Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес увеличивается
3 ответаДобрый день, год занимаюсь спортом дома и сижу на дефиците калорий, сбросила с 90кг до 64.8, после трех дней празднования Нового года, вес прибавился на два кг, но вскоре все ушло снова до 64.8, но сейчас с тренировками и тем же дефицитом, вес прибавляется каждый день по...
Здравствуйте
В набрать вес
1 ответЗдравствуйте Мне 23 лет рост 186 вес 70 ) занимаюсь борьбой ) как мне поднять вес очень нужно ) вроде кушаю не плохо не знаю куда все это идет аааапоолааолгеапмртимпккротпккнотмаккгопккноипакрроолтиакрооьтипаеноотимммпаав
Здравствуйте. Чтобы набрать мышечную массу, желательно 2-2,5 гр белка на кг массы тела. Проще это сделать с белковыми коктелями до или сразу после тренировки.
Вес увеличивается
16 ответовЗдравствуйте!Я на пп 1,5 месяца, вес был 57.800 про росте 160, сейчас 51.500, съедала не более 800-900 ккал в день, узнав что это очень мало на следующий день резко увеличила до 1200 и так два дня пока не узнала что так нельзя, и может вернуться вес, сегодня взвесилась вес...
Здравствуйте. Конечно 800-900 ккал это очень мало. Выходить из низкокалорийных диет нужно постепенно, чтоб не было резкой прибавки в весе. Можно добавлять по 100 ккал в неделю или попробовать плавающую калорийность, это когда один день вы питаетесь на 1000 ккал, второй на 1200, потом опять на 1000 и т.д. Также вам обязательно нужно увеличить физическую активность на 10-20% от исходной, если вы хотите ещё худеть. Поскольку ваш вес не является избыточным, снижать его далее только на питании будет крайне проблематично, обязательно нужна физическая активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 2 недели, не набирает вес
5 ответовВес при рождении 4 кг, выписали с весом 3480. Во время беременности я сильно отказался, врач предположила, что сошли отеки. Сейчас дома на грудном вскармливании. Ест каждые 2-3 часа. Может каждый час попросить, а может спать около 4 часов подряд. При попытке разбудить, не...
Здравствуйте! Правильно оценивать вес за месяц. Попробуйте взвесить малыша сразу после кормления грудью. Стул каждый день? срыгиваний нет?
Не набирает вес в 9 месяцев
12 ответовДобрый день. Сын родился недоношенный в 28 недель 900 гр. Вес набирал хорошо, а вот за последний месяц даже скинул. 6 месяцев вес 5000кг 7 месяцев вес 5500кг 8 месяцев вес 5950кг Взвешивание 04.10 - 6400, 26.10 - 6350, 01.11 - 6300. Питание смесь Нутрелон комфорт + прикорм....
Основная цель введения прикорма, действительно, расширение вкусовых границ для малыша. Но при отсутствии проявлений функционального расстройства кишечника, причиной замедления темпов увеличения массы это быть не может. Предлагайте малышу смесь в каждое кормление, пусть и неполным объемом.
Грудничок теряет в весе
28 ответовЗдравствуйте, ребёнок стал терять вес. Родились 12.09.2023 вес 3470 рост 55 см,далее в 1 месяц 4270,в 2 месяца 5550 ,в 3 месяца 6380,в 4 месяца 6800, 28.01. Вес был 7кг и сейчас 1.02. в 4,5 месяца 6700,полностью га ГВ. С чем может быть связана такая потеря в весе? Стул от 1...
Здравствуйте. А все взвешивания делали на одних и тех же весах? Вес в любом случае в норме сейчас у ребенка. Можно начать вводить прикорм с каши . Безмолочная, однокомпонентная (гречка, рис). После перенесенной орви вес также может остановиться . И даже немного снизиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте! Я после родов не могу скинуть вес, уже как год , хочу попробовать мунжаро, его можно ли использовать не посещая врача?
Добрый вечер . Для того чтобы начать его принимать нужно обследоваться для исключения противопоказаний . ОАК общий анализ крови ) БХ крови (биохимия крови ) сТ4 ТТГ Гликированный гемоглобин Витамин д Липидный профиль -пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла , накануне исключить стресс, физические нагрузки, баню, стимуляцию сосков, половой контакт - при багровых растяжках в течении длительного времени ,которые не бледнеют , частом повышении давления - кортизол вечерней слюны Если в щитовидной железе есть узлы то еще кальцитонин УЗИ щитовидной железы УЗИ органов брюшной полости Какой у вас вес и рост ?
Не набирает вес
30 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Мой ребеночек родился 6 января весом 3900, выписывали нас 9 с весом 3774, сделаны прививки БЦЖ и от гепатита , брали кровь из пяточки, по словам неонатологов - все прекрасно 11 января к нам домой приехал педиатр - с ее слов тоже все хорошо, на...
Здравствуйте Какая сейчас прибавка? Какой объем срыгиваний в столовых ложках? Норма 2-3 столовые ложки после каждого кормления Какой стул у ребёнка? Есть возможность прикрепить фотографии стула? Сейчас кормите каждые 3 часа по 60мл?
Сбросить вес
2 ответаХочу начать сбрасывать вес и встать в систему питания с помощью Оземпик или аналогов. Какие анализы следует сдать для дальнейшей консультации и назначения? Рост 164, вес 76,5.
Здравствуйте Необходимые анализы- ОАК, сахар крови натощак, креатинин, АСТ, АЛТ, билирубин УЗИ ОБП Дополнительно можно оценить ТТГ, свободный Т4 (показатели щитовидной железы), ферретин, витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пониженный вес
5 ответовЗдравствуйте. Дочери 14 лет. Рост 155. Ходит на хореографию с 5 лет. С питанием проблем нет. На сегодняшний день ее вес составляет 39.1 . Как помочь набрать вес?
Здравствуйте, если смотреть по центельным таблицам физического развития, то у вас и рост и вес пропорциональный и находится в 3 коридоре, что соответствует норме Если хотите набрать вес, то нужно дробно и разнообразно питаться, то есть приемов пищи должно быть 5 раз в день, также соблюдать питьевой режим