Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дорсопатия, слабость, тревожность
8 ответовДобрый день. Поставили диагноз дорсопатия. Мучаюсь от болей в спине, шее, левой ноге(по левой сторонее преимущественно выражено). После сна(сплю на животе чаще) спазмировано бывает все тело, поднимается давление, тревожность, апатия. Редко головные боли. По дню расхожусь -...
Здравствуйте Вит гр В можно каждые 3 мес , хондропротекторы не оправданы с точки зрения доказательной медицины, не рекомендую дорсопатия обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). Лечение всегда начинаем консервативное -НПВС( Найз 100 мг 2 р в день или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .) Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика , умеренные физические нагрузки .если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю Можно пройти онлайн тест hads
Усталость, вялость, тревожность
5 ответовДобрый день. Дочери 13 лет. С началом учебного года стала жаловаться на постоянную усталость, вялость, аппетит стал хуже, испытывает тревогу перед походом в школу, может даже поплакать. Несколько раз утром болел живот и была тошнота, просила разрешить ей остаться дома, и все...
К педиатру по поводу дефицитов. Если есть отклонения по тесту, то к грамотному психотерапевту или психиатру, т к тревожное расстройство и депрессия требует лечения, иначе ухудшается прогноз
Как побороть тревожность?
6 ответовДобрый день! В последнее время, часто заботит тревожность. Могу проснуться ночью, от навязчивых негативных мыслей. К примеру, что будет, если родители вдруг заболеют. Все время думаю, что не хватает денег, как заводить ребенка, что это дорого. Что не будет ни на что хватать,...
Здравствуйте! Перед сном старайтесь вспомнить всё положительное за день, выпить тёплого чая, принять тёплую ванну. Избегайте эмоциональной перегрузки, больше отдыхайте. По всей видимости организм уже измотан стрессом. Чтобы понять причины, можете поработать с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность у подростка
21 ответМальчику 14 лет, в октябре стал жаловаться на не внимательность, утомляемость и стало беспокоит дыхание. Он боится,что если не будет контролировать дыхание, то задохнется. Если ночью засыпает, то с трудом и потом среди ночи дергается. Сходили к неврологу, доктор сказал, что...
Здравствуйте! Пусть он пройдёт онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги (только отвечать честно) https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Сдвг, тревожность, послеродовая
5 ответовНачну с того, что в моем городе психиатр только выдает справки для водителей, обратиться с проблемой к нему невозможно. Так вот по всем тестам, по тому, что я читала я четко понимаю, что у меня СДВГ и он в какой то степени мешает мне жить. Также, я не знаю, почему после...
Здравствуйте! Для начала надо полностью оценить состояние, а без полноценного осмотра врача установить не представляется возможным (так как может быть действительно СДВГ, а возможны проявления тревоги или другие процессы). Что касается лечения тревоги, основная терапия - антидепрессанты группы сиозс (препараты первой линии) с противотревожными препаратам. Что касается лечения СДВГ - есть препарат атомоксетин, но надо его аккуратно принимать, наблюдать за эффективностью/переносимостью и подбирать дозировки. Так же надо исключить соматические факторы, проверить для начала ферритин, витамин Д и гормоны щитовидной железы. Пока до консультации специалиста (возможно в частном порядке) рекомендую начать чтение литературы, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги, а так же выполнять техники релаксации: 1) диафрагмальнре дыхание; 2) аутотренинг по Шульцу; 3) релаксация по Джекобсону,то все поможет снизить тревогу.
Тревожность после мефедрона
26 ответовТри недели назад впервые употребила мефедрон.После три дня было очень плохо,ледяные руки и ноги,бессонница ,тревожность.Начала лечение фенибут 3 р/с, афобазол 2 р/с, магний б6 форте 1200 мг/с ,комплексные витамины.Все шло нормально,восстановился сон.Но появилось ощущение что...
Здравствуйте! Лучше заменить грандаксин на атаракс или терадижен, по 1/2-1-2 т перед сном, будете высыпаться и тревожность уменьшится. Курс приема от 1 до 3 месяцев+можно оставить фенибут по 1 т 2-3 раза в день до трех месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Была операция под наркозом. К сожалению анестезиолог ввел очень быстров наркоз. И отходила от него тяжело. Начались панические атаки ( учащенное сердцебиение, головокружение, покалывание в конечностях) После операции прошло 4 дня. Тревожность все эти дни....
Здравствуйте. Скажите, а Вы сейчас находитесь дома одна или есть кто то рядом из близких людей?? Организм пережил сильный стресс и сейчас пытается прийти в себя. Чувство нереальности и путаница в мыслях очень часто бывают в такой ситуации, Попробуйте способ заземления называйте про себя все что видите вокруг синий диван деревянная дверь белая стена это помогает вернуться в настоящее. Обязательно пейте много воды и старайтесь есть легкую пищу даже если нет аппетита. Кстати как дела с аппетитом и сном?
Детская тревожность
3 ответаДочке 7 лет. Несколько месяцев наблюдаю сильную тревожность у нее, когда куда то ухожу из дома. Одна она не остается, есть сестренка 6 лет. Когда узнает, что мне нужно уйти, даже в магазин у дома, на глазах слезы и "а ты точно не долго?", прям паника у нее. И каждые 5 минут...
Здравствуйте. Ругать ребенка-не выход. Есть детки эмоционально устойчивые,а есть тревожные как ваша девочка. Ей тоже сложно,она реально испытывает страдания от своей тревожности. Пытайтесь чем-то отвлечь её. Желательно проконсультироваться с психологом. Для улучшения эмоционального фона-нервохель по 1 т 2 р в день-3 недели.
Высокое давление и пульс
77 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста 🙏 поднялось давление и пульс неожиданно, раннее незнала что такое высокое давление, моё давление 90на 60. Поднималось давление 2 раза в день 140 на 90 и пульс 140,155. Прошла обследование, все в норме, холтер экг показал синусовую тахикардию,...
Здравствуйте. А субстрат какой то был до начала повышения давления - стресс, боль, проблемы с позвоночником, травмы ? Если давление поднимается регулярно, то на постоянной основе принимать физиотерапию не совсем верно, необходимо подбирать гипотензивную терапию. Вижу не смогли расшифровать смад, это исследование желательно пройти. Самоконтроль давления ежедневно обязателен. Холестерин сам по себе не повышает давление, но может вызывать атеросклероз, который опасен сам по себе. Уровень холестерина повышается на фоне : Неправильное питание – избыток насыщенных жиров (жирное мясо, сливочное масло, фастфуд) и трансжиров (кондитерские изделия, маргарин). Лишний вес Низкая физическая активность Курение и Злоупотребление алкоголем Кроме этого есть генетическая предрасположенность. А так же повышение может быть связано с хроническими заболеваниями, особенно почек, печени, поджелудочной железы. При гиперхолестеринемии рекомендуется соблюдать диету - умение шить максимально животные жиры. Увеличить потребление клетчатки- фруктов и овощей. Употреблять в пищу рыбу жирных сортов. Так же при избыточной массе тела желательно медленное ее снижение. При неэффективности немедикаментозных методов может быть назначен препарат для снижения холестерина- статин ( розувостатин например), с контролем трансаминаз печени через месяц и липидограммы через 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость и низкое давление
25 ответовДобрый день! Последнее время ( около недели) беспокоит низкое давление 80\58, обычное рабочее давление 100/70. Рост 152 см, вес 40 кг, 37 лет. Сдала некоторые анализы, их прикрепляю к вопросу. Помогите, пожалуйста, разобраться и восстановить хорошее самочувствие. Спасибо!
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста анализы