Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание, работа с людьми
12 ответовВсем добрый вечер. Мне 38, с 17 лет я работаю в торговле. 15 последних лет директором магазина. За 15 лет, сейчас 4-ая сеть, премиальный бренд. До этого был летуаль, перекресток . Везде задерживалась долго: не люблю прыгать по работам, меня ценит руководство всегда, пытаются...
Здравствуйте, Вика, Вы , работая, подавляете эмоции, не можете их выразить, так как Должны держать Марку. А в жизни можете сорваться, так как эмоции никуда не уходят, они уходят внутрь, копятся и потом выплескиваются. Вы уже разделили работы и выходные, но, попробуйте добавить для себя ещё и время для "разрядки" - например, бассейн, спорт, бокс, танцы и т.д., чтобы Вы после работы могли выплескивать эмоциональное возбуждение и уже, сбросив его, шли домой.
Боль в копчике
6 ответовБеспокоит боль в копчике, в первую очередь, в сидячем положении. Ранее (на протяжении нескольких лет) тоже чувствовал болевые ощущения в этой же области после долгого нахождения в сидячем положении, но это быстро проходило при движении. Сейчас боль усилилась, напряжение есть...
Здравствуйте! Я изучила Ваши жалобы. Сначала, скорее всего, нужно установить причину этих болей. Такие боли могут возникать после травмы копчиковой области, мышечных спазмов из за долго сидения, воспалительные процессы. В подобных случаях рекомендовано пройти МРТ копчиковой области и малого таза для исключения также обьемных образований. Для облегчения болей можно рекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты в дозах по инструкции, так же использовать во время сидения мягкие подушки. Так же рекомендован очный осмотр невролога с данными МРТ для исследования данных снимков, визуального осмотра области боли, оценки неврологического статуса. При отсутствии противопоказаний могут быть назначены: физиолечение, массаж.
Работа сердца
33 ответаЗдравствуйте,последние несколько месяцев чаще и чаще бывают перебои в работе сердца ,как будто что то внутри перевернулось и на секунду забываешь как дышать ,иногда откашлять хочется.еще год назад такое было раз в месяц может быть ,теперь иногда по несколько дней нет ,а...
Здравствуйте, в норме может быть до 1 тыс экстрасистол в сутки , при норме по узи сердца они обычно не опасны , но при повышенной тревожности могут ощущаться ; В рамках дообследования обычно рекомендуют исключить , например, (анемия (оак ,ферритин)),патология щитовидной железы (анализ на гормоны ттг,т3,т4);электролитный дисбаланс ( контроль калия ,натрия,магния ) ;гэрб, прием кофеина ; При повышенной чувствительности посетить невролога и рассмотреть противотревожную терапию ,если аритмия очень мешает;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в заднем проходе.
13 ответовЗдравствуйте. Второй день беспокоит боль в заднем проходе при ходьбе, при походе в туалет. Два года назад была похожая проблема, долго мучился. В итоге удалили один маленький узел и больше не беспокоило. Сейчас вот снова. Может чем то можно уменьшить боль и вылечить на раннем...
Здравствуйте. У вас воспаленный геморроидальный узел
Боль в коленном суставе
6 ответовДобрый день! У мужа внезапно заболел коленный сустав на обеих ногах. До этого, периодически, тоже беспокоила боль, так как, работа связана с физической нагрузкой, но не так сильно. Сделали МРТ, результаты прилагаем. Прошу Вас помочь советом!!! Будем очень признательны!
Здравствуйте. Справа ничего серьёзного. Реактивный артрит и бурсит на фоне воспаления в левом суставе. Слева в суставе имеется критическое повреждение внутреннего мениска 3б. Показано плановое оперативное лечение - артроскопия. Повреждение менисков 3 ст провоцирует боль, отёк приводит к блокировке сустава. Консервативное лечение таких повреждений не эффективно. В суставе постоянно идёт процесс воспаления, что приводит к быстрому прогрессу артроза.. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Его делают через проколы, без разрезов. Общий наркоз. Поврежденную часть мениска удаляют, санируют сустав, осматривают его на скрытые повреждения. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей, а через 3 мес уже возможен спорт. Консервативно иногда можно добиться короткой ремиссии. Потом снова обострение и постоянные рецидивы. Прогресс артроза приведёт к необходимости замены сустава в диапазоне 15 лет. До операции, рекомендовано на оба сустава: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Оптимально оперировать зимой - меньше риск гнойных осложнений. П.С. До артроскопии ещё придётся пройти онколога по поводу энхондромы. На МРТ описание абсолютно доброкачественного новообразования - случайная находка, но консультация онколога положена по Протоколам.
Пульсирущая боль иногда прорезающая боль в течении 12 часов в правом нижнем боку со стороны спины, было также один день назад при ходьбе на левую ногу тоже происходит боль при прыжках нет ничего такого 4 дня назад была физическая работа разгрузка и нагрузка газовых баллонов.
Похоже на люмбоишвлгию, может быть межпозвоночная грыжа, нужно МРТ пояснично- крестцового отдела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в поясничном отделе
25 ответовДобрый день, боль в пояснице мучает уже пол года, преимущественно после сна. Имеется сидячая работа. Сейчас делаю зарядку по утрам, в остром периоде рекомендованную, хватает на время. Думаю что без таблеток не обойтись. Заключение МРТ прилагаю. Также дома есть алмаг.
Здравствуйте. Протрузия не большая, компрессии корешков нет. Но она вызывает мышечно-тонический синдром, который и провоцирует боли. - продолжить ежедневные занятия ЛФК + Сирдалуд 4 мг по 1 таблетке на ночь перед сном - 3 недели, + Нейромультивит по 1 таблетке 3 раза в день - 10 дней + Аркоксиа 90 мг по 1 таблетке утром - 7 дней.
Боль в спине. Постоянная.
1 ответМесяц мучает боль в спине между лопаток. Жгучая. Сама появляется и сама проходит. Не усиливается. От положения тела - не меняется. Думал желудок - сделал рентген с барием - все отлично! Ничего не нашли. Что может быть? Работа стоя чая. Весь день на ногах.
Здравствуйте! В Вашем случае надо обследовать сердце - ЭКГ + УЗИ сердца и аорты , и дополнительно грудной отдел позвоночника - МРТ.
Боль в икре
7 ответовЗдравствуйте! Сегодня второй день как появилась боль в правой икре. Никаких травм, растяжений не было. В покое не болит, в основном при ходьбе, через раз. Явно ощущается при натягивании носков вверх (или если встать на пятки). При нажатии на икру боль усиливается (если мять...
Здравствуйте . Визуально по фото изменений нет. Описанию боли скорее неврологического характера. Клиники тромбоза нет, не переживайте. Попробуйте местно препараты с противоспалительным действием в виде мазей, гелей .( ибупрофен, кетопрофен, диклофенак). При отсутствии эффекта проконсультируйтесь с неврологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в бедре
5 ответовПоявилась боль в ноге (бедро) около недели назад. Боль проявляется при ходьбе и при нажатии на обведенное на фото место. Травм/ушибов не было, как начало болеть - не помнит, спортом не занимается, работа сидячая. Отдает в колено, в спину и в бедро,. После того, как посидит,...
Здравствуйте, Локальные боли обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом Также могут быть изменения в суставно-связочном аппарате тазобедренного сустава, если есть боли при сгибании в тазобедренном суставе, при отведении ноги в стороны, прихрамывание при ходьбе, в таком случае рекомендовано МРТ тазобедренного сустава В подобных ситуациях возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней + прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также аппликатор Кузнецова Массаж Профилактикой болей служит постоянное занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot