Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
1 ответЗдравствуйте, мне 21 год, я родила 2 детей, но мой вес как был так и остается 40 кг.. у меня кожа да кости,хотя питаюсь я хорошо..хотелось бы как то набрать вес, может есть какое то меню, для набора веса?
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, гельминтов. Рацион на 2000 ккал, увеличьте количество белка до 1,5-2 г на кг массы тела, добавьте физическую нагрузку. Вероятно у вас повышенный метаболизм, это решается переводом белка в питании в мышцы.
Лишний вес
3 ответаДобрый день! Мне 35 лет, рост 158, вес 66 кг. Цикл регулярный. В последнее время - за последний месяц резко набрала 4,5 кг. При том,что ем я, как обычно. Вес после вторых родов (3,4 г. назад) был стабильно 62. Сейчас начали выпадать волосы, подскочил вес, снизилось либидо и...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, лг, фсг, пролактин с макропролактином, узи щитовидной железы, узи органов брюшной полости, если есть гирсутизм на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов.
Лишний вес
5 ответовПубликую вопрос жены. Людмила 31 год, есть ребенок 13 лет, вес на данный момент 70-72 кг, рост 167 см, с 2019 года худею на ПП+фитнес Прайм Тайм (периодически срывы в еде до КД), начальный вес был 100 кг, за 1,5 года удалось скинуть 35 кг, т.е. до 64-65 кг. Последний год,...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. Одна причина исключена. Далее это низкий вит д, поэтому 7 000 МЕ в день - 8 недель внутрь (Вигантол: 14 кап/сут – 8 недель; Аквадетрим: 14 кап/сут - 8 недель) Далее переход на поддерживающие дозы 2000 ед Это 4 кап утром после еды Сдать кровь на кортизол, пролактин УЗИ щитовидной железы. Сдать кровь на гликированный гемоглобин Сон до 23ч Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начал подниматься вес.
4 ответаДобрый день. У меня гипотиреоз, пью L-тироксин, ТТГ в норме. Ем немного. Мне 60 лет, рост 164. Хожу каждый день по 4-5 км. Но начал подниматься вес с 80 кг. до 89. Стали болеть спина и ноги. Плохо себя чувствую из-за поднятия веса. Может ли мне помочь гомеопатия в снижении...
Здравствуйте.В связи со сниженной функцией щитовидной железы понижен обмен веществ,отсюда идет набор веса,часто за счет задержки жидкости в организме.Рассмотрите к приему препарат немецкой фирмы Heel тиреоидеа композитум,применять надо по 1 ампуле 1 раз в неделю на протяжении 1 месяца,курс 1 раз в год.Препарат комплексный,стимулирует работу щитовидной железы,повышает иммунитет,обладает мягким мочегонным действием,способствует снижению веса.Всего хорошего
Ребенку 2 года11 месяцев вес 15 кг, гнойная ангина. На все манипуляции с горлом - рвота. Из жаропонижающих ставлю Цефекон д, но надо чередовать с ибупрофеном, свечи идут до 12 кг. Можно ли ставить 1,5 свечи?
Здравствуйте. Полторы свечи ставить не нужно, достаточно будет одной за раз. Если на Цефеконе температура снижается, и поднимается снова через 5-6 часов, в чередовании нет необходимости, можно использовать только его. Постарайтесь как можно больше дробно отпаивать ребенка теплой жидкостью.
Здравствуйте у меня был лекарственный гепатит и вес сейчас 49 кг я пропила химию 5 разных препаратов по 11 штук пол года сейчас будет операция на лёгком и она мне сказала препараты уменьшать и подберут чтобы печень не страдала и раз вес маленький ещё нужно будет пропить 3...
Здравствуйте, Лера! Всё у Вас будет хорошо! Врачи Вами занимаются, Вас подготовили к операции. Продолжайте приём гепатопротекторов, пусть Вас проконсультирует гастроэнтеролог. Комплексное лечение поможет Вам справиться с туберкулёзом и лекарственным гепатитом. Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, псориаз
10 ответовЗдравствуйте. Сыну 23 года. Рост 162 см В 17 лет рост остановился , произошла прибавка в весе за 1 год , 12 кг , был 60 кг, стал 72 кг и дальше немного вес прибавлялся. Появились бордовые широкие растяжки на животе , бёдрах . Этим летом снова прибавка веса большая, сразу 7...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, АТТПО, ферритин, витамин Д, липидограмму, глюкозу, Гликированный гемоглобин, общий тестостерон, ГСПГ, индекс свободных андрогенов, ЛГ, ФСГ, пролактин с макропролактином. Кортизол в слюне в 23 часа. Гормональные мази использует в лечении дерматолога?
Не могу набрать вес
35 ответовДобрый день. 1.5 года назад мой вес был 53 кг при росте 167см, после стресса и проблем с кишечником скинула 6 кг (47 кг) и до сих пор не могу набрать вес. Могу набрать только 1 кг, но поскольку проблемы с желудком и кишечником меня периодически беспокоят вынуждена...
Здравствуйте. Вес маленький. Напишите рацион за день, пересчитаем калораж.
Как набрать вес после родов?
1 ответРолила второго ребёнка и похудела на 5 кг , кормлю грудью уже полтора года , поправится не получается . Мой рост 164 , вес 49. До родов вес был 53-54 кг, в этом весе чувствую себя лучше , подскажите как набрать вес?
Здравствуйте! После отмены кормления вес придёт в норму. Добавьте физическую нагрузку для укрепления мышц и мышечного каркаса и побольше белковой пищи кушайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
11 ответовЗдравствуйте! Двое родов . Последние год назад ( кс) За год набрано 15 кг , вес на сегодня - 112кг , рост 168 см . После первой беременности 13 лет назад так же был набран вес но 30 кг за 1,5 года . Один раз удавалось худеть самостоятельно на 12 кг за 3 месяца . Сейчас...
Лучше всего восполнить сначала ферритин. И аппетит может зависеть от ферритина, есть вариант, что как начнёте восполнять, станет легче сдерживаться в еде. Седжаро, к сожалению, тоже не так быстро действует, как хотелось бы. Поэтому есть смысл сначала начать с ферритина.