Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите понять,что со мной
2 ответаДоброго времени суток,простите сразу за орфографические ошибки.В детстве я постоянно испытывал тревогу и было много фобий,помню как я боялся ездить на метро,потому что увидел по телевизору про теракт и устраивал истерики и была тревога,позже это состояние прошло,потом у меня...
Анатолий, вы описываете дереализационо-деперсонализационные нарушения, ближе к т.н. депрессивной дереализации. Лечение у психиатра. По терапии: сертралин (как альтернатива - пиразидол) + ламотриджин + курсом транквилизатор.
Послеродовая депрессия?
10 ответовЗдравствуйте. Последние время со мной творятся странные вещи, вернее с моей психикой. Я не знаю, что мне делать. Прям страшно.. Своего третьего ребёнка родила в 38 лет, сейчас ему 10 месяцев. Когда забеременела, очень переживала, смогу ли я? Выносить, родить, выростить. После...
Добрый день, Наталья. Послеродовая депрессия, это нормальное состояние, это нужно пережить. Изначально у вас был страх выносить, родить, вырастить, он и сейчас может провоцировать ваше тревожное состояние, вы писали ранее, что испугались причинить вред собственному ребёнку. Возможно у вас сейчас страх, что вы не справитесь, возраст. Вам просто нужна поддержка, няня или бабушка, которые дадут вам немного придти в себя. Сходите на массаж, в бассейн, развейтесь, дайте телу отдых, и ментально дайте отдых мозгу- можно говорить себе аффирмацию каждый день "я хорошая мама". Ваш страх говорит, о том, что ваши процессы идут нормально, потому что если не будет страха за ребёнка то выключаются защитные механизмы. А вам надо заботиться о ребёнке, так что всё хорошо, вы хорошая мама.
Остро болит спина
8 ответовДобрый день! Была длительная поездка в другой город (более 4 часов за рулём), после которой вступило в спину и стреляет до темноты в глазах если поднимаюсь с сидячего или лежачего положения. У меня была подобная проблема примерно 5-7 лет назад в острой форме из-за того что...
Здравствуйте! По описанию у вас корешковый синдром на фоне остеохондроза. Желательно сделать мрт пояснично- крестцового отдела позвоночника для исключения грыж/ протрузий. И консультация невролога. Сейчас нужно противоспалительная терапия: если в таблетках - нпвс аркоксиа 90 мг 1 рд 7 дней, миорелаксант мидокалм 150 мг 2 рд 10 дней. Если в уколах : теноксикам 20 мг 1 рд вм 7 дней, мидокалм 1 мл 2 рд вм 10 дней. Местно можно пластыри с нпвс например вольтарен ( 1 шт в сутки 5 дней). Избегать нагрузок, поднятие тяжести. В острый период можно полужесткий корсет, это разгрузит спину. После стихание боли подключите лфк можно по Бубновскому ( либо с инструктором), также плавание; важно укреплять мышечный корсет позвоночника чтобы снизить нагрузку на позвонки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От чего может быть плач?
14 ответовЗдравствуйте, моему сыночку сейчас 5,5 мес, раньше такого не было, сейчас стала замечать, уже несколько раз такое было. Первый раз было, ночь, ребёнок спит со мной рядом и начинает очень сильно плакать, беру на руки успокаиваю, целую, обнимаю, он не успокаивается, схватился...
Здравствуйте! Как протекали беременность и роды? Был ли токсикоз? Закричал ли сразу после родов?
Ребенок 8 лет просыпается ночью
11 ответовСын периодами просыпается ночью, приходит и просит посидеть с ним. После этого спокойно засыпает и спит до утра. Совместный сон был очень долгим. До 6,5 лет спал иногда с нами либо ночью приходил и досыпал с нами. У меня тревожное расстройство, прорабатывала эту тему с...
Успокаивайте, объясняйте, рассказывайте и обучайте. Можно проводить массажи, ванны расслабляющие перед сном, мышечную релаксацию вместе делать, дыхательные упражнения.
Здравствуйте, моей девочке 7 лет исполнилось 14 января, года два назад начались изменения с речью, сначала был испуг, увидела видео в телефоне (как я предполагаю), потом на глазах задавили любимую нашу домашнюю собачку , стала боятся темноты, просыпаться по ночам, стала...
