Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
2 ответасколько нужно съедать пищи за один приём,чтобы похудеть и быть сытой.Мой рост 168 ,а вес 110 кг. 200 граммами я в обед не наедаюсь и часто срываюсь с диеты.Пожалуйста напишите .
Добрый день. Вопрос поставлен неверно. Нужно учитывать калорийность пищи, а не объём. Лишний вес присутствует, поэтому рекомендую записаться на индивидуальный приём к диетологу, составить рацион, плюс регулярные физические нагрузки. Будьте здоровы!
Диета
1 ответПодскажите правильную диету для снижения веса. Меня зовут Наталия. Мне 22 года. Мой вес 95 килограмм. Я хочу сбросить тридцать пять килограмм. Раньше мне не удавалось это сделать. Может вы сможете помочь мне с этим.
Здравствуйте. Нормализуйте водный баланс - 200 мл на 9 кг веса в сутки. Самая безопасная - средиземноморская диета. Овощи и зелень, оливковое масло, рыба, немного сложных углеводов (рис бурый, макароны твёрдых сортов). Ваш калораж не более 1300 ккал в сутки, физическая нагрузка 4-5 р в неделю или 10 т. шагов в день обязательно. Для контроля аппетита можно Редуксин, Порциоллу, Модель форм.
Диета
1 ответЗдравствуйте,скажите пожалуйста ,я вешу 95кг,на шагомере кардио Твистер шагаю в день по 40км,т.е.45000 шагов ,каждый день,сижу на гречневой диете ,т.е в день сьедаю350-400ккал.у меня в день сгорает по 3100 ккал,мой вопрос ,как скоро я похудею?спасибо
Здравствуйте, Надежда. Такими темпами Вы скорее подорвете себе эндокринную систему, вызовите гастрит и разовьете отеки. Думаю, Вам не нужно вместе с похудением получить набор болячек и потом длительное время лечиться у гинеколога и эндокринолога. Похудение должно быть грамотным, а не быстрым! Поэтому прежде всего, Вам необходимо обратиться к диетологу или хотя бы гастроэнтерологу, который сможет правильно рассчитать Ваш суточный калораж, исходя из фактического веса и затрачиваемых калорий. Но в любом случае в сутки Вы ДОЛЖНЫ получать НЕ МЕНЕЕ 1200 ккал!!! Обязательно соблюдение водного баланса. В Вашем случае минимум 2,5 л в день. Диету нельзя соблюдать, употребляя только одну гречку. Крупа хоть и полезная, и богатая витаминами, но ее одной недостаточно. Пожалуйста, не издевайтесь над организмом, обратитесь к профессионалам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответздавствуйте!какие припараты можно принимать для похудения,мне 45 лет,вес 90кг,рост 165,у меня тромбофлебит,отекают ноги,небольшое увеличение зобного узла.Занималась бодифлексом,но перестала,потому что начались судороги.Что вы можете посоветовать мне.За раннее благодарна.
Здравствуйте, Лариса. Вполне вероятно, что Ваш лишний вес может быть следствием увеличения зоба, в зависимости от того, какая причина его увеличения. Поэтому прежде, чем принимать препараты для похудения посетите эндокринолога и сдайте кровь на гормоны щитовидной железы.
Диета кето+дефицит
3 ответаЯ на диете дефицит калорий +кето. По биоимпедансному анализу тела базовый метаболизм 1500 примерно, трачу в день при нагрузке 300ккал (смотрю по часам), ем примерно 1520 ккал. Углеводов ем 20-40 гр в сутки, белок около 130 грамм (ориентируюсь на 120 грамм, но съедаю...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией На кето действительно возможно явление метаболической адаптации. По современным представлениям, чтобы этого избежать, рассматривается циклический подход, например: После 21 дня диеты организовать восполняющие дни (1-2 дня) с увеличением доли углеводов в рационе. Это позволит Клеткам мускулатуры получить гликоген и, соответственно, предупредить метаболическую адаптацию Также в эти дни рекомендуется избегать дефицита калорий - рацион в норму калорий. Из углеводов в эти дни рекомендуются - греча, бурый рис, овсянка Далее углеводные дни рекомендуется вводить раз в неделю - это актуальная тактика для предупреждения метаболической адаптации
Здравствуйте. Несколько дней справа под ребром ощущения некомфортное,вздутия,мешает постоянно,запор.Недавно прошла орошение кишечника в мин водах) Тошноты явной и рвоты нет,просто газы давят. У меня из поставленных диагнозов рефлюкс эзофагит дуоденит,камень в...
