Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже пару лет замечаю за собой тревожное поведение, была у психиатра, поставлена депрессия и тревожное расстройство, хочу узнать за какое время примерно лечится тревожность, если заниматься с психологом или самостоятельно.
Тревожность не нужно лечить. Тревога - наш друг. А вот повышенную тревожность нужно. Обычно с этим работать не так трудно: дыхательные упражнения , релаксация и работа с психологом над вредными установками. Можете вести дневник тревоги, это позволит не держать ее в себе
Тревожное расстройство или что то еще
11 ответовЗдравствуйте, простите пожалуйста за беспокойство, такая проблемка–задавал вот этот вопрос в середине февраля По поводу сроков лечения - всё очень индивидуально. Но, в целом, курс антидепрессантов обычно более длительный.
Тревожное состояние
8 ответовВозникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение. Магний пью на постоянной...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях. Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компрессия позвоночных артерий
36 ответовЗдраствуйте,все анализы в норма,кроме этого. Есть еще тревожное расстройство. Подскажите,насколько опасны результаты
Здравствуйте! По узи общая гемодинамика не страдает, нет бляшек, атеросклероза и острых состояний тоже. Описанные изменения клинически незначимы, клинически они никак не проявляются. Никакой опасности нет абсолютно.
Помогите расшифровать холтер
68 ответовСделала холтер, так как длительное время мучала тахикардия по экг синусовая тахикардия, имеется тревожное расстройство
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе. По суточному мониторированию ЭКГ ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол не увеличено. Блокад не фиксируется. Пульс вариабельный показатель, может меняться на фоне тревожного состояния. Благодарю за доверие здоровья вам.
Чувство тревоги
21 ответЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство, мне сложно контактировать с людьми, затяжная депрессия и перепады настроения
Добрый день, Владимир. Подскажите пожалуйста, как давно у вас сохраняется подобное состояние? Принимали ли вы медикаментозную терапию? Работали ли вы с психологом/ психотерапевтом, для коррекции вашего состояния?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать эсциталопрам
80 ответовУ меня депрессия, психосоматика, тревожное расстройство. как правильно принимать эсцитолопрам или может есть что получше?
Можно единократно, утром сразу 2 таб.
Тревожно-депрессивное расстройство
11 ответовДобрый день. После перенесенного ковида, началось тревожное расстройство. Врач выписала миртазапин. С августа 2023 г. начала его принимать. Но не вышла на всю дозировку. Пью по четвертинке от 30 мг на ночь. С осени еще добавился диагноз рак шейки матки. В январе 22 числа...
Здравствуйте! Дозировка миртазапина у Вас маленькая, толку от нее никакого нет, поэтому отменять можете сразу. Ципралекс (эсциталопрам) рекомендую начинать по 1/2 (5мг) утром после еды 7 дней, с 8-го дня увеличивать до 1 таблетке утром и так месяц оставить. На вечер его переносить только в том случае, если он будет давать сонливость. Ципралекс накопительного действия и начинает работать с 3-4 недели приема. Кветиапин на ночь для снижения тревоги и улучшения сна. Схема хорошая. Начинайте принимать без сомнений. Будьте здоровы!
ОКР или тревожное расстройство?
15 ответовЗдравствуйте. Прошу помощи, для возможной постановки диагноза. Либо хотя бы направления по моей проблеме. С прошлого года подозреваю у себя ОКР. Мне 33 года, и ранее у меня его точно не было, но я всегда был тревожной, и мнительной личностью. Достаточно хорошо изучил...
Здравствуйте, в дифференциальном плане можно думать между окр и прл, в любом случае сейчас невозможно точно диагноз поставить и необходим очный осмотр, а так же проведение эпи( исследование у психолога, ряд тестов на память, внимание, мышление, личность, которое затем оценивает психиатр)-это поможет в диагностике. Уточните пожалуйста сейчас какие препараты /дозировки принимаете или отменили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать анализы
7 ответовЗдравствуйте. Расшифруйте пожалуйста анализ. Может ли быть из за повышенного железа тяжесть в голове, головные боли? Так же диагноз стоит тревожное расстройство, узи щитовидки в норме, узлов нет, единственное, умеренные диффузные изменения в ткани Щ/Ж-7,2мл. УЗИ сердца в...
Полина, добрый день. Нет, сывороточное железо не даёт таких симптомов. Сывороточное железо мы не оцениваем по анализу крови отдельно, так как это достаточно выриабельный показатель, который меняется в течение суток несколько раз в зависимости от приема пищи. Запасы железа мы оцениваем по уровню ферритина, он у вас в норме.