Здравствуйте, по описанию действительно нельзя исключить повышенную тревожность, а ребенок может это контролировать? Правильно понимаю если скажет букву и становится спокойно или это ребенок не контролирует? В таких ситуациях хорошо помогают занятия с психологом, в целом вы все делаете верно, можно попробовать терапевтические сказки. По необходимости добавляются препараты но подбирать их лучше на очном осмотре, потому что все индивидуально, но обычно начинают с эдас 306. Как давно сдавали анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
15 ответовЗдравствуйте! У меня с детства невроз, тревожность, пугливость, боязнь темноты, расширенные зрачки и напряжение в теле. Мама у меня тревожная, отец - тиран эмоционально холодный (возможно у него мания величия) Меня ругали за четвёрки в школе , критиковали, обесценивали. В...
Здравствуйте! Спасибо за ваш очень четкий и осознанный вопрос. Вы проделали огромную работу, и это видно. Отвечу как психолог, кратко и по пунктам. 1. Обратимость состояния. Да,невроз и тревожное расстройство — это в значительной степени обратимое состояние. Вы уже сделали самое сложное: осознали корни проблемы, работаете с мышлением и самооценкой. Телесные симптомы (напряжение, тремор) часто "застревают" дольше всего, так как тело годами жило в режиме "боевой готовности". Это не значит, что они останутся навсегда. Это значит, что нужна целенаправленная работа именно с телом. 2. КПТ или телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)? В вашем случаеидеальным будет их сочетание. · КПТ поможет завершить работу с оставшимися автоматическими мыслями (например, "этот звук опасен") и поведенческими стратегиями (избегание). · Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — это ключевое направление для вас сейчас. Именно она напрямую работает с мышечными зажимами, хроническим напряжением и "якорями" тревоги в теле. КПТ работает с "верхушкой айсберга" (мыслями), а ТОП — с его "подводной частью" (телесной памятью о стрессе). 3. Направление работы. Ваша главная задача сейчас:научить тело ощущать безопасность и расслабление. С мыслями (КПТ-направление): · Работать с "катастрофизацией" звуков ( "громкий звук = опасность"). · Развивать навык осознанного наблюдения за телесными реакциями без паники ("да, это просто напряжение, оно пройдет"). С телом (ТОП-направление): · Дыхательные практики: диафрагмальное дыхание для активации парасимпатической системы ("режим покоя"). · Метод прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону: осознанное напряжение и расслабление групп мышц. · Биофидбек (БОС-терапия): учит контролировать физиологические реакции (напряжение, пульс) с помощью датчиков.
Тревожность или что
13 ответовВопрос по ребенку,девочка,10 лет!очень мнительная,ранимая,тревожная немного(я сама очень тревожная мама).Последнее время говорит,что ей порой кажется что дома кто-то есть(чаще когда останься одна)говорит может образ показаться на секунду!голосов не слышит,ни с кем не...
Здравствуйте! Да, подобная симптоматика может быть в рамках тревожного расстройства. Рекомендую очно посетить психиатра , для уточнения диагноза и при необходимости назначения лечения. Желательно пройти так же обследование у детского психолога , для выявления уровня тревоги . В вашем случае лечение может быть как симптоматическое , так и вариант назначения антидепрессантов группы СИОЗС ( например сертралина), если тревога сильно выражена.
Тревожно-депрессивные расстройство
6 ответовГод назад начались приступы, перед сном и ночью. Учащенный пульс, онемение конечностей, спазм гортани, ПА и высокое давление, после приступа оставались спазм шеи и боль. С неврологии и мрт все хорошо. Начала лечение у психотерапевта. От приступов только феназепам помогал 1/4,...
Здравствуйте! Здесь Вам нужно назначать антидепрессант из группы СИОЗС. + заниматься психотерапией. Конечно смена работа могла повлиять на состояние. Для Вас же это стресс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Средняя депрессия
3 ответаМне 20 лет. У меня депрессия, которая длится...где-то 6 лет. Я пробовал антидепрессанты, валерианы, и прочее. В детстве я был "Одиночкой". Друзей не было и нет. Внимания на меня не обращали. Родился без сестёр и братьев, и отца. Все свои 15 лет я был один...хорошо что судьба...
Добрый день! То что вы описываете пролечивается на личной консультации. Нужно задать много вопросов и о многом поговорить, прежде чем ставить диагноз и переходить к лечению. Удачи Вам!