг. Беременностей/родов не было. Не ем красное мясо и субпродукты (с детства). Ем курицу. Менструации не обильные, регулярные (были до недавнего времени, за последние полгода две...
Здравствуйте, Виктория! С приложенными Вами анализами ознакомилась. В целом данных за гематологическую патологию нет. Все ростки кроветворения работают физиологично. Патологических клеток и изменений в общем анализе крови не описано. Гемоглобин в нормальном диапазоне для пола и возраста. Анемии нет. Лейкоциты от 4-10.5 тыс также без отклонений от нормы. Тромбоциты- без претензий( 150-450 тыс абсолютная норма). Однако, снижение ферритина ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. В подобной ситуации можно рассмотреть прием препаратов железа на выбор очного врача: тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферретаб, ферлатум фол. Последние три более щадящие для ЖКТ. Принимаются 1-2 раза в день с кислым соком, вне еды. Ограничиваются кофе чай, шоколад, отрубные изделия, молоко с приемом железа в 4 часа минимум. Курс лечения от 6-8 недель в среднем. Когда латентный железодефицит будет компенсирован, показатели обмена железа достигнут целевых показателей переходят на поддерживающий режим приема железа- по 10 дней подряд ежемесячно. Раз в 6 мес после этого контроль ферритина, коэффициента насыщения трансферрина железом. В рационе питания в таких случаях рекомендуется усилить потребление животного белка, витамин С содержащих фруктов и ягод по сезону, железосодержащих продуктов, листовых овощей. Все воспаления важно пролечивать, а хронические патологии держать в стадии компенсации, если актуально. Они могут ухудшать обмен железа.
Плохой сон
3 ответаЗдравствуйте. Ребёнку 1г8 м длительное время плохо спит по ночам (примеоно с года) Просыпается с плачем, предлагаю грудь, отказывается, беру на руки, пока на руках спит, собираюсь класть обратно, снова плачет, и так в течение часа, двух. Спит с мамой, на ГВ... режим не...
Здравствуйте. для адекватной выработки мелатонина детям очень важно ложиться спать рано, в 8 часов вечера и просыпаться соответственно в районе 6-7 часов утра.
Т3 и Т4 в норме, ТТГ - 16 АТ к ТПО - больше 1000. L- тироксин -50 мг.Нет ни одутловатости, заторможенности, активность нормальная. Сон прерывистый, но засыпание быстрое. Врач даже рекомендовал пересдать анализы в другой клинике. Потому что внешний вид и состояние здоровья не...
Здравствуйте! К сожалению симптомы гипотиреоза могут придти намного позднее, когда уровне св Т4 и Т3 будет ниже нормы. Сейчас концентрация этих гормонов в норме, но! для Вашего организма и этого уже мало, это видно по уровню ттг ( мозг пытается усилить выброс гормонов, но если этого не происходит, то уровне ттг остаётся повышенным и продолжает рости). И у Вас есть законная причина гипотиреоза, это аутоиммунный тиреоидит ( антитела к ТПО обнаружены), которая и повреждает щитовидную железу. Вы конечно же можете пересдать, но есть ттг будет 10 и более повторно, то начинайте лечение тироксином.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать кветиапин?
26 ответовСтала принимать кветиапин в дозировке 25 мг на ночь, первую ночь спала хорошо, на вторую ночь почти не спала, сон прерывистый, кошмары. Чувствую головокружение, сердце стало биться чаще. В какой дозе принимать дальше и стоит ли принимать вообще, а если стоит, то как долго?...
Пожалуйста. Не болейте)