Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте. Не засыпаю вторую неделю. Просто пропал сон. Очень много держу в себе. Думаю из за нервоза накопившийся годами. Как уснуть и что делать? Сон годами очень плохой . Страх перед сном что не засну.
Здравствуйте. Скорее всего бессонница связана с повышенной тревожностью. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС, например феварин 50 мг на ночь 2 недели, затем 100 мг на ночь длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Бессонница
10 ответов42 года, Ж. Ранее таких проблем со сном не было, но сейчас переболела какой-то простудой с неукротимым кашлем. Кашель не давал спать почти вообще 10 дней. Кашель прошёл, а спать я разучилась. С тех пор почти не сплю уже + ещё 10 дней. Трудно заснуть, появился страх, что не...
Здравствуйте! Золофт не имеют противоболевого эффекта. В таких случаях рекомендуется перейти на группу СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин), которые доказанно эффективны как при лечении тревожно-депрессивных расстройств, так и при мигрени, хронической головной боли напряжения, тазовой боли, боли в спине, невралгии тройничного нерва и других болевых синдромах. Далее уже смотреть по сну. Если СИОЗСН будет недостаточно, то добавляют триттико 1/3т на ночь длительно
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, когда ложусь спать чувство тревоги не могу уснуть. То как будто спина болит, то будто легкие, и всякие мысли лезут в голову стараешься не думать не получается. Когда на фоне что то играет передачка например то могу уснуть
Здравствуйте, по описаным симптомам можно предположить нарушения сна, которые могут быть на фоне стресса, тревоги, в таких случаях часто рекомендуют снотворные препараты, противотревожные препараты, за их назначением можно обратится к неврологу или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте,я работаю в ночную смену, последнюю неделю возникла проблема с бессонницей, обычно я ложился спать в 10-11 утра и вставал к 6 вечера и шёл в ночную смену на работу,но в последнее время из-за плохих мыслей и общего состояния я не могу уснуть в течении всего дня и...
Здравствуйте, Григорий. Вы сами отмечаете, что не можете заснуть из-за плохих мыслей, а плохие мысли видимо вызваны событиями и ситуациями, которые с Вами происходят. Это влияет на ваше физическое состояние. Расскажите, что Вас тревожит? О чем, о каких ситуациях Вы постоянно думаете?
Бессонница
21 ответУважаемые доктора Помогите пожалуйста мне! На протяжении более 10 лет у меня очень плохой сон. Не было ни одной ночи что бы я без проблем уснула и проснулась утром. В лучшем случае за ночь 2-3 просыпания ( в туалет,попить,перевернуться,закапать капли в нос,на которых я...
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Вы можете принимать мелатонин,как правило рекомендуется 1 таблетка за 30-40 минут до сна,но на мой взгляд он не даст нужного терапевтического эффекта,да и если даст,то на короткое время,так как он убирает только симптомы,но не лечит заболевание. Обычно рекомендуется начать с приема препаратов которые будут улучшать ваш сон,Атаракс, Тералиджен. Иногда используется Триттико,антидепрессант с сильным снотворным эффектом. Если эти препараты оказываются не эффективными,то рекомендуется продолжить подбор антидепрессантов из группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),обычно они лечат проблему с бессонницей. Необходима очная консультация психиатра или психотерапевта,для вашего осмотра и назначения лечения.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте. У меня уже полтора месяца как проблемы с засыпанием каждую ночь испытываю проблемы. Был у врача невролога сомнолога назначил мне Сероквель и Золофт. (Нейролептик с Антидепрессантом ) как мне быть как лечить ?. Проблемы все же есть и препараты не помогают.
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответПринимала феварин из за трквожно депрессивного расстпойства, с мая месяца, доза 50 мг сперва спала хорошо но потом сон пропал,отменять его или повышать дозировку и если отминять то как я и так на 50мг?
Здравствуйте! Как дела обстоят с остальными симптомами тревожного расстройства?
Бессонница
8 ответовДоброго времени суток! Последний месяц переодически мучаюсь от бессонницы.Не могу уснуть до 2-3 ночи .Потом засыпаю и каждые мин 30-40 просыпаюсь .Такие дни за месяц 6-10 раз бывают .Сейчас пью от гбн венлафаксин,около 3 недель .Может от него побочка такая -не знаю.Но и до...
Здравствуйте! Рассмотрите прием Реслипа или Донормил, у них одно действующее вещество 15 мг 1 таб за 30 минут до сна или Тералиджен/Атаракс 1 таб на ночь 1 месяц.
Бессонница
6 ответовДобрый вечер. У меня начались проблемы со сном спустя два месяца после родов. Сон стал очень поверхностный, по долгу не могу уснуть. Не могу уснуть даже, когда ребёнок спит. В итоге сплю по 2-4часа в сутки. Была у невролога, она назначила атаракс. Вчера выпила полтаблетки и...
Здравствуйте. Перед приемом атаракса проводили обследование? Нужно сдать кровь на ТТГ, св.т4, ферритин. Вам нужно спать минимум 6 часов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте. Я программист, работаю постоянно за компьютером. На этой неделе стал ухудшаться сон. На прошлой неделе в субботу переволновался, поздно лег и сон стал уменьшаться. Вчера спал всего 5 часов (лег в 22 00 встал в 3 00), сегодня спал в полу дреме 5 часов (лег в 2 00...
Да , верно, дневной сон ограничить. Опишите сон: вы ложитесь - хочется спать или ложитесь потому что уже пора , надо? Когда ложитесь как быстро засыпаете? Затем спите несколько часов просыпаетесь и больше не можете уснуть, нет сна, или хотите но не можете ? Сны помните ? Часто ложитесь спать очень поздно (после 1-2 ночи)?