Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За полгода поправилась на 10 кг, пытаюсь похудеть и вообще не получается. Если ем более менее полезную пищу, за неделю уйдет 100-200 г. Стоит один раз покушать, причем не жирную пищу, сразу на след день +500-600г. В свое время сидела на правильном питании и усердно занималась...
Здравствуйте! Какой у вас рост? Цикл регулярный? С давлением проблем нет?
Добрый день. Меня зовут Ирина, мне 52 года. Рост 161, вес 89 кг. Грыжи L3-L4, L5-S1. Грозит операция. Врачи советуют сбросить 10-15 кг, но я никак не худею. Каждый день занимаюсь гимнастикой ЛФК по 40 минут, хожу в бассейн, но плавать не умею, плаваю с досочкой. Питаюсь, по...
Здравствуйте! Принципы питания у Вас правильные. Если делаете котлеты только из мяса, то их можно оставить в рационе. Если там присутствует хлеб, манка, картофель, то лучше исключить эти ингредиенты и делать только с мясом. Так же употребляйте в пищу рыбу, морепродукты, молочные продукты с низким процентом жирности, побольше овощей. Желательно с овощей начинать любой приём пищи, тогда насыщение наступит быстрее и Вы съедите остальной еды меньше. Так же можно попробовать интервальное голодание. Удобный интервал 8/16, но Вы можете выбрать свой диапазон. 8 часов в день можно есть, 16 часов голодания. В этот период нельзя ничего есть, можно пить воду в небольшом количестве. Так же Вам необходимо сдать кровь на витамин Д. Чаще в сего у лиц с избыточным весом он снижен и при приёме витамина Д вес снижается легче
Лишний вес, семавик
5 ответовПомогите выбрать препарат для похудения(семаглутид), вес сбросить не получается, есть жор, от физ. упр. усталость. пробовала Кето диету, вес плохо уходил. у родственников есть сах. диабет 2 степени(мама,дядя), 1 степени (дв. бабушка). есть анемия( гемоглобин 102, ферритин...
Добрый вечер ! По анализам есть анемия -рекомендуется начать прием препаратов железа 100 мг/сут , 2 месяца . Далее пересдать ферритин . Так же есть дефицит витамина д- реккомендуется начать прием препаратов колекальциферола ( аквадетрим , вигантол ) 7000МЕ/сут (14 капель ) в течение 2 месяцев , далее переходите на 2000МЕ/сут (4капли ) , длительно . Реккомендуется при начале семаглутида : ОАК общий анализ крови ) БХ крови (биохимия крови ) сТ4 ТТГ Гликированный гемоглобин Витамин д Липидный профиль Пролактин , макропролактин Кортизол вечерней слюны - если есть багровые растяжки Если в щитовидной железе есть узлы то еще кальцитонин УЗИ щитовидной железы УЗИ органов брюшной полости Насчет семаглутида - можно начать . Стартовая доза 0,25 мг /неделю . Через 4 недели повышение дозировки до 0,5 мг /нед . Каждую дозу колоть не менее 4 недель . Остаемся на минимально эффективной дозе , пока снижается вес , так долго как нужно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, насколько все серьёзно? Чсс 97. Уо 40. фв 65. фу 35. ксо 21. ммлж 58. лп 2.8. осн. 2.2. мжп 0.6. кдо 61. кдр 3.8. Вей вес 38 кг. Рост 153. Веду малоподвижный образ жизни, почти не выхожу из дома, панические атаки. Я боюсь начать делать...
Здравствуйте. Вы небольшого роста и веса и сердце соответственно вашему росту и весу. Сердце абсолютно здорово - нет никаких противопоказаний к нагрузкам. Обратитесь к психотерапевту для подбора противотревожной терапии. Начинайте с 15 минут в день - ходьба спокойным темпом, раз в неделю увеличивайте на 10-15 минут длительность нагрузки до 1 часа со временем. Крепкого вам здоровья.
Давление падает до 90-40
29 ответовДобрый день. Обращаюсь по вопросу мамы Возраст 53 года Вес - 90 кг Рост - 160 см В общем вёл дневник давления утром и вечером и хочу показать кардиологам на обсуждение. А так же когда у неё лицо красное меряю давление и почти постоянно показывается давление 90-40, пульс...
Здравствуйте , я так поняла по дневнику, что когда Ваша мама принимала по 10 мг эналаприла 2 раза в сутки - давление было стабильное и так резко не снижалось, а сейчас Вы увеличили дозу на вечер 20 мг эналаприла и утром отмечается низкое давление. Советую вернуться к прежней дозе- эналаприл 10 мг 2 раза в день. Уточните, пожалуйста, какие сейчас препараты и их дозы принимает Ваша мама? Как давно Ваша мама проходила Обследования сердечно- сосудистой системы: экг, эхо- кардиография, суточный монитор экг?
Вес ребёнка
1 ответМальчик родился 35 недель, 44 рост , 2.46 вес. Мало набирал первые пол года, а потом очень быстро растет инабирает в весе, сейчас 4 года 6 месяцев, рост 118, вес 27 кг, я мама очень маленькая 44 кг, 160 рост, папа 186-85 кг
Здравствуйте, детского диетолога здесь нет. Этот вопрос лучше уточнить у эндокринологов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
2 ответаХочу набрать вес, мой вес колеблется от 63 кг до 68 кг. Если 63 то видно сразу истощенность, хотелось бы набрать вес до 75 кг, как можно это сделать? чем питаться? Мой рост 178 см.
Здравствуйте.
Роды ,40 недель
1 ответЗдравствуйте.беременность 40 недель, роды вторые- первые естественным путем ,вес 3300. Сейчас по УЗИ вес ребенка 4100, врач говорит что сужен таз. Назначат ли кесарево или можно рожать самой?
Здравствуйте, Ирина. Если сужение таза незначительное - роды даже при 4100 можно вести через естественные родовые пути
Нормально ли уходит вес?
8 ответовДобрый вечер,уважаемые врачи! Поздравляю вас с наступающими праздниками! У меня ожирение ,вес был 108 кг при росте 167 см 17 сентября я сходила ко врачу,сдав все анализы сделав узи и тд ,и врач прописала мне семавик ,начинала как обычно 0.25,потом 0,5 последние пару недель...
Амалия, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». В норме жир уходит в месяц со скоростью 2-4 кг. В начале похудения вес уходит быстрее, так как вместе с жиром уходит активная клеточная масса (мышцы, вода и др), со временем темп похудения замедляется, и это нормально. Так как вес встал, то, скорее всего, речь может идти о метаболической адаптации (организм адаптировался под низкий калораж) и сейчас вы находитесь не в дефиците калорий. Так как калораж очень низкий, то занижать его дальше опасно, необходимо подключать физические нагрузки, чтобы увеличивать расход калорий. Скажите, пожалуйста, какая у вас сейчас физическая активность? Как ведете подсчет калорий? Взвешиваете пищу? 25 кг за 3 месяца - это очень быстрый темп. Такое похудение возможно, конечно, но это уйдет не жир, а мышечная масса, масса внутренних органов и т.д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть на 40-50 кг.
1 ответна протяжении 20 лет поправляюсь на 3-4 кг после операции которая длилась 12час.Раньше при росте 187 было 95-100 кг,а сейчас 148кг.был огнестрел ноги.ступни.Что мне нужно сделать?Хочу записаться к Малышевой для похудания.
Добрый день. Нужно обследование и лечение по результатам.