Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
13 ответовсдал кровь увидел и решил обратиться - пью престариум 5 мг. повышенное давление - 41 год - данные показатели решил пересдать спустя 2 месяца посмотреть динамику. спорт активно 2-3 раза в неделю бегаю. сон не очень сплю мало.остальное не беспокоит
Тогда необходима диета с ограничением животных жиров и увеличитьте содержание в рационе овощей и фруктов
Подростковый возраст
4 ответаДобрый день, дочка, 13 лет, рост 174, вес 56, постоянно грызёт ногти, частые перепады настроения, переживает если что то болит, то плачет, то смеётся, пьём витамины, спорт не любим, может что-то необходимо пропить курсом, магний например, B6???
Здравствуйте. Лучше для начала показать ребёнка детскому психиатру , если по его части проблем нет то он уже направит к психологу . Также можно проконсультироваться с педиатром , если нужно он направит на сдачу в крови , проверить щитовидку . Пока старайтесь не делать замечаний когда грызёт ногти , можно отвлекать когда она делает . Пускай соблюдает режим дня , сон ночной 8-9 часов , хорошо питаться , гулять на свежем воздухе
Боли в поясничом отделе
8 ответовНа протяжении нескольких лет беспокоят боли в поясничном отделе. Боли появляются после длительного лежания на спине, животе или после сидения за компьютером. При активности (ходьба и спорт) боли проходят. Сделал МРТ, и хотелось бы получить рекомендации по лечению.
Михаил, здравствуйте! По данным МРТ описаны возрастные изменения - протрузии — это выбухания межпозвонковых дисков, являются естественным процессом при поямохождении, а значит рано или поздно проявляются у каждого человек - спондилоз — дегенеративные (возрастные изменения) тел позвонков - спондилоартроз — дегенеративные (возрастные изменения) мелких суставов позвонков - гемангиома — доброкачественное образование в теле позвонка, представляющее собой небольшой сосудистый клубок. У Вас маленького размера, в лечении не нуждается. Можете сделать КТ через год чтобы посмотреть в динамике. - переходный люмбо-сакральный позвонок — Ваша врожденная анатомическая особенность, дополнительный позвонок, с этим ничего делать не нужно - сколиотическая деформация — искривление позвоночника, врожденное или приобретение из-за сидячей работы/недостаточной двигательной активности Судя по Вашему рассказу, речь идет о хроническом болевом синдроме. Это боль, длящаяся более 3-х месяцев. На данный момент объективного субстрата боли нет, но у Вашего организма ослабли противоболевые системы, и он интерпретирует любые внешние и внутренние стимулы как болевые. В Вашем случае обычно рекомендуются антидепрессанты из группы СИОЗСН, например, венлафаксин/дулоксетин, реже — амитриптилин. А также когнитивно-поведенческая терапия. Помимо этого обязательна ежедневная посильная двигательная активность. Начните с малого, просто с ходьбы. Легкая ЛФК на растяжение, не должна вызывать боли. Пилатес, йога. Для ментального состояния также подойдут техники mindfulness.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Брадикардия
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста сыну 13 лет, 7 лет занимается футболом. На осмотре в спортивной поликлинике плохой быд экг, отправили на холтер, тоже плохой оказался. Заключение синусовая брадикардия с ЧСС 41 уд/ мин. Хотят запретить спорт. Всё так серьёзно?
Покажите данные
Расшифровка экг
15 ответовЗдравствуйте, проходили с ребёнком(девочка 9лет, среднее телосложение, хронических заболеваний нет) комиссию перед спорт школой. Сделали ЭКГ. Сказали что кардиограмма не очень хорошая и рекомендовали сделать Холтер. Что не так не объяснили. Хотелось бы знать на сколько...