Здравствуйте Рекомендации по облегчению симптомов: 1. Диета: Придерживайтесь лёгкой, хорошо усваиваемой пищи. Ограничьте жирную, острую, жареную и тяжелую пищу. Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, злаки) для улучшения работы кишечника. 2. Жидкости: Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь избежать запоров и улучшить переваривание пищи. 3. Ферментные препараты: Некоторые пациенты с подобными симптомами могут получать облегчение от приема ферментных препаратов, таких как Панкреатин или Мезим, но перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у вас могут быть противопоказания 4. Пробиотики: Если Линекс вам не помог, вы можете рассмотреть другие пробиотики, такие как Бифиформ или Энтерожермина, которые также могут улучшать флору кишечника. 5. Препараты для улучшения мотильности кишечника: Например, Трависил или Дюфалак (лактулоза) могут помочь при запорах и улучшить работу кишечника. 6. Народные средства: Некоторые отвары (например, из ромашки или фенхеля) могут помочь при газообразовании и спазмах. 7. Физическая активность: Умеренные физические нагрузки (даже простая прогулка) могут благоприятно сказываться на пищеварении и уменьшать вздутие. Когда необходимо обратиться к врачу: - Если симптомы не проходят или усиливаются. - Если появляется сильная боль, высокая температура, желтушка кожи или глаз, изменения в стуле (кровь, чёрный стул). - Если запоры продолжаются более 2-3 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инвагинация кишечника ребенок 6,5 мес
10 ответовДобрый день! Ребенок 6,5 мес, произошла инвагинация кишечника, смогли раздуть без оперативного вмешательства. К сожалению, на данный момент выписки на руках нет, тк через 3 дня стационара написала отказ от госпитализации и уехали домой (по узи все было отлично) Мы находимся...
Здравствуйте. Скажите, что ваш ребенок вообще кушает и что давали нового перед тем, как случилась иныагинация.
Добрый день! У меня сахарный диабет 2 типа и антральный гастрит. Как совместить две несовместимые диеты? Сколько раз питаться, как сочетать продукты? При СД нужно есть сырые овощи, а при антральном гастрите они противопоказаны
Здравствуйте! При СД 2 типа не имеет значения способ приготовления овощей. При СД 2 типа необходимо соблюдать количество съеденных углеводов и калорий (последнее - если ИМТ выше нормы). Важно для СД ограничивать овощи: картошка, свекла, тыква. Остальные употребляйте без проблем, в любом удобном виде. По диете еще могу проконсультировать, если остались вопросы. Здоровья вам!
Непроходимость кишечника
1 ответЗдравствуйте, дайте пожалуйста, консультацию, внесите хоть какую-то ясность 🙏. Бабушка 82г. Заболел живот 03.12.23, два дня диареи, потом затишье, начало дуть живот, боль в животе и пояснице, постоянная тошнота. 10.12.23 утром вызвали скорую, увезли в инфекцию, по результатам...
Здравствуйте, здесь можно только предполагать, что на самом деле произошло, возможно развился септический шок, как осложнение заболевания, поэтому требует введения вазопрессоров для поддержки давления и ИВЛ. Время, которое пациент проводит на ИВЛ также индивидуально, зависит от многих факторов. Никто её от ИВЛ не отключит. Для нахождения на ИВЛ действительно нужен медикаментозный сон. Вам лучше обсуждать все подробности конкретно с реаниматологами, проводящими лечение. Задайте все интересующие вопросы, как правило всегда всё говорят, как есть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метеоризм кишечника
9 ответовЗдравствуйте, ранее обращалась к вам..3 года назад родила ребенка..Роды были с большими разрывами..после 3 месяцев началось нечто с кишечником .какое-то бурление..позывы к дефекации,метеоризм..За эти 3 года прошла ряд исследований,анализов..и вы мне советовали..мы лечили...
Здравствуйте . Колоноскопию прикрепите пожалуйста .