Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный самоанализ в голове
13 ответовДобрый день! На протяжении всех, наверное, лет мучают бесконечные мысли в голове о том, что можно было бы сказать или сделать в тот или иной момент, но одолевает страх и не уверенность. Не считаю себя глупым человеком, на язык подкована. Но во внешней среде, в общении с...
Добрый вечер Как вы сами написали, дело в вашей неуверенности. Вы не можете отказать кому-то, чтобы его не обидеть. Работать нужно именно в этом ключе. Тренировать уверенность. Если вы что-то считаете, значит это верно. Если хотите сказать нет, то имеете на это право. Вы имеете право на собственное мнение, и оно не обязательно должно кому-то нравиться, так же как вам не обязательно подстраиваться под мнение окружающих. Пробуйте высказывать свое мнение сначала самым близким людям, не стыдясь его, а наоборот хваля себя за то, что сделали или сказали то, что хотели. Затем это перерастет в привычку, и вы сможете действовать так с незнакомыми людьми.
Давление в голове
18 ответовНа протяжении уже почти двух лет беспокоит напряжение/давление в голове, а именно области висков, ушей, переносицы. Сначала подобное состояние было раз в три месяца, потом чаще и чаще. Сейчас сопровождает меня почти каждый день. Обращаю внимание на провоцирующие факторы:...
Здравствуйте! То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать подобного рода проявления. Вам желательно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Как правило, доктора рекомендуют медикаментозную терапию плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём. Важно подобрать грамотно дозировку и быть под контролем врача. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Давление в голове
4 ответаНа протяжении уже почти двух лет беспокоит напряжение/давление в голове, а именно области висков, ушей, переносицы. Сначала подобное состояние было раз в три месяца, потом чаще и чаще. Сейчас сопровождает меня почти каждый день. Обращаю внимание на провоцирующие факторы:...
Здравствуйте! В подобных случаях можно предположить следующие причины: - Головные боли напряжения. Это распространенная причина, которая может быть связана с длительным напряжением мышц головы и шеи. Часто провоцируется стрессом, длительным нахождением в одной позе, например, при работе за компьютером. - Тревожное расстройство - Проблемы с шейным отделом позвоночникп - Зрительное напряжение. Длительное использование экрана телефона или компьютера может вызывать зрительное напряжение, что может способствовать головным болям. Могут быть эффективны: - физиотерапия, массаж или упражнения для расслабления мышц шеи и головы - Зрительная гимнастика - Умеренные физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить напряжение. - использование техник релаксации - йога, медитация или дыхательные упражнения. - Если антидепрессанты помогают с настроением, но не устраняют физические симптомы, возможно, стоит рассмотреть психотерапию как дополнительный метод лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вены на голове у ребенка
9 ответовЗдравствуйте! подскажите пожалуйста переживаю.мальчику 8 месяцев.волос на голове мало и светлые.Видны вены на голове. При плаче и напряжении (например когда тужится) венки на голове набухают и становятся больше. При плаче краснеет.
Здоровья малышу??
Пятно на голове
9 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1.1 на голове в районе лба появилось пятно на вид с прыщиками . Не проходит но и не становится меньше. Очень переживаю
Здравствуйте,Виктория В первую очередь, рекомендую сдать соскоб и посев на грибы Осмотр в лампе Вуда Подготовка: 72ч не мыть, не мазать очаг После сдачи анализа при + результате - клотримазоловая мазь 2 раза в день Курс на 14 дней При отрицательном, ведем, как себорейный дерматит - антигистаминный по возрасту только при наличии зуда - шампунь мустелла - цикапласт в5 бальзам 2 раза в день 10-14 дней - х/б одежда Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями
Болячки на голове
5 ответовДобрый день! Появились две болячки на голове в волосах. Выпуклые, гладкие, бледно розовые, без чешуек. Не беспокоят. Что это такое? Можно ли вылечить?
Здравствуйте. Ознакомилась с вашим вопросом и приложенным фото К сожалению приложенные фотографии не информативны. Только из описания можно предложить развитие невусов. Попробуйте переделать фотографии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка на голове
7 ответовБыла небольшая шишечка под кожей на голове не беспокоила , сейчас трогаю больно
Здравствуйте, Марина Похоже на травмированный невус сальных желез Надо осмотреть в дерматоскоп и принять решение на месте по тактике - наблюдать 1 раз в год этим методом Или - удалить методом Сургитрон После удаления левомеколь мазь 2 раза в день 7-10 дней Главное: - не травмировать - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями - летом защищать от солнца
Новообразование на голове
8 ответовНедавно у дочери обнаружила 2 пятна на голове. Они плоскостопие, не болят.
Здравствуйте, по фото похоже на проявления дермального невуса и гемангиомы -доброкачественного сосудистого образования. Ничего страшного нет, подозрений не вызывает. Для уточнения очный осмотр врача. Избегать травматизацию и в летний период защита от солнца
Пятна на голове
8 ответовНа голове появилось несколько пятен, немного выпуклые, розоватые, при нажатии боли нет
Динара,можно удалить ,если беспокоит эстетически . Визуально я вижу именно Невус,но очный осмотр всегда в приоритете .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинка на голове
1 ответНащупала на голове родинку но она красного цвета , что это может быть ?
Здравствуйте. Возможно гемангиома.