Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хочу понять, нормально ли то, что со мной происходит или надо лечиться. Моя работа связана с умственными нагрузками и многозадачностью. Периодами устаю так, что нет сил даже о чем-то приятном подумать. Просто, как робот из последних сил делаешь что-то...
Наталья,доброго дня! Состояние в больше степени по описанию соответствует проявлению эмоционального выгорания, связанного именно с перегрузкой нервной системы. Это некая психологическая ненорма в смысле здорового функционирования, но, к сожалению, подобные состояния стали распространёнными реакциями психики на хронический стресс и вот таким образом ваш организм и психика кричат о перегрузке. Вероятно, вы работаете уже долго на пределе своих возможностей, но ресурсы нервной системы ограничены у любого человека, у каждого по своему и по своим причинам. Сравнивать себя не стоит с другими, потому как мы все разные, все очень индивидуально. Вы ведь не знаете, какой тип нервной системы у другого, какова его убежденность, черты характера, что ему даровано генетикой, как и что он чувствует, и как в целом, отражают мир. Кто то из-мелочей переживает, а кто то более толстокожий, скажем так, выдерживает эмоциональные штормы. Возможно, стоит упомянуть и расстройство адаптации, если состояние спровоцировано длительным периодом многозадачности и давления, с которым ваша психика уже не справляется. Наталья, если сейчас не предпринять мер, то будет наблюдаться усиление симптомов: тревога может стать паническими атаками, истощение перейти в клиническую депрессию. Напряжение эмоциональное может уйти в тело и дать психосоматику. Полная потеря мотивации и интереса к жизни, ангедония, соответственно может быть ухудшение качества жизни и отношений. Здесь есть смысл пересмотреть рабочие моменты:можно ли что-то делегировать? Обсудить нагрузку, график, удаленку на пару дней? Пересмотреть приоритеты? Проверьте, не слишком ли вы высоко держите планку для себя во всём? Позволяете ли себе быть "неидельной"? То есть возможно пересмотреть идеи перфекционизма. Как вы на самом деле отдыхаете? Просмотр соцсетей и сериалы это не отдых для мозга, а информационный шум, лучше всего: прогулки, природа, мини-путешествия, цифровой детокс, легкий спорт, ручные виды хобби, кулинария, сад-огород. Если накатывает утром, не сопротивляйтесь. Сядьте, посмотрите в окно, позвольте этому состоянию быть 15-20 минут. Часто, когда мы перестаём с ним бороться, его интенсивность снижается. Врачу-психотерапевту все же стоит показаться, надо бы исключить легкое течение тревожно-депрессивного расстройства, поскольку оно в легкой форме очень схоже с выгоранием
Повышение СРБ
33 ответаДобрый день! Беспокоит устойчивое повышение СРБ в крови. На данный момент из жалоб: дискомфорт в желудке, чувство наполненности и тяжести; болевые ощущения в мышцах спины (тоже, скорее, как дискомфорт, как будто мышцы по всей спине очень устали); боль в плече (между локтевым...
Здравствуйте, Наталья! Понимаю вашу обеспокоенность, действительно, повышение С-реактивного белка может вызвать тревогу, так как показатель неспецифичный и может реагировать на любое воспаление в организме. Его повышение не говорит о какой- то «конкретной» патологии. Вы указываете, что по узи были признаки жирового гепатоза. Это одна из частых причин увеличения С-реактивного белка, так как отложение жира в печени приводит к повреждению ее клеток, на молекулярном уровне это является воспалительным процессом, что может приводить к повышению маркеров воспаления. Помимо этого, боль в суставах и мышцах, очаги хронической инфекции (тонзиллит) так же могут давать повышение С-реактивного белка. Повышение небольшое, поэтому беспокоиться нет повода. При обширных процессах уровень С-реактивного белка, как правило, выше 100. Показатель 7 говорит о небольшом очаге воспаления.
Помогите понять что со мной и здоровьем.
19 ответовДобрый день, в 18 января попал в больницу судорогами в области шеи и плеча, сознание не терял, повторилось все это 3 раза и все в больнице, назначили ЭЭГ проводилось исследование в течении 30 минут. Капали в больнице мексидол, после выписки назначали мексидол в таблетках и...
По мрт и мра ваша анатомическая особенность строения описана. С рождения вы с этим. По обследованиям все в порядке. Не переживайте. Лечите тревожное расстройство и все симптомы уйдут
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гиперметропия увеличилась
14 ответовРебенку сейчас 3 года. Были в год на приёме у окулиста, выявили гиперметропию на узкий зрачок +3 и 3.5, на широкую рефракции +6 и 6.5. Прописали очки +3. Были периоды когда он хорошо носил очки. Не скажу что мы их носили прямо весь день. Пошли на прием. Капать нам не стали,...
