Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость на работе
58 ответовЗдравствуйте! Работаю воспитателем 2 года, на ясельной группе. Последнее время, месяц, чувствую себя очень плохо, не хочу работать от слова совсем, прихожу на работу и жду, когда пройдет день, все раздражают, на детей постоянно кричу, занятия проводить не хочу. Просто хочется...
Ольга, здравствуйте! Такое бывает при постоянных перегрузках, когда мы перестаем слышать свои потребности(постоянно откладываем свои желания, не обращаем на себя и свои интересы внимание). Это так же может быть и физиологические причины- как сейчас со сном, отдыхом? Питание, прогулки? Хорошо бы проверить щитовидку(гормоны очень влияют на наше самочувствие). И посмотреть в целом на свой режим дня:сделать так, чтобы было время на отдых, хороший сон), начать больше прислушиваться - а чего на самом деле я хочу? Есть то, что так давно не замечаю, что меня раздражает и как сейчас могу себе помочь? То есть постепенно увеличивать чуткое и внимательное отношение к себе. Будет появляться больше энергии вообще- тогда уже посмотрите- что с работой?) Есть ли причины такого моего состояния(отношения с коллегами, возможно вообще хочу перемен и тд). А сейчас- начните с заботы о себе(проверить гормоны- возможно нужны и витамины), отдых и прислушиваться к своим потребностям- давать себе возможность отдыхать и получать приятные эмоции(что Вам приносит радость- какие занятия, встречи). так постепенно вы и восстановите себя. А пока отсутствие желания- это как помощь в том, чтобы сделать паузу и присмотреться- что со мной происходит, чего не замечаю и каких перемен- возможно давно хочу в жизни) Берегите себя, восстанавливайтесь!
Постоянно болею в течение 2х месяцев
11 ответовДобрый день! Мужчина, мне 34 года. В середине января заболели свей семьёй по очереди, сначала я, потом жена, потом дети. Температура от 37,5 до 38.5, ломота, насморк незначительный у меня, горло болит, кашель. Постоянная слабость, аппетит отсутствует. Ночью потел. Мазки ОТР,...
Здравствуйте, сдайте клинический анализ крови, срб, д-димер и прокальцитонин вит с 500 мг 2 раза в день вит д 2000 ме в сутки цинк 50 мг в сутки селен 100 мг в сутки при повышении температуры принимайте парацетамол 500 мг 1 т внутрь орошайте ротовую полость мирамистином 3-4 раза в день назально спрей гриппферон 3 -4 раза в день нужно повышать иммунитет, кушайте больше фруктов, овощей, поливитамины принимайте в зимний период, вит д
Тошнота без причин
9 ответовПоследнюю неделю беспокоит тошнота, вечером, когда уже ложусь в кровать есть небольшая горечь во рту Также два дня назад были трудности с походом в туалет, но после таблетки хофитол и необутин, на следующий день стул нормализовался Ранее посещала гастроэнтерологов, когда...
Здравствуйте Узи у вас без отклонений Но по Фгдс описывается рефлюкс Можно предположить что тошнота и горечь во рту, особенно когда ложитесь, скорее всего связаны с забросом желчи из двенадцатиперстной кишки в желудок и пищевод (дуоденогастральный рефлюкс). Стресс, как вы и заметили, играет большую роль , так как спазмируются протоки, ухудшается отток, отсюда и тошнота, и горечь, и запоры. Рекомендуется дробное питание, есть 4–5 раз в день маленькими порциями, исключите жирное, жареное, копчёное, острое, шоколад, кофе, газировку и алкоголь. Последний приём пищи хотя бы за 3 часа до сна, и не ложитесь сразу после еды. Чтобы уменьшить горечь в положении лёжа, можно приподнять головной конец кровати на 10–15 см По лечению обычно рекомендуют ИПП , например рабепразол 20 мг утром за пол часа до еды 4 недели Прокинетик , например итоприд по 1 таб 3 раза в день 4 недели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реализация
9 ответовДобрый день. Я мама в затяжном декрете, дома уже много лет. Последнее время стала замечать у себя какую-то внутреннюю пустоту — вроде всё хорошо, дети, муж заботливый, а ощущение, что я как личность куда-то исчезла. Вся моя ценность будто свелась к быту. Есть высшее...
