Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть перед важными делами, например если завтра важный экзамен или важные событие на работе, ложусь в кровать и весь в напряге, не могу уснуть, начинаю прислушиваться к стуку сердца, иногда бывает жарко. Бывает такое что начинаю дергаться и тело уже как будто спит,...
Андрей, здравствуйте! Вы сами по себе человек чуткий. который переживает за ситуации, волнуется очень за результат? такое волнение у вас давно? Тут скорее всего уже проявляется тревожность - в момент перед событиями вы очень сильно хотите определенного результата, организм мобилизуется, выделяется энергия и естественно не до сна)) тут есть два момента: проанализировать, а чего боитесь? что может случиться? и тогда прямо проработать свои переживания и попробовать прописать варианты событий и что будете предпринимать в каждом случае. это уже снимет часть напряжения. Так же, ели уже такое произошло - точно не стоит оставаться в постели(кровать толбко для сна. и оставаться и просто лежать не нужно, это подкрепит Вашу привычку) встаньте пойдите в другое место сядьте и пропишите(все пишите на бумагу) что в голове, что волнует - все все, о чем думаете. так же поможет успокоить голову. И потом займитесь спокойными делами(что то почитайте более нудное и монотонное, может займитесь рутинной работой). На следующий день лучше соблюдать режим и не ложиться днем. Но все же стоит проанализировать вообще свое поведение и состояние в течение дня - присутствует ли тревожность. как вы вообще реагируете на события. если всегда это повышение тревожности и долго не можете успокоиться - лучше начать пересматривать свою модель мышления и учиться справляться с тревогой(проживать ее и анализировать мысли, не докручивать себя до перенапряжения). есть специальные техники работы с тревожными мыслями, можно проработать и со специалистом. Из книг это Р.Лихи Свобода от тревоги и Д. Берн Терапия беспокойства.
Высокое давление
17 ответовЗдравствуйте! Мне 55 лет. У меня фиброз печени F4. Понимаю что выпивать нельзя но было важное событие и я выпил в большом количестве! После застолья через сутки поднялось давление 160/95 и не сбивается! Принимал Каптоприл и моксонидин не сбивает! Подскажите как мне быть и...
Здравствуйте. Если печень декомпенсирована, то повышение возможно. Однако, в данном случае, мы говорим о сосудистом компоненте повышенного давления. Первое, что нужно сделать - успокоиться (5 Таб под язык обычного Глицина) и через минут 30 написать о самочувствии.
Здравствуйте. Начала пить фенибут 3 раза в день по 1 таблетки. Намечается одно событие и хотелось бы выпить алкоголь. Скажите через сколько можно пить спиртное после последней выпитой таблетки? Выпила в 18 00. А хочу выпить алкоголь где то в 19 00 следующего вечера. Т.е....
Добрый день! Выпить алкоголь можно не ранее, чем через 12 часов после отмены Фенибута.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тералиджен и сибазон
6 ответовЗдравствуйте. Принимаю терралиджен в дозе 20 мг от панических атак . Атаки отошли и очень давно не беспокоили . Сегодня случилось негативное событие для меня с которым эмоционально сложно справиться. И ПА на протяжении всего дня. С прошлого лечения в аптечке остался Сибазон...
Это для всех индивидуально, обычно стандартно таблетку.
Добрый день, хотелось бы узнать причину моего плохо самочувствия. Вчера появился редкий сухой кашель,не обратила внимание,но на сегодняшнее утро сильнейший влажный кашель,до рвоты, и температура 38°... Не знаю даже с чего начинать и к кому обратиться
Здравствуйте !вызовите терапевта на дом . Сдайте тест на ковид . Обильное питье , Вит С 1000 мг ,противовирусное ,например осельтамивир дней 5-7 ,при температуре парацетамол 500 мг . Можно начать вит Д 2000 МЕ
Акушерские риски
20 ответовЗдравствуйте. Беременность 24 недели. На всех приемах врач писала в основном, что рисков нет, сегодня написала что риски есть. Мне ничего об этом не сказала. Фото прошлых визитов к врачу и сегодняшнее. Что значат эти риски, откуда они взялись?
Посмотрела коагулограмму. Результаты нормальные. Вам необходимо уточнить у своего лечащего врача, на основании каких показателей расчитали эти риски. Еще раз повторюсь, риски-это статистический показатель, который ничего не гарантирует, что с Вами это должно случиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарост на дужке
15 ответовДобрый день.Подскажите,пожалуйста,опасен ли этот нарост и что это такое?добавлю 2 фото,одно сегодняшнее,второе февральское.никак не беспокоит,только внешне,и понять не могу вырос он или нет.и к вам ли этот вопрос или к стоматологам надо?
Здравствуйте Такое образование может являться маленькой папилломой или кистой. Оба образования, если не вызывают никаких жалоб на боль, дискомфорт в этой области требуют только наблюдения. В других случаях такое образование удаляют у стоматолога-хирурга
Добрый день. Помогите, пожалуйста, расшифровать УЗИ. Прилагаю предыдущие и сегодняшнее УЗИ. Особенно интересует фраза: При ЦДК кровоток не определяется - это хорошо или плохо? Также подскажите, пожалуйста, хорошая ли динамика? ДПМ - 13.12.2025 Акушерский срок по ДПМ - 7...
Благополучной беременности!
Выпила таблетку Джес сильно заранее
11 ответовПринимаю таблетки обычно в 18.00. Решила перепроверить, и увидела, что за сегодняшнее число таблетку не принимала, приняла. Только я не учла, что время уже после 00.00 и таблетку мне принимать не надо было. Как поменять прием и что делать?
Да, всё верно. Не навредит. По этому поводу не переживайте! Существуют схемы лечения, когда по показаниям назначают в течение 1 дня 4 таблетки кок, а то и больше, в зависимости от препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина 48 лет.Рост 180,вес 115кг.Боли в эпигастрии тупые,ноющие отдают в правое подреберье.Начались несколько дней назад после жирной пищи.До этого иногда бывают эпизоды кома в горле и трудности с дыханием.Чем снять боль и как лечить? могу приложить сегодняшнее УЗИ ОБП.
Будьте здоровы! Храни Вас Бог! Не болейте никогда! Пусть все будет хорошо у вас всегда! Здоровья вам!