Добрый день ! Приложите пожалуйста фотографии заключений осмотра врача , результатов проверки зрения .
Галлюцинации?
6 ответовЗдравствуйте, ребенку 5 лет , где-то чуть больше недели начала замечать странные вещи , возможно конечно я накручиваю , помогите пожалуйста советом . Дочь смотрела мультики в телефоне , резко дернулась , испугалась и говорит по руке ползет какой то жук , в глазах был страх ,...
Здравствуйте! На истинные галлюцинации, которые возникают при патологии головного мозга, это мало похоже. Полагаю, что может иметь место быть и развитая фантазия ребенка. Если Вы сократите время с гаджетами и мультфильмы, а такие проявления останутся, можно будет показать ребенка офтальмологу и детскому неврологу. Невролог после осмотра определиться нужно ли дообследование (ЭЭГ).
После радикальной простатэктомии
20 ответовДобрый день, отцу 64 года, 29.12.23 года была робот ассистированная простатэктомия, в начале операции были обнаружены ужасные спайки в животе, чуть задели и порвали немного кишку, ушили и закончили операцию, не успев начать. Так как добраться до простаты не представлялось...
Здравствуйте Я внимательно ознакомлюсь с документами и напишу Вам Как сейчас самочувствие пациента?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ ШОП И ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ 24/7
8 ответовЗдравствуйте, беспокоят головокружения 24/7 Происходят дроп атаки Они возникают резко в сидячем положении При наклоне вперёд и ходьбе Беспокоит : с правой стороны сзади головы боль сравнима с тем, будто ударяет электрическим током, происходит потеря равновесия, даже как...
Здравствуйте. По МРТ шейного отдела описывают умеренные признаки остеохондроза ( это постепенный медленный процесс изменения позвоночника с течением времени), на его фоне описывают выпячивание диска - протрузию до 3 мм - никаких влияний со стороны выпячивания не описывают. По УЗИ сосудов шеи - сосуды все проходимы, никаких препятствий кровотоку нет, толщина стенок и скорости везде хорошие, в том числе и по позвоночным артериям. В норме диаметры артерий справа и слева могут чуть отличаться, это нормально, и конечно при поворотах головы, когда в норме кровоток меняется, там где диаметр будет меньше там скорость будет чуть выше, это лишь анатомическая особенность. По данным узи сосудов шеи и головы ничего критичного не описывают. Уточните как давно беспокоят головокружения? Опишите как проявляются дроп атаки, я так понимаю при наклоне головы вперед и при ходьбе, а как проявляются? Так же бывают резкие сильные головокружения при повороте головы влево, стоя, верно? в положении лежа при поворотах не кружится голова? Опишите как чувствуется головокружение - будто начинает резко все кружится как на карусели? или больше как неустойчивость, шаткость, дурнота? Какие цифры давления обычно? Сдавали ли какие либо анализы крови, возможно на гемоглобин, ферритин? По данным мрт шейного отдела ( признаки остеохондроза и не большая протрузия), как правило при подобных изменениях операция не показана. Протрузии , грыжи иногда могут задевая нервный корешок провоцировать сильные боли, отдающие в руку, онемение, и если грыжа сильно давит на нерв и спинной мозг тогда хирурги рекомендуют оперативное лечение. Но на сосуды шейный отдел, позвонки, остеохондроз не влияют, это проверенный, доказанный современной медициной факт. По этому важно разобраться в причинах головокружения что бы на эти причины влиять.
Здравствуйте! Мне 37 лет, женщина, в анамнезе в 2015 году онкология груди, мастэктомия, химиотерапия, ремиссия сейчас. Несколько лет назад начала беспокоить поясница, боли в ней. Сначала были ноющие боли, была у терапевта, назначили курс массажа и курс уколов, который более...
Вам нужно полностью исключить становые нагрузки: подъем и перенос тяжестей, так же длительную ходьбу. Компрессы, сухое тепло - нельзя. Можно и нужно очень медленно заниматься растяжкой, удлинять мышцы задней поверхности бедра. Повторюсь: очень медленно и осторожно!!
На массажере повредил атлант теперь не могу вправо поворачивать шею мрт и кт выявило смещение атланта и его разрушение справа
Здравствуйте! Загрузите заключение КТ, пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Проблема у моего мужа, уже почти пол года. После долгого и разнообразного лечения у разных врачей (все врачи разные диагнозы ставили без объяснения причин и последствий проблемы), ставился диагноз: посттравматическая артропатия правого плечевого сустава,...
Грыжи есть у всех, кто ходит на двух ногах, даже у пингвинов. Грыжа у него, как я поняла, в одной поре. Судя по заключению, она не может давать такой симптоматики. Помимо грыжи, в самом позвонке есть много чего, что может давать боли, но боли там иные- они будут локализованы больше в самой шее.
