Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гиперреалистичные сны
5 ответовВ прошлый понедельник попала с ребенком в инфекционную больницу 3 дня был рваный сон по 2,5-3 часа за сутки Далее по 4-5 часов, в субботу выписались, но дело в том что где то с четверга у меня начались слишком реалистичные сновидения, просыпаюсь вся разбитая, голова будто...
Наталья, здравствуйте! Я, Гульшат Сайфулловна Сакаева, врач-невролог. По указанным данным у вас реакция на перегрузку. И нет, это не похоже ни на «схождение с ума», ни на какую-то скрытую тяжелую соматику. В таких случаях рекомендовано: 1. Стабилизировать сон: в одно и то же время ложиться, днем не досыпать, даже если ночью плохо спали. 2. Перед сном заниматься чем-то однотонным и скучным, телефоны убрать. 3. Техники расслабления перед сном (дыхание, постизометрическая релаксация (можно найти в интернете), теплый душ). 4. Старайтесь не искать причину во снах, это нормальная реакция в ответ на стресс и дефицит сна. Такие состояния стабилизируются в течение 1-2 недель. Если у вас остались вопросы — напишите, с удовольствием отвечу.
Кошмары по ночам
12 ответовЗдравствуйте! Последние 2 мес каждую ночь просыпаюсь от ночных кошмаров , через полчаса примерно после засыпания . Я по натуре мнительная и тревожная , есть малыш 2 -х лет , встаю к нему часто . Я живу в постоянном страхе , что она чем -то может подавиться. Тревожность...
Здравствуйте. От тревоги что то принимаете? Думаюч что МРТ не требуется и Ваши жалобы от тревоги. Порекомендую обратиться к психотерапевту. Также на ночь можете начать принимать Атаракс 12.5 мг вечер.
Кошмары по ночам
10 ответовДобрый день. Беспокоит - кошмары были 1,5 нелели в конце января. И было сложно уснуть в 4 утра, просыпался из за них, хотя ложусь в 23 - 00:00 История: Летом, в июне июле, не легко болел ковидом. Лёгкие только на 5-10% процентов только были затронуты, но дней 9 была...
Считается, что в кошмарных снах находят свое отражение пережитые стрессы, непроработанные конфликты, психотравмы. Кошмары возникают в фазу быстрого сна. В этой связи рекомендация психотерапии выглядит разумной. Что касается посылов, что мол паники, тревоги на феварине никуда не денутся, мол обязательно нужно прорабатывать на психотерапии. Нужно - если у самого человека есть посыл, потребность в этой проработке. К сожалению, не знают психологи, что психика - это функция мозга. А мозг - это нейроны, нейромедиаторы, нейромодуляторы. Не знают также, что феварин активирует фактор дифференциации нейронов, что феварин ингибируя обратный захват серотонина способствует выбросу серотонина в синаптическую щель, что (в том числе через активацию экспрессии генов) способствует расширению (нормализации) рецептурного поля, повышению серотонинергической нейротрансмиссии, что приводит к снижению и купированию тревоги и связанных с ней состояний. Эффект часто зависит от дозы. И , если соотнести цену/эффективность от приема феварина с психотерапией., то чаще психотерапия проиграет. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошмары при температуре.
15 ответовЗдравствуйте! Когда ребёнку было 7 лет при сильной болезни (температура около 39,5) у нас впервые случился приступ кошмаров во сне. Мы очень испугались, так как ребёнок плакал, говорил какие-то невнятные вещи, как будто он спал или был не в себе. На нас практически не...
Показания для проведения ЭЭГ у ребенка есть.
Ципралекс и сон
5 ответовДобрый день! В связи с ПА и тревожным расстройством назначили Ципралекс. Начала постепенно заходить. В общем принимаю его месяц, но полную дозу 10 мг принимаю две недели. Общее состояние лучше, но ночью много просыпаюсь и после пробуждения тремор внутри. Очень яркие сны,...
В течение месяца на рабочей дозировке, в среднем.
