Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной
10 ответовЗдравствуйте. Я принимаю антидепрессанты много лет около 6. Пью эсциталопрам (селектра ) Была депрессия ,деперсонализация и дереализация. Потом пыталась бросить буквально пол года назад но смерти родственников не дали мне этого сделать ,деперсонализация которая меня сводила...
Здравствуйте. Действительно употребление алкоголя в тот момент могло послужить фактором изменения состояния. То что вы принимаете антидепрессанты уже в течение шести лет, но судя по всему не прибегали к психотерапии. Очень эффективно и необходимо когнитивно-поведенческое направление психотерапии. Кроме того возможно понадобится замена антидепрессанта на другой, советую рассмотреть препарат Серлифт, надо будет постепенно подобрать его дозировку. Начать препарат принимать 25 мг в течение недели, далее 50 мг, ещё через неделю увеличить до 75 мг, на этой дозировки быть две недели, если состояние ещё не окончательно станет лучше, тогда начнёте принимать 100 мг
Что со мной?
15 ответовМне кажется со мной полный бардак настал. Изначально меня тревожило что мне нравилось писать о всяких ужасах. Я писатель и мои книги в основном об убийствах, наркотиках, террористов, алкоголизме или педофилии и все эти темы мне нравится описывать в своих персонажах и книгах...
Похоже на панические атаки. Это не смертельно, нужно просто переждать. Есть множество приёмов, как облегчить состояние. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники. Я бы Вам ещё порекомендовала минимизировать источники негативной информации, в т.ч. гаджеты, и, если такое возможно, какое-то время не писать на асоциальные темы, т.к., как человек творческий, Вы скорее всего психологически утомляетесь, красочно представляете свой сюжет, создаётся параллельная реальность, а такие темы не способствуют расслаблению, а наоборот повышают тревожность в начале профессионального пути.
Что со мной?
8 ответовЗдравствуйте. Я в полном непонимании и в безысходности. Кажется что смертельно болен и от этого нет лекарства. Сначала расскажу кратко про детство. До 4-ех лет родной отец запирал меня в комнате без еды и воды на сутки, издевался надо мной, кричал, но я этого не помню. В...
Здравствуйте! На фоне лечения данном в дневном стационаре имеется динамика?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что происходит со мной
22 ответаЗдравствуйте!Помогите разобраться, что со мной происходит!Я нахожусь в декрете, второму ребёнку один год и три месяца!У меня постоянный страх, я боюсь, что умру и боюсь что мои дети останутся без меня!Я постоянно боюсь, что у меня какое-то страшное заболевание, боюсь, что...
Елизавета, добрый день! то что вы описываете - это реакция на усталость и повышение тревожности. Конечно Вы устали находясь в постоянных заботах о детках, естественно переживаете и за их здоровье. да еще плюс недосып, отсутствие возможности заниматься своими делами(тем что приносит удовольствие), менять обстановку - приводит к перегрузке нервной системы, а там уже что "попало под руку" - был момент и вы сфокусировались на здоровье - и теперь именно так психика Вас пытается отвлечь, остановить, обратить на себя внимание(иными словами чтобы вы отдыхали больше. начали заниматься собой. больше времени и внимания себе). так что начните с режима дня, распределения забот о детях(поговорите с мужем как можно вас разгрузить, займитесь тем, что интересует, обязательно 1-2 часа в день только для себя) Больше выходите на прогулки, в гости(желательно с мужем и без деток) - необходимо переключиться. Но так же можно очно обратиться к психотерапевту или неврологу и получить консультацию по вашему состоянию(возможно перегрузка сильная и необходима медикаментозная поддержка) . Но все же основа - в Вас(смене фокуса с детей на себя - деткам нужна счастливая и отдохнувшая мама!это лучшая забота о них) Начните с большей бережностью относиться к себе и своим интересам(тогда и психика перестанет так остро реагировать на "болезни" - вы же уже итак заняты собой)) и это будет не нужно.
Что со мной?
