Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное состояние
19 ответовДобрый день, я хочу проконсультироваться по поводу моей проблемы. У меня на протяжении уже нескольких лет очень странные привычки. Например, когда я нахожусь в квартире или в доме или еще где-нибудь, я постоянно смотрю чтобы все лежало ровно и нигде не было грязи или каких-то...
Здравствуйте. Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с вашим состоянием. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать свои навязчивые мысли и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль. Есть важные приемы: - Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я». - Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу - Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их. - Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать. Нужно заполнить сознание положительной или, хотя бы, нейтральной информацией, переориентировать работу мозга, заставить себя общаться с кем-либо; заняться чем-либо, но не компульсиями и ритуалами. Следует научиться заново воспринимать мир, жадно впитывать все его нюансы, всеми органами чувств. - Бесстрашно устранять ритуалы - Обнаруживать и устранять автоматические негативные мысли и ошибки мышления. Выздоровление, в первую очередь зависит от неуклонной самостоятельной психологической работы по устранению болезненных проявлений самого пациента.
Больное состояние 2 недели
1 ответ2 недели назад появилось больное состояние, но кроме как «ватной» головой и повышенной утомляемостью ничем не проявлялось. Примерно неделю назад всего пол дня болела голова и появился очень редкий сухой кашель, а последние 3 дня еще и насморк. Сейчас сохраняется «ватная»...
Здравствуйте, маловероятно, что это ковид. Сдайте общий анализ крови, глюкозу. Рекомендую начать приём мультивитаминов.
Больное состояние 2 недели
2 ответа2 недели назад появилось больное состояние, но кроме как «ватной» головой и повышенной утомляемостью ничем не проявлялось. Примерно неделю назад всего пол дня болела голова и появился очень редкий сухой кашель, а последние 3 дня еще и насморк. Сейчас сохраняется «ватная»...
Здравствуйте. Если Вы подозреваете у себя ковид, то желательно сдать кровь на антитела класса G и М, количественным методом. В плане общего обследования рекомендую сдать клинический анализ крови. Для интерпретации результатов следует обратиться к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болею неделю. Состояние ухудшилось
7 ответовДобрый день. Болею уже неделю, состояние ухудшилось. Изначально болело очень сильно горло, температура 37.3 - 37.7, теперь - горло (отделяемое зеленое), кашель, насморк(отделяемое то желтое, то зеленое), конъюнктивит, горло отдает в уши(заложенность, боль) слабость. Неделю...
Здравствуйте! Учитывая жалобы можно предположить развитие бактериальной инфекции как осложнение ОРВИ В таких случаях рекомендуется оценивать уровень срб для решения вопроса о необходимости антибиотиков 🙌 Полоскать горло содой или йодом крайне не рекомендуется, так как это приводит к сухости слизистой и в дальнейшем худшему восстановлению, развитию першения и кашля
Как улучшить состояние кожи
6 ответовКожа лица в ужасном состояние, прыщи мучали еще со школьных лет. Иногда их меньше гораздо, иногда больше. Но так как сейчас не было очень давно. Год назад сдавала гормоны, в пределах нормы было все+щит.железа по узи только макро фолликулы гормон железы в норме. Четыре года...
Здравствуйте,Аня! По фото можно предположить проявление Акне Возникать может на фоне наследственной предрасположенности, стресса, гормональных изменений В подобной ситуации обычно рекомендовано: -Гель Эффезел вечером наносить тонким слоем на высыпания -первую неделю через 2-3 дня для адаптации кожи , вторую неделю по вечерам через день и далее перейти на ежедневное применение по вечерам до 4 х месяцев -Через 40 минут после Эффезела на лицо при сухости наносить крем Эфаклар Н Изобиом или крем Себиум Гидра -Для ухода за кожей -умывание гель Эфаклар Н Изобиом или гель Себиум утром и вечером -утром за 30 минут до выхода на улицу фотозащитный крем для лица с спф 50 , например Антгелиос Шака флюид Ля Рош или другой -Исключить сладкое, мучное, ограничить молоко
Добрый день! Собираюсь начать приём витамина D, так как был выявлен его недостаток (27,5 нг/мл). Но недавно узнала, что перед приёмом D обязательно стоит оценить состояние кальциево-фосфорного обмена (во избежание МКБ). Показатели следующие: кальций общий — 2,32...
Здравствуйте. Кальций, фосфор в норме. При дефиците витамина D, принимать его можно 2000 ме/сут в течение 3 месяцев с последующим контролем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние кожи не улучшается
9 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста,состояние кожи сейчас такое,постарше не проходят больше полгода,при том что все это время я пользуюсь постакнетином и кремом с азелаиновой кислотой,недавно ещё начала использовать гепариновую мазь,но ничего не помогает,ещё пользуюсь...
Добрый день! Осенью можно попробовать сделать лазер Базирон у Вас сколько %?
Здравствуйте, уважаемые доктора. Оцените, пожалуйста состояние языка, почему он такой весь в красных точках. Налет уже довольно продолжительный. Из хронических заболеваний ГЭРБ, недостаточность кардии, гастрит, вот пару недель назад делала фгдс. Сам язык не болит, не щиплет,...
Здравствуйте, точки-грибовидные сосочки, вероятные причины глоссита Вы перечислили.Сбоку-просто травмировали
Мутное состояние в голове
9 ответовБеспокоят непонятные ощущения в голове. Примерно в течении месяца. Ощущение головокружения, но в глазах при этом не кружится, бывают ощущение , что упаду в обморок,но не падаю, бывает ощущение, что напряжение в голове и все сосуды пережаты. Мутное состояние, слабость....
Здравствуйте! Данное состояние может быть вызвано как латентным дефицитом железа, так и нарушениями со стороны гормонов щитовидной железы. Чтобы исключить нарушения в щитовидной, желательно сделать анализ крови на ТТГ и Т4. В отношении дефицита железа, препараты работают не сразу. Надо подождать. Как правило, только через 1 месяц от начала приема препарата рекомендован контроль уровня ферритина. Если целевой уровень ферритина не будет достигнут, то рекомендуют прием препаратов железа еще в течение 1 месяца.Длительность терапии обычно составляет до 3 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое состояние после слёз
16 ответовДобрый день, почему после слёз очень плохое самочувствие на следующий день? В пятницу сильно поплакала, вчера в субботу было очень плохое самочувствие: слабость, головокружение, сердцебиение и так весь день. Сегодня лучше, чем вчера, но не сильно, всё равно слабость. Я...
Да вообще всё индивидуально, у кого буквально 15-30 минут после, у кого пару дней. Но думаю не более 2 дней. Если больше - то нужно думать что не в этом причина.