Ознакомилась с экг. Ритм нижнепредсердный. Вариант нормы для детей Эос не отклонена. Блокад экстрасистол нет. Суточное мониторирование экг назначается для исключения нарушений ритма. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Снижение либидо, утренней эрекции
6 ответов32 года, рост 170, вес 83. Спорт постоянно в жизни. Не курю. Снижение либидо и утренней эрекции. Сдал анализы: Тестостерон 11.7 ЛГ 1,5 Пролактин 14,2 Индекс свободных андрогенов 80,3 Фолликулостимулирующий 1,3 Свободный тест 19,5 Глобулин 14,6 Эстрадиол 94
стандартные методы снижения эстрадиола : Снижение лишнего веса/жировой массы - жировая ткань активно преобразует тестостерон в эстрадиол. Ограничение алкоголя - особенно пива, так как оно содержит фитоэстрогены. Добавки и витамины: Цинк (30–50 мг/день) - ингибирует ароматазу (например Now Foods Цинк 50 мг) Витамин D (не менее 5000 МЕ/день) - косвенно снижает эстрадиол, и балансирует Тестостерон. Например Аквадетрим или Вигантол, по 10-12 капель/сут. с учетом дефицита в анамнезе (контроль Вит. D через мемяц) Хорош т.н. дииндолилметан (DIM, 200–300 мг/день) – улучшает метаболизм эстрогенов, помогая организму преобразовывать «плохие» эстрогены в менее активные формы и снижая общий уровень эстрадиола.(их кстати много в крестоцветных - (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста) - NOW Foods, DIM 200 mg – одна из самых популярных добавок. - Source Naturals, DIM 100 mg – меньшая дозировка, но можно принимать 2 раза в день. - Life Extension, Enhanced DIM – содержит дополнительные антиоксиданты. - Olympian Labs DIM 250 mg – высокая дозировка, подходит для краткосрочного применения. - или банальный DIM200 от Эвалар. Выбрать что-то одно. Физическая активность: - Силовые тренировки повышают тестостерон и уменьшают ароматизацию. - Кардио в меру (избыток может снизить андрогены). - Ограничение быстрых углеводов – снижает инсулинорезистентность, что положительно влияет на гормональный баланс. - Повышение потребления клетчатки – способствует выведению избытка эстрогенов через ЖКТ. - исключить или минимизировать сою в рационе, и как писал - больше крестоцветных - пить сильно больше жидкости не менее 2,5 л/сут Через 1 и 2 мес. - контроль гормонов в комплексе (НЕ ЗАБЫТЬ ПРО ЭСТРАДИОЛ и ВИТ.Д - 25-ОН) для оценки баланса и стабильности! И тогда уже решать, дальше. Если эффекта не будет - то тогда попробовать щадящую схему приема Анастрозола. Начинаем обычно с минимальной дозы – 0,25 мг (четверть таблетки от 1 мг) раз в 3-4 дня дня. Через 2-3 недели пересдать анализ на эстрадиол и оценить самочувствие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на предплечьях рук
7 ответоввысыпания на предплечьях двух рук - зуда нет кожа сухая , что это может быть и что делать ?? Мужчина 55 лет , 176 рост , вес 74 , спорт регулярно(бокс 3 раза в неделю , 2 раза большой теннис) , не курю , алкоголь редко
Здравствуйте Добавьте фото состояния
Расшифруйте ЭКГ
10 ответовЗдравствуйте. Сыну 18 лет. Проходим медосмотр. Сделали ЭКГ результат прилогаю. Что это значит? Раньше ходил на спорт, всё было хорошо на комиссии по спорту. Он сказал когда проводили ЭКГ в этот раз переделывали два раза. Сказал что разнервничался.
Здравствуйте Не переживайте По возможности прикрепите плёнки экг Ритм синусовый правильный. Этот нормально. Тахикардия возможна на фоне волнения. Буду рада вам помочь???
Аорта в восходящем отделе 40 мм
5 ответовПри аорте в восходящем отделе сердца 40 мм можно ли заниматься спортом? Собственный вес 100 кг. Возраст 47 лет.15 лет занимаюсь в тренажёрном зале. После узи сердца сказали ограничить нагрузки. Что теперь делать? Бросать спорт не хочу
Здравствуйте, как я понимаю, у Вас тяжёлая атлетика? Согласна с рекомендациями, лучше тяжёлый спорт ограничить, т к при этом есть большой подьем давления, а это будет провоцировать дальнейшее расширение аорты. Рекомендую перейти на динамическую нагрузку -ходьба, бег, плавние, велосипед. Они более физиологичны. Обязательно контроль УЗИ сердца раз в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. сдал анализы для чекапа здоровья. М 35 лет, не курю, алкоголь умерено. спорт умерено. из хронических болезней - беспокоит гайморит, после удаления 8ки было отверстие в гайморову. с тех пор левосторонний гайморит, обостряется после стресса или сауны.
Здравствуйте! По результатам анализов у вас имеются следующие отклонения от нормы: 1) повышение уровня натрия, что может быть следствием недостаточного поступления воды в организм, прием стероидов, повышенной потливости при занятии спортом и не только. 2) повышение уровня холестерина высокой плотности (это хороший холестерин) говорит и низком уровне сердечно-сосудистых заболеваний) 3) имеется недостаточность витамина Д. Вам рекомендуется пропить курс витамина Д (вигантол или аквадетрим 7000 МЕ в день это 14 капель на протяжении 4 недель. Затем пить поддерживающую дозу витамина Д по 2-4 капли в день каждый день. 4)незначительное повышение уровня эозинофилов бывает при аллергии или паразитарной инфекции. Рекомендуется повторно сдать общий анализ крови через 2 недели, если повышение эозинофилов будет также наблюдаться, то нужно сдать анализ на IgE, соскоб на энтеробиоз и ккал на яйцеглист. 5) при повышении белка в анализе мочи рекомендуется сдать анализ на суточную протеинурию.