Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные судороги ног
1 ответНочью постоянно просыпаюсь оттого, что икроножные мышцы сводит судорогой. Бывает по нескольку раз за ночь. Какие анализы нужно сделать и к какому врачу обратиться?
Здравствуйте. Рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин, глюкозу, электролиты крови: калий, магний, хлорид натрия, кальций, фосфор, коагулограмму, гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный. Выполнить УЗИ сосудов нижних конечностей. С результатами обследования можно обратиться к терапевту.
Нужно ли повышать ферритин
5 ответовЗдравствуйте, нужно ли повышать ферритин на фоне синдрома беспокойных ног, просыпаюсь ночью и не знаю куда деть ноги, хочется ими двигать. Анализ во вложении.
Добрый день! Уровень ферритина снижен. В норме ферритин должен быть не меньше массы тела. Такой результат может указывать на дефицит железа в организме. Анализ на сывороточное железо является малоинформативным. Поэтому нормальный уровень железа в крови в совокупности с низким ферритином встречается именно при дефиците железа. Дефицит железа является одной из причин развития синдрома беспокойных ног. В подобных ситуациях, безусловно, рекомендуется восполнять запасы железа в организме. До этого в таких ситуациях обычно рекомендуют начать приём препарата "Сорбифер дурулес", по 1 таблетке 2 раза в день на протяжении 3 - х месяцев. Помимо фармакотерапии, в подобных ситуациях рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые железом. В частности: мясо, мясные субпродукты, цитрусовые и гречневую кашу. Для контроля эффективности терапии в таких ситуациях желательно пересдать кровь на ферритин через 3 месяца. Анализ на сывороточное железо пересдавать не нужно, поскольку, повторюсь, это исследование является малоинформативным. Помимо лекарственной терапии, для лечения синдрома беспокойных ног могут использоваться следующие немедикаментозные методы: 1. Соблюдение гигиены сна. 2. Ограничение/отказ от курения, алкоголя, кофе и крепкого чая. 3. Водные процедуры на ночь/в вечернее время - контрастный (но без резкого перепада температур) душ, ванны для ног. 4. Занятия йогой. Также в подобных ситуациях рекомендуется выполнить дополнительное обследование. Это необходимо для исключения других возможных причин синдрома беспокойных ног. Дефицит железа может сочетаться с другой причиной. Ниже привожу перечень других возможных причин развития синдрома беспокойных ног: 1. Дефицит витаминов группы B и магния - в таких ситуациях желательно сдать кровь на магний, также на витамины В1, В6, В9 (фолиевую кислоту) и В12. 2. Почечная недостаточность - для исключения нарушения функции почек желательно выполнить общий анализ мочи и сдать кровь на креатинин. 3. Поражение артерий и вен ног (хроническая венозная недостаточность) - чтобы исключить эти патологии, желательно выполнить УЗИ сосудов нижних конечностей. 4. Сахарный диабет - для исключения сахарного диабета обычно рекомендуют сдать кровь на глюкозу и гликированный гемоглобин. 5. Полиневропатия - это заболевание можно исключить на очном приёме невролога. 6. Радикулопатия - для исключения этого заболевания также желательно посетить невролога. 7. Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз и тиреотоксикоз) - для исключения этих заболеваний рекомендуется сдать кровь на ТТГ (тиреотропный гормон). 8. Недостаток кальция - для исключения дефицита кальция желательно сдать кровь на ионизированный кальций. 9. Дефицит витамина Д - для исключения этого состояния обычно рекомендуют сдать кровь на 25 - ОН - витамин Д. Выздоравливайте!
Сочитаются ли препараты
2 ответаЗдравствуйте, я принимаю флуоксетин по 20мг, последнее время стала плохо спать, часто просыпаюсь ночью. Решила пропить магний хелат, подскажите, считается ли он с флуоксетином
Добрый день! Флуоксетин можно принимать одновременно с препаратами магния и другими витаминными комплексами. Прием флуоксетина действительно может вызывать бессонницу на старте терапии, т.к. является "активирующим" антидепрессантом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие таблетки можно принять, если наблюдается плохой сон, (плохо засыпаю и просыпаюсь), пониженная концентрация внимания, тревога. Все путаю, теряю уже долго....
Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови с электролитами (магний, кальций, калий). Если всё будет в норме, то есть вероятность что жалобы психогенного генеза на фоне повышенной тревожности, стрессов. В таком случае нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Добрый день! Навязываются ранее прослушанные песни, иногда даже в момент, когда просыпаюсь, я боюсь панически, что это шизофрения, или какая ни будь ее форма.