4 ответаДобрый день. На протяжении последего месяца наблюдаю следующие странные симптомы: Подташнивание по утрам (без рвоты) Размытое зрение, сложно концентрироваться Утром вялость, панические атаки, к вечеру состояние намного лучше Повышение пульса (он высокий всю жизнь)...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией и результатами исследований 1. При таких результатах анализа на свободные метанефрины в крови и данных КТ мы не видим признаков патологии надпочечников 2. При таких данных КТ оптимально выполнить допплерографию почечных сосудов, чтобы исключить нарушение почечного кровотока - учитывая эпизоды повышения давления до 200/110 это важно 3. Такие цифры витамина Д соответствуют почти дефициту. В таких случаях я своим пациентам назначаю Препарат витамина Д3 Холекальциферол (Вигантол масляный раствор, или Аквадетрим водный раствор) – по 7000 МЕ (14 капель раствора) в сутки. Повторный лабораторный контроль витамина Д3 (холекальциферола) через 1.5-2 месяца приема. Через 1.5-2 месяца приема перейти на дозировку - по 1500 МЕ (3 капли раствора) в сутки. Длительно. 4. Такие результаты показателей обмена железа и изменения эритроцитарных индексов в крови говорят о глубоком дефиците железа в организме. Такие изменения могут быть непосредственной причиной ухудшения состояния. В таких случаях я своим пациентам назначаю препарат железа, например, Сорбифер дурулес, Ферретаб или Тотема минимум на 3 месяца с последующим контролем ферритина, клинического анализа крови, 1 раз в день до еды. Железо нельзя принимать с кофе, яйцами, молочными продуктами для лучшего усвоения Также в таких случаях оптимально оценить общее психоэмоциональное состояние. Решите пожалуйста опросник HADS и опросник Бека и пришлите мне здесь результат При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Что со мной?
34 ответаЗдравствуйте ,напишу подробно свой вопрос.Не знаю является ли это причиной или нет ,но началось почти сразу.Мне 30 лет ,пол мужской,я сходил в пармахерскую ,подстригся ,и пошел с сырой головой в капюшоне по улице ,был сильный ветер ходил около часа . На следующий день было...
Доброй ночи. Напомните, надпочечники проверяли-УЗИ и гормоны?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
31 ответЗдравствуйте у меня такая ситуация в январе онарудивала у себя на ногах синяки появляющиеся не с того ни сего, около 2х недель продолжалось потом прошло, анализы были в норме, потом заметила у себя лимфо узлы, анализы в норме, начала обследование, решили что это из за зубов,...
Здравствуйте! Вес рост какие?
Что со мной не так?
1 ответУ меня апатия сильная ,я себя ненавижу и считаю что я не достойна родителей.А ещё в то же время обвиняю всех вокруг за то что со мной происходит.Я постоянно пропускаю учёбу из за боязни туда идти ,хотя меня там никто не обижает.
Ляся, здравствуйте. У вас переходный возраст, кризис, вам тчжело. Ищите поддержки у родителей и возможно обратиться к школьному психологу. Больше отдыхайте, ведите здоровый образ жизни.
Что со мной происходит
22 ответаПосле родов 16.04.2023 все сломалось В ноябре 2023 - микоплазма пневмония. Антибиотики левофлоксацин, вильпрофен В январе 2023 ковид и гайморит. Амоксиклав и прокол носа В марте 2024 гайморит. Клафоран в попу 1г После этого увозят на скорой вместо стула лилась кровь со...
Я поздно подключилась к вопросу, ответ и не засчитают. Но я рада, если смогла успокоить и помочь. За профи спасибо)) Будьте здоровы ???
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
8 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет и 19 из них меня ничего не беспокоило. Я жил жизнью обычного человека, мог есть любую пищу, мой организм мог переварить казалось бы даже «гвозди». В туалет по большому я ходил с удовольствием, любил посидеть, почитать что-нибудь, вообщем это было...
Правильно понимаете. Пробный курс 1 неделя. Привыкания не вызывает так же как и усугубления. Может быть индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Усугубления запоров после отмены быть не должно. Если вдруг будет больше вздутие и газообразование то просто отменить препарат