Кошмары по ночам — вопрос №771737

Добрый день.
Беспокоит - кошмары были 1,5 нелели в конце января. И было сложно уснуть в 4 утра, просыпался из за них, хотя ложусь в 23 - 00:00
История:
Летом, в июне июле, не легко болел ковидом. Лёгкие только на 5-10% процентов только были затронуты, но дней 9 была температура 39. И потом ещё недели 2 37.
В процессе очень плохо спал, почти по большей части. И было периодически страшно, т.к. затягивалось а лечения никакого не было.
После выздоровления, начались проблемы со здоровьем, потом пошла из за этого депрессия. И потом начались панические атаки. + Ко всему сама работа стрессовая по характеру.
Обратился к психиатру в августе. С сентября пью лечение: феварин 100мг день и Феназепам одна табл по половине в день(дозировку не помню). Стало по-лучше, но проблем более чем хватало. ПА иногда случались, особенно после обострения проблем со здоровьем.
Феназепам перестал пить в середине октября.
Была в середине - конце ноября просадка,по эффективности, казалось, что не работает схема хотел схему поменять, получилось криво все, был перерыв в лечении на 1.5
неделем вообще.
С Ноября начал пить феварин снова по 100мг на ночь и атаракс 25мг половина утром, половина вечером.
В декабре заработал наконец эффективно феварин. Очень улучшилась мораль, стало проще концентрироваться на позитивном и хобби.
До конца января было все хорошо и сейчас тоже.
Единственное что беспокоило(сейчас меньше). Это почему то кошмары. На разные бытовые страхи(работа, семья, прошлое)
С чем могло бы быть связано?
Нужно ли как то корректировать лечение из за этого? Сейчас это не особо беспокоит. И дорого часто обращаться к психиатру из за этого. Раз в два месяца прохожу тесты у него на депрессию и тревожность. И продоеваю рецепт на феварин.
С февраля отменил атаракс полностью. Пью половинку ситуативно, если нервный день был.
Доктор говорил, что можно психотерапию ещё с медикаментами делать параллельно хотя бы раз в месяц. Но для меня накладно по деньгам получается. Поэтому только медикаменты, к сожалению.