здесь вообще ни о чем, обычный невроз. Для тревожника нормально бояться фантазийных для себя диагнозов. Поезд шизофрении уже ушел лет 10 назад для вас:) (манифест с 25 до 35-ти лет у женщин). А вот невроз, ОКР проявления лечить надо, это и психотерапия у врача-психотерапевта , и медикаментозная поддержка (чаще эсциталопрам + анксиолитик)
симптомы: постоянная слабость, упадок сил бессонница+сложно просыпаться просыпаюсь уже разбитой периодическая тошнота частое мочеиспускание(последнее время) мужской гормон повышен(волосы растут сильно, черные)
Здравствуйте. В данном случае рекомендую сдать ОАК, бх(глюкоза, креатинин, мочевина, АСТ, АЛТ, общий и прямой билирубин, общий белок), ферритин, магний, витамин Д, ТТГ. С этими данными повторная консультация терапевта, можно онлайн. Для определения дальнейшей тактики действий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеют руки
6 ответовПо ночам немеют руки , просыпаюсь через каждые 2 часа. После сна встаю, руки как в кипяток опустили . Днем тоже немеют, но не так сильно
Здравствуйте Необходимо пройти ЭКГ , консультация невролога , кардиолога и эндокринолога
Нарушение сна
1 ответДобрый день! Подскажите эффективные средства от бессонницы. Засыпаю нормально в 22-00, но быстро просыпаюсь в 0-00, 01-00 и не могу заснуть
Здравствуйте ! Бессонница - это симптом заболевания ( а не диагноз), чаще тревожного\депрессивного синдрома . При возникновении бессонницы обычно рекомендуют сдать общие анализы , такие как общий анализ крови\мочи , биохимический анализ (стандарт) , ТТГ\св.Т3\Т4,ЭКГ. В лечении обычно рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию + ситуационно анксиолитики на короткий период (атаракс, тералиджен на ночь - они рецептурные), из безрецептурных можно попробовать донормил\мелаксен. Также следует соблюдать гигиену сна: • Укладывание и подъём в одно и то же время желательно в прохладном помещении (оптимальная температура около 19-21 градусов); • При невозможности уснуть на протяжении 30-40 минут – подъём из постели, занятия спокойной деятельностью, не требующей интенсивных физических и когнитивных усилий (например, чтение художественной литературы, мелкие бытовые занятия); • В комнате, предназначенной для сна, следует обеспечить тишину и исключить посторонние источники света. По возможности – убрать часы из комнаты, предназначенной для сна; • Ограничить использование электронных устройств и интенсивную физическую нагрузку в вечернее время примерно за 1,5-2 часа до укладывания в постель; • Постель предназначена только для сна. При неэффективности в\у к лечению добавляют препараты из группы антидепрессантов ( например Сертралин, Эсциталопрам, Тразодон, Миртазапин, Амитриптилин и др) с целью лечения тревожного\депрессивное синдрома , благодаря чему качество сна улучшается .
Нет энергии и сил
6 ответовЗдравствуйте. Просыпаюсь и не чувствую себя отдохнувшим . Нет совсем сил и энергии. И так каждый день . Что это может быть ? Что проверить ? Что сдать ?
Здравствуйте, Причиной усталости, снижения работоспособности и сонливости может быть: □недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) □ частый прием кофеинсодержащих напитков □ длительное переутомление □ изнурительные физические нагрузки □ недостаточный рацион питания-голодание □ недостаток физической активности □ курение и употребление алкоголя □ частые стрессы и эмоциональное перенапряжение □ апноэ во сне ( храп) □ стеноз сосудов головы и шеи □ анемия □ железодефицитный, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты □ хронические инфекционные процессы □ нарушение углеводного обмена □ заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: ✎ полный анализ крови с формулой ✎ бх крови ( аст алт ггт щф амилаза билирубин мочевина креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) ✎ кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) ✎ кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: ❃ беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки ❃ соблюдение режима дня ❃ сбалансированное, витаминизированное питание ❃ отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя ❃ регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная утомляемость, сонливость, слабость начиная с самого утра, как просыпаюсь. Временами появляется головная боль. Выпадение волос больше нормы. Железодефицитная анемия отсутствует, гемоглобин в норме.
Здравствуйте. Сдайте кровь на ттг, т4св, АткТПО, витамин д