Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Довольно долгое время беспокоят панические атаки, чаще всего возникают в транспорте. Стараюсь избегать поездок на метро, так же избегаю лифтов. Нужно чтобы обязательно был доступ свежего воздуха и можно было выйти. Если такой возможности нет (метро, в наземном транспорте...
Марина, здравствуйте! Конечно, от ПА можно избавиться. Лучшим решением будет очно обратиться к врачу-психотерапевту. Скорее всего Вам показано назначение антидепрессантов из группы СИОЗС + противотревожных препаратов. Очень эффективна здесь психотерапия. Пока без рецепта можете купить в аптеке магне В6 и афобазол и принимать эти препарараты по 1 табл 3 раза в сутки.
Добрый день. Дочка в девятом классе, гимназия. Требования очень жёсткие, нам говорят, что мы не тянем. Но ребенок учит дома уроки, я вижу, что она понимает, со мной разговаривает, ощущения, что говорю со взрослым умным человеком. А поговорю с учителями, впечатление, что мой...
Здравствуйте, Ирина. Моё мнение, вы приняли правильное решение. Главное чтобы в новом коллективе всё хорошо сложилось. Возможно понадобиться несколько посещений психолога, чтобы она умела корректно защитить себя и поставить на место. Для снятия зажатости подойдут другие коллективы, не школьныные-шахматы,рукоделие и др. Успехов вам!
Здравствуйте! Заранее прошу прощения за, возможно, наивный вопрос. Скажите, можно ли будучи абсолютно трезвым, бодрствующим, не заметить и не почувствовать, что цапнуло слегка какое-то животное? Просто три дня назад такая ситуация. Ехал в автобусе. Рядом стояла девушка с...
Здравствуйте. Риска нет, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь есть в общественных местах
20 ответовНе могу есть в общественных местах, боюсь что подавлюсь. Приходится есть мелкими кусочками и долго пережевывать и всë равно страх и тревожность при приеме. Обеденный перерыв для меня уже вызывает страх. Дома всë нормально.
Здравствуйте! Вы боитесь именно удушья, что вдруг подавитесь едой? Или в людных местах у вас тревога, и из-за этой тревоги нервничаете и боитесь подавиться в спешке? Вы тревожный человек?
Боязнь не уснуть. Что делать
14 ответовЗдравствуйте. У меня панический страх не заснуть. могу крутиться по 3-4 часа и не засыпать. Длиться это уже 2 месяца. Могу месяц спать нормально, потом дней 10 сон снова сбивается. Что можно предпринять? Может какие то лекарства успокоительные
День добрый ! Уточните, пожалуйста: что именно нарушено — засыпание или есть ночные пробуждения? Сколько времени уходит на засыпание? Есть ли страх не уснуть, тревожные мысли перед сном, телесная тревога (сердцебиение, напряжение)? Бывают ли периоды нормального сна и сколько длятся ухудшения? Есть ли дневной сон, сонливость или наоборот «на взводе»? Употребляете ли кофеин, никотин, алкоголь, гаджеты перед сном? Лежите ли долго, пытаясь уснуть, смотрите ли время, встаёте ли при отсутствии сна? Принимаете ли препараты для сна? Есть ли храп, остановки дыхания, неприятные ощущения в ногах ночью?
Боязнь инвестировать малую часть денег
11 ответовДобрый вечер! Имею страх инвестирования даже самой маленькой части свободных денег в абсолютна мне понятных проектах, и это мне мешает развиваться. Всегда копил чтобы развиваться, и чем больше денег накапливаются, тем больше боюсь хоть рубль вкладывать. Что интересно,...
Страх — это абсолютно нормальная защитная реакция, но он часто парализует людей и, боясь делать что-то, они не делают ничего, они боятся пробовать, либо пробуют, но терпят неудачи из-за ненужных нервных движений. Какими бы ни были инвестиции, они всегда касаются риска. Не программируйте себя на убыток. Здесь важно позитивное мышление и правильные установки. Не бойтесь ошибок. Страх больших денег закладывается в раннем детстве, когда ребенку внушают, что его потребности превышают возможности семьи. Возможно вам с детства вбивали в голову опасные установки: "деньги портят человека", "банкам доверять нельзя"," не жили богато- нечего начинать", «деньги зарабатываются кровью и потом», «богатство — вода: пришла и ушла» и т.д. Самая важная задача – понять чего же именно вы хотите и зачем вам это.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я постоянно волнуюсь за состояние своего здоровья и близких. Очень заморачиваюсь на каждой болячеке. Когда что-то долго болит или постоянно вскакивает у меня мысли сразу о плохом, что это неизлечимая болезнь. У меня панические атаки постоянные, особенно ночью. Очень боюсь за...
Здравствуйте, Дарья! Вам необходима полноценная индивидуальная консультация у психотерапевта или психолога, чтобы выявить и проработать скрытые внутренние конфликты, которые вызывают сначала тревогу и страх в мыслях, а потом эти эмоции отзываются неприятными симптомами в теле в виде панических атак. С уважением!
Боязнь разучиться думать и говорить
26 ответовЗдравствуйте! Обращаюсь с такой проблемой, уж сильно она в последние дни меня беспокоит и я уже через чур испереживался по этому поводу. Чуть больше недели присутствует сильный страх того, что я разучусь думать или говорить. Или бывают такие мысли, что начну вести себя как-то...
Здравствуйте! Вероятнее всего этот страх возникает в рамках тревожного расстройства. Когда последний раз сдавали кровь на гемоглобин, ферритин, гормоны щитовидной железы? Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат к вопросу https://psytests.org/depr/hads-run.html
Боязнь людей, невроз и армия
2 ответаЗдравствуйте всем. Проблема состоит вот в чем: во время призывных комиссий я часто жаловался на боли в спине, было тогда 16 лет. Направляли к хирургу и делали рентген. Больница маленькая, жил в селе считайте. Сколиоз 1 степени и больше ничего не находили. Тогда я не знал что...
Здравствуйте! Сходите к психиатру в диспансер по месту жительства и расскажите все как есть. И в военкомате тоже рассказывайте врачу. Не нужно ничего утаивать, потому что в случае сильного стресса (для вас это может быть призыв в армию) у вас эта симптоматика может усугубиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрессия, боязнь звуков 4 года
14 ответовЗдравствуйте! Ребенок мальчик 4 года есть проблемы с речью (не говорит предложениями, может назвать всех животных, буквы, цифры до 20, может сказать "мама дай то", "пойдем туда"), одевается сам, есть зрительный контакт, играет в сюжетные игры (например кормит животных),...
Здравствуйте, по ваши данным трудно что-то сказать, для объективной диагностики надо очно осматривать ребёнка. Задержка речи отражается на психоэмоциональном состоянии, на саморегуляции , отсюда раздражительность и тд. Надо работать с речью, минимизировать телевизор и гаджеты, с результатами ээг очно к детскому психиатру.