Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание при спорте
5 ответовСпортсмен-любитель. Тренировки с тренером, регулярные, силовые 3-4 раза и кардио-тренажеры 1-2 раза а неделю. Как с питанием лучше, есть 3 раза, или 5-6? Добавки какие? Тренер настаивает на протеин, креатине.
Проверяйте ОАК, ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 130, железодефицита- ферритин менее 150-200 для спортсменов). Проверяйте витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 60). Гормоны щитовидной железы проверяйте – ТТГ и Т4 свободный. Что с белковым обменом у вас – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин. Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, что вы кушаете – делайте узи внутренних органов, проверяйте общую копрограмму. При наборе веса нужно быть уверенным в своей печени и почках (узи внутренних органов, алат, асат, билирубин по фракциям, креатинин, мочевина).
Стабилизаторы
1 ответДобрый день! Подскажите, пожалуйста, вредны ли для организма такие добавки как каррагинан, гуаровая камедь, камедь рожкового дерева, соевый лецитин. Везде разные данные, информации много. А я очень переживаю за содержание различных добавок в продуктах. Благодарю!
Добрый день. Если вы не едите эти добавки изолированно ложками - никакого вреда нет.
У ребёнка часто ангина.
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, у ребенка 5 лет , часто бывает ангина. В большинстве случаев герпесная. Какие витамины , природные добавки или другие виды допомогательных средств можно подавать ребёнку? В 3-4 года удаляли аденоиды и подрезали миндалины.
Здравствуйте, из витаминов деткам рекомендован только витамин Д3 в профилактической дозировке 1000 МЕ ( аквадетрим). БАДы детям не рекомендованы. Для укрепления иммунитета : закаливание, прогулки на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов, полноценное сбалансированное питание, дома оптимальные условия - комнатная Т 21-22С, влажность ~60%. Как часто ангина? Какими симптомами проявляется ( температура, боль в горле, налеты на миндалинах, увеличение лимфоузлов, язвочки в полости рта), делали стрептатест при заболевании?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, почему после того как ребенок съел норму свою, как только бутылка становится пустая, он понимает, что еды больше нет, плакать начинает, как бы прося добавки, но как только подниму вертикально, сразу успокаивается.
Если у вас интервал 4,5 часа, высокомерие по 160, то ребёнку может быть мало. Получается , это примерно 5 кормлений за день (без ночи). 140*5= 700мл за сутки. А у вас при рассвете на долженствующий вес 5500гр суточный объем кормления получился 900гр. А вы еще больше весите, так что все 1000гр. Попробуйте кормить каждые 3-3,5часа.
Повышены эозинофилы
10 ответовЗдравствуйте! Сдала для профилактики анализ крови. Повышены эозинофилы - 15%, следом сдала иммуноглобулин IgE- 774, повышен в 7 раз. О чем это может говорить? Что еще нужно сдать? Может ли быть аллергическая реакция на витаминные добавки?
Тогда необходимо отменить витамины, через 2-4 недели пересдать анализ, + феритин, витамин Д, ттг,т3, т4, антитела к тпо.
Добрый день, по результатам анализов ситуация следующая (результаты анализов прилагаю): Железо = 36.21 Ферритин = 57,5 Гемоглобин = 135 На этапе планирования беременности принимаю витамины и добавки по назначению врача в течение 3х месяцев: Фолиевая кислота = 400...
Добрый день! Железо однозначно надо отменять. Ждать 10 дней не вижу смысла Насыщенность железом в организме в норме. Приемом железа дальше вы введете себя в гиперсостояние. Избыток гораздо хуже чем недостаток, тк при беременности избыток откладывается в вашей печени, в плаценте и других органах, нарушая их функцию. Ничего хорошего от этого нет. Если есть дефицит, то его лечат. Если дефицита нет, то препараты железа не нужны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я страдаю от акне достаточно продолжительное время. С декабря месяца принимаю сотрет 30 мг в сутки (10 мг днём и 20 мг вечером). От лечения есть значительный эффект. Врач продлил лечение на срок до 9 месяцев (сейчас осталось практически краснота). Мне ввиду моей...
Здравствуйте! Вы сейчас принимаете Сотрет? Спортивные добавки лучше обговорить со спортивным врачом, но в пик лечение ретиноидами, спорт лучше не проводить, чтобы не было нагрузки на мышцы.
Допустимы ли добавки при подшивке?
6 ответовЗдравствуйте! Мой друг после подшивки, ему 45 л., (ему делали капельницу) от алкогольной зависимости на 1 год, это было пол года назад. Сейчас планирует сесть на диету, направленную на очищение организма. Вначале диеты нужны выпить сульфат магния (2 пакетика), предварительно...
Здравствуйте! То, что ввели через капельницу уже вышло из организма. Изменение запахов не связано с капельницей, это совпадение. На диету с витаминами сесть можно и сульфат магния выпить можно, если нет заболеваний ЖКТ. Срывы при алкоголизме бывают часто, лучше чтобы человек получал противорецидивное лечение.
Расшифровать анализы и подобрать добавки
17 ответовЗдравствуйте, снижаю вес с осени со 110 кг, сейчас 87. Рост 170. Питание адекватное, белок и овощи каждый приём пищи. Началась слабость, головокружение, апатия, сразу поняла, что ферритин упал, так как такое уже было. Несколько дней пью мальтофер 100 мг железа, нормальная ли...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день уважаемые специалисты. 25 лет, 63кг, 183 см. Наблюдался в нпц Соловьева и НИИ Сербского В анамнезе "маскирования депрессия" или "соматоформная дисфункция", перенесенный опаясывающий лишай + клещевой энцефалит. Симптомы которые беспокоят - повышенная тревожность,...
я все таки рекомендую обратиться к психотерапии, как эффективному методу решения проблем.