Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Повысила калораж за год с 300 до 1700 (на эту цифру ем неделю, соблюдаю грамотное бжу), пища здоровая +спорт (кардио 6 раз в неделю, силовые 3-4).Когда мне можно понижать кал. и насколько, хочу похудеть на 8-10 кг. Сейчас 168/60. Пью урсофальк по рекомендации врача
Те есть у вас выраженная мышечная масса тела. Вы потребляете много белка, почти 2грамма на 1 кг массы тела. Уменьшите количество потребляемого белка ( к примеру 1,5 грамма на 1 кг массы тела=90грамм), и похудеете (мышечная масса довольно тяжелая по сравнению с жировой). Сейчас процент белков к общей калорийности у вас 27%, больше потреблять не нужно. А если хотите увеличить калорийность и набрать вес, увеличивайте углеводы. Жиры пусть будут где-то 66грамм в день. Идеальное соотношение Б:Ж:У=1:1,1:4,1. Жиры должны быть распределены равномерно в течение дня. Большая калорийность рациона пусть приходится на дневное время. Еще меня смущает отсутствие овощей (хотя бы 400грамм в день), клетчатка способствует росту нормальной микрофлоры кишечника, стимулирует нормальную перистальтику кишечника и желчеотделение. Скорее всего вздутия живота связаны с этим (дисбактериоз кишечника), употребляйте салаты из листовых овощей с растительным маслом (на вечер просто идеально). Норма клетчатки (пищевых волокон)=20-35 грамм в сутки.
Консультация по лечению
7 ответовПомогите с дальнейшим лечением не могу из за работы попасть к своему врачу. Симптомы боли в нижней части живота, стул жидкий как вода, не переваривается растительная пища. Сделал все назначенные обследования, никто ничего катастрофического не видит проблема никуда не...
Я поняла про тест на сибр . Я вам и написала сдайте кальпротектин и по этому анализу можно косвенно посмотреть сибр . Касаемо данного препарата , надо решать вопрос очно с доктором . Как правило эффект оценивают через 10-14 дней лечения. На данный момент тримедат 200 мг 3 раза в день 14 дней Энтерол 250 мг 2 раза в день 10 дней . Соблюдение диеты foodmap.
Тяжесть после еды
42 ответаЗдравствуйте, неделю мучает такая проблема. Тяжесть после еды, в горле как ком, как будто пища там стоит, даже отрыгнуться хочется и ощещуние чего то будто жирного съела и вглотке все это встало,иногда горло начинает першить. Обследование в ближайшее воемя время пройти не...
Здравствуйте! Что предшествовало появлению жалоб? Нарушение диеты?тревога, стресс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста могут ли болеть зубы 6 и́ 7 рядом с отстуствующим пятым получается?врач сказал что там забивает пища так как наклонились по КТ кись нет.только десна постоянно влсполена.скажите может такое быть или нужно идти к другому врачу?боли жгучие...
Здравствуйте, да ,если десна постоянно воспалена,болеть ,естественно, может. Необходимо восстановить отсутствующий 5 и восстановить нормальный контакт между 6и7) иначе все усилия пародонтолога и Ваши по лечению десны бе полезны. 6 (если сильный) устраняют ортодонтически перед имплантацией в область отсутствующего 5 или 6 закрывают коронкой вместе с изготовлением коронки на имплантат.
Рана на небе
5 ответовЗдравствуйте. Два дня назад появилась рана на небе. Лечу ОРВИ (температура боль в горле кашель) рассасывала граммидин, возможно им поцарапала? Как можно обрабатывать ранку, нужен ли очный осмотр врача? Рана за два дня стала чуть больше, но в рационе присутствовала жесткая...
Здравствуйте, в данной области- костный небный шов( толстая кость, покрытая тонкой слизистой без подслизистого слоя), легко травмируется, заживает долго. Пища нетвердая, больше пить отвар ромашки, вместо леденцом- спрей( например, хлорофиллипт виалайн спре, септолете спрей), ротовые ванночки- хлорофиллипт масляный, винилин, на ночь можно асепта адгезивный бальзам наносить(антисептик)
Быстрый транзит пищи.
15 ответовПочему пища может выходить за 17 часов. Есть проблема с желчным, есть осадок и полип, желчь после желчегоного завтрака отходит меньше чем на 40 /%, на фоне этого появилась проблема с поджелудочной, эластаза в последний раз была 119, калароьектин повысился до 350, стул то...
Здравствуйте, в данном случае за счет ускоренной перистальтики кишечника, возможно за счет раздражения слизистой , когда идет плохое пищеварение Скажите вы какую дозировку ферментов принимаете? Сдавали ранее дыхательный водородно метановый тест с лактулозой на сибр ( синдром избыточного бактериального роста)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в левом подреберье, слизь в кале
13 ответовДобрый день.в конце сентября появилась боль в левом подреберье, расстройство стула, непереваренная пища. Прошла некоторые обследования. Боль то утихает, то опять. Стул нормализовался. Но слизь так и осталась.вздутие в области желудка,сильное урчаение.утром ,просыпаюсь и сразу...
Добрый день, с чем-то связываете появление данных симптомов в сентябре: с употреблением какой-то конкретной пищи, перенесенной кишечной инфекцией, возможно принимали антибиотики накануне? Как часто ходите в туалет по большому в течение дня? Не изменился ли цвет кала, есть ли примеси крови? При проведении гастроскопии проводилось ли исследование на Helicobacter p?
Колики в животе
13 ответовЗдравствуйте, ребенку 11 лет, пару дней по вечерами приступы коликов. Думаю конечно пища вредная, гуляют газировку и тд. Сегодня съела тарелку черешни на голодный желудок и из-за этого наверное. Понимаю нужно поправить питание. Что можно подавать чтоб наладить микрофлору -...
Здравствуйте, скажите , пожалуйста, боль появляется только по ночам? Какой у ребенка стул? И как часто дефекация? Есть ли тошнота или рвота? Если беспокоит болевой синдром ввиде спазмов и нет других жалоб, нарушения стула, то рекомендуют пропивать тиимебутин по 50 мг 3 раза в день за 15 минут до еды-курс 8-10 дней. И наладить режим питания.
Здравствуйте. Наблюдаю на данный момент такую картину, после операции прошло 8 дней, что делать? Насколько страшно данное расхождение швов? Очень обильные выделения, откуда понять не могу. То ил анального отверстия то ли со шва где появилось отверстие. Так же присутствуют...
Александр, нужна фотография этой раны. Без этого ничего точно сказать невозможно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После лучевой терапии (рак пж) стоит желудок! после Еды пища стоит в желудке, жкт не работает, живот болит постоянно! до всех процедур болел бок диагноз поставить не смогли, сейчас и в боку боль усилилась, диету соблюдаем, препараты принимаем, есть ли возможность...
Здравствуйте. прикрепите выписку после лечения и последние анализы. какие препараты принимаете?
