СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №2320227

Что вас беспокоит?

За сколько можно вылечить тревожность?

Здравствуйте! Уже пару лет замечаю за собой тревожное поведение, была у психиатра, поставлена депрессия и тревожное расстройство, хочу узнать за какое время примерно лечится тревожность, если заниматься с психологом или самостоятельно.

Нет
18 лет
1 Августа 2024·Просмотров: 160·Камилла

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психолога уже через 10 минут.

Тревожность не нужно лечить. Тревога - наш друг. А вот повышенную тревожность нужно. Обычно с этим работать не так трудно: дыхательные упражнения , релаксация и работа с психологом над вредными установками. Можете вести дневник тревоги, это позволит не держать ее в себе

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.