Здравствуйте!Вы точно уже реализовали себя и не раз!Вы пишите, что есть и образование, и точно опыт работы. есть опыт мамы и жены!Дочери!И...уверена много других ролей, которые даются вам с интересом)Вы наслаждались материнством, помогали мужу-это огромный вклад и этап вашего пути!Но если сейчас появился такой вопрос-значит пришло время перемен и что то внутри Вас ждет своего часа)Не торопите себя и не давите-вот точно нужно найти что то для себя)Попробуйте присматриваться к другим, к тому, что Вас интересует-что нравится-как это делает кто то другой-что в целом, вызывает у вас интерес, что наполняет энергией и заставляет чувствовать энергию внутри?Может это будет что то совсем необычное для Вас)Пока не ставьте себе границы(нет опыта, уже не время. не смогу и тд)-просто понаблюдайте за миром и своей реакцией)А там как увидите сферы, направления-присмотритесь-а что я из этого хотела бы?Что для этого необходимо, что в моих силах уже сейчас?Вот тогда и можно будет рассматривать первые шаги:не бойтесь любых откровений. которые подскажет сердце-маленькими шагами можно будет достичь любой цели!)Главное, чтобы внутри Вас начала жить радость и желание это реализовать-чтобы это наполняло Вас и горели глаза)Самое время прислушаться к себе-что меня интересует в жизни. что я люблю, с чем я хотела бы познакомиться?)
Синдром WPW
15 ответовДобрый вечер. У дочки в 14 лет впервые выявили синдром wpw на ЭКГ. Дочка занимается художественной гимнастикой 10 лет. Можно ли с этим диагнозом продолжать занятия спортом. Тренировки по 2-3 часа. Мы прошли обследование ЭХО Клапаны сердца не изменены Септальных дефектов не...
Здравствуйте! Вам нужно очно обратиться к аритмологу, если это феномен ВПВ он не нуждается в лечении, если синдром ВПВ - необходимо рассмотреть проведение РЧА (радиочастотной абляции). Метод миниинвазивного оперативного лечение - прижигание дополнительного пути проведения - успешность операции составляет 90%. Были ли у дочери пароксизмальные нарушения ритма? Обмороки?
Шейный отдел
2 ответаДобрый день. После стресса на работе и долгой работы перед компьютером начало скакать давление. Невролог поставил шейно-черепной синдром. Выписал дексалгин+ потом налгизин 7 дней. Стрдалуд до месяца. Мильгамму. Плюс гимнастику для шеи. При упражнениях через неделю я потянула...
Здравствуйте В таких случаях рекомендую : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег. Сон на ортопедическом матрасе По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней ) Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Мильгамма 2,0 в / м 5 дней Местно мазь ( долгит или найз гель) При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке . Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на коже
11 ответовЗдравствуйте, в период беременности у меня на коже рук появились красные точки которых становилось больше с каждым месяцем беременности, мой гинеколог на тот момент предположила, что это акне беременных и т.к меня это не беспокоило к дерматологу я не обращалась. Прошло 3...
Нет, с них не начинайте, так как на начало и отмену будет выпадение волос.
Высокое давление
30 ответовДобрый день. Мужчина 50 лет. Работа вахтовым методом на севере, при прохождении углубленного медосмотра все в норме. В межвахтовый период давление дома в пониженное самое высокое 125/85. Проживает в зоне низкого давления. Во время работы на севере повышалось незначительно. В...
Здравствуйте. Уточните, какой рост и вес? С чем связана деятельность? (умственный труд, физическая нагрузка), есть ли ночные смены? Аллергии нет?
Воспаление кожи промежности
20 ответовЗдравствуйте! С начала января после антибиотиков борюсь с дерматитом или непонятно чем в промежности. Высыпает абсолютно на все. Должна была попасть к дерматологу, не получилось из-за работы, в итоге теперь только 2 марта на прием. Вчера решила немного постричь волосы в...
Здравствуйте! Данная картина наиболее характерна для Перианального дерматита - это воспаление кожи вокруг анального отверстия, характеризующееся покраснением, зудом, отеком и болезненностью. Причинами может быть инфекции (грибки, бактерии), аллергия (на белье, средства гигиены), заболевания ЖКТ (дисбактериоз, геморрой, трещины), длительный прием антибиотиков, влажность, тесное белье, потливость, а также ослабленный иммунитет и стресс В Таком случае рекомендуется: -Метиленовый синий р-р 2 р/д Через 15 минут -Тетрадерм 2 р/д 10-14 дней -Соблюдение гигиены: мягкое подмывание теплой водой, использование мягкой туалетной бумаги, избегать грубого трения. -избегать продуктов, вызывающих раздражение, носить свободную одежду
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес.
18 ответовДоброе время суток. Уже задавала такой вопрос, но как то не получила нужного ответа. Вопрос вот в чем. В начале апреля заболело в правом подреберье. Сделала ФГС (дуоденалтный рефлюкс жёлчи), УЗИ бр. п. (Дисхолия жёлчного пузыря). Здала всё анализы сказали всё хорошо. Даже...
Здравствуйте. С каким ттг вам назначили эутирокс? Необходимо сдать кровь на антитела к ТПО, ферритин для выяснения причины повышения ттг. Волосы могут выпадать при низком ферритине