Очень токсичные родители, в разных проявлениях. Жутко боюсь людей, поэтому не могу обратиться к психологу/психотерапевту в жизни. Скоро экзамены, так как я отличница, при этом совершенная, с 2 репетиторами, курсами подготовки к экзаменам, очень большая нагрузка, родители...
Здравствуйте, Дарья! Для начала осознайте, что Вы учитесь для себя, а не для родителей. Уже выбрали профессию? Выбирали сами? Начните отстаивать свои границы. Например, говорят "не способна", эмоционально не привязывайте к словам, просто несколько раз внутри себя повторите уверенно: "мама, замолчи"! Или любую удобную Вам стоп-фразу. Вы знаете, что знаете! Начните прислушиваться к своим желаниям, действовать по достижению своей цели самостоятельно, у Вас должно быть своё мнение, делайте так, как комфортно Вам и говорите "нет", если не удобно, не хотите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли продлять короткие сны
5 ответовДобрый день! Ребенку почти 3 мес. С 1-1.5 месяцев ребенок спит по 30-50 мин. На сны я качаю на руках, потом как уснет через 20 мин кладу в кроватку. И у меня есть 15-20 мин на дела. Во время пробуждения плачет. Приходится брать на руки и держать до конца сна, чтобы в итоге за...
Думаю, здесь нет правильно и неправильно. Все детки спят по- разному. С возрастом потребность в сне будет уменьшаться. Пока конечно , очень маленький ещё человечек. Стоит подстроиться друг под друга, чтобы и ребёнок положенные часы в сутки выбирал, но и чтобы мама могла отдохнуть или дела поделать. Какую-то середину поискать опытным путем, и все получится. Бывают детишки, которые спят только в коляске на улице при постоянном катании, и мамочкам приходится гулять постоянно. Но все же это время быстро пролетает
Сны. Самнамбулизм
15 ответовЗдравствуйте! Давно интересно, что это такое))Перечитала кучу информации, но ничего не нашла. Возможно у кого было в практике. Периодически ночью мне снятся пауки, причём сон отображает действительность. Как я сплю на кровати и по одеялу ползёт паук (иногда несколько) я...
Сны однозначно вам что-то пытаются сказать или рассказать про вас, то о чем вы не догадываетесь. Не обязательно это должно быть что-то плохое, это может быть что-то противоречивое в вашей жизни, возможно есть какой-то незакрытый вопрос, который таким образом всплывает. В любом случае, пока вы не выясните причину этих снов с чьей-то помощью или случайно, то такие сны будут продолжаться.
Почему от вальдаксана яркие сны
5 ответовДобрый день. Принимаю 4 месяц вальдоксан 25 мг от тревожного расстройства. Всё это время замечаю что сняться яркие насыщенные и запоменающиеся сны как буддто наяву! Считается ли это нормой при приеме вальдаксана? В интернете про это не чего не написано. До приема вальдаксана...
Доброго времени! За счет работы вальдоксана, а это перекрытие одних рецепторов в головном мозге увеличение производства и секреции некоторых нейроиедиаторов в том числе дофамина и норадреналина, вероятно и получается так, что Вы видите яркие красочные сны. Однако утверждать однозначно никто пока не сможет, так как сама по себе природа сна непонятна и неясна ученым. Но нужно Вам воспользоваться этим, так как есть доказанные теории о том, что по тому что снится и в каких цветах можно выявить психологические проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне снятся панические сны
1 ответна протяжении нескольких лет мне снятся цветные и реальные сны, меня убивают, либо же при мне. сегодня утром у меня была истерика. за последние пару месяцев, я заметила, что у меня панический страх темноты, что меня кто-то хочет убить.. я боюсь оставаться одна. хотя при всем...
Татьяна, то , что вы описываете, говорит о высоком уровне напряжения в психике, повышенной тревожности.Для уменьшения симптомов вы можете обратиться к врачу по месту жительства за медицинскими препаратами( они продаются по рецепту) или попробовать найти причину вашего состояния с помощью работы со снами и немедикаментозной психотерапии . В этом могу помочь. http://psymedpharm.com