Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 26 лет девушка рост 156 вес 65кг, больше двух месяцев занимаюсь спортом а вес стоит на месте, еще по утрам меня знобит, дома тепло Знобит около недели, и цистит все по утрам, ближе к обеду проходит. Питание правильное, стресс немного есть
Здравствуйте , Диана . 1.Какая у вас температура утром, когда знобит? 2. Что именно вы называете “циститом”: жжение, частые позывы, боль при мочеиспускании или что-то другое? 3. Есть ли кровь в моче, неприятный запах или мутная моча? 4.Какой у вас менструальный цикл — регулярный ли он, не стало ли месячных меньше или больше?
Аневризма МПП и митральная регургитация
16 ответовДобрый день! На ЭХОКГ обнаружили ряд проблем с сердцем. Явных жалоб на сердце до настоящего момента не было выявлено. ЭКГ делала каждый год и считала, что у меня всё хорошо. Да, периодически возникали мигрени и имеется ряд возрастных проблем, но не более того (эндометриоз -...
Здравствуйте, по узи сердца все спокойно! Камеры не расширены, сократительная способность в норме, фракция выброса не снижена. Регургитации физиологические, т е допустимые. Аневризма межпредсердной перегородки -это небольшое выбухание перегородки в месте закрытия овального окошка. Это не опасно, не требует лечения. Тренировки не противопоказаны. Если нагрузки хорошо переносите, то можно продолжать в прежнем режиме
Ноотропы. Совет.
10 ответовДобрый день. 36 лет, несколько раз болела коронавирусом, последний раз - полгода назад. В этой связи или с иными факторами мозг ощутимо хуже стал соображать. Работа интеллектуальная, нужно думать быстро и не тупить. Иногда не могу вспомнить что сделала утром. Отдых ситуацию...
Здравствуйте! ноотропы не применяются в современной медицине Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства. для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин). также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эссенциальный тремор
9 ответовДобрый день. Прошу пожалуйста проконсультировать, У меня практически ежедневно появляется тремор кистей рук, я почитала информацию - очень похоже на эссенциальный тремор. Появилось три года назад после сильного стресса (смерть близкого человека), теперь чувство тревоги у меня...
Здравствуйте! Я задам несколько уточняющих вопросов. Тремор только когда волнуетесь/ с кем то разговариваете? Или в покое когда выполняете какие то действия тоже? В покое бывает тремор? Уже обращались к неврологу очно с этим вопросом?
Добрый день, недавно сдал широкий профиль анализов в рамках чекапа, прошу объяснить - в норме ли результаты? нужно ли обратиться к какому-то врачу или самому профилактическую меру предпринять? Некоторые показатели выходят за референсные значения, с чем может быть связано?...
Здравствуйте. По анализам имеется повышенный уровень липопротеидов низкой плотности. Обычно в таких случаях рeкoмeндую гипохолестериновую диету, регулярную физическую активность ежедневно, увеличить питьевой режим, пить воды 30 мл на кг веса тела, кушать продукты, богатые Омега3, контроль развёрнутой липидограммы, УЗИ БЦА. Статины пока можно не подключать, но если будут по УЗИБЦА отложения холестериновые на сосудах, то рeкoмeндую рассмотреть статины. Признаки гемоконцентрации - это от недостатка питьевого режима, его рекомендуем соблюдать 30 мл на кг веса тела в сутки. Немного повышен билирубин: способствуют повышению билирубина: алкоголь, голодание или большие промежутки между приемами пищи, обезвоживание, физические нагрузки, стрессовые ситуации, также нарушение оттока желчи. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Повышен холестерин
9 ответовЗдравствуйте, мне 41 год, рост 165 см, вес 50кг, вредных привычек нет, 2 раза в день занимаюсь в спортзале, стараюсь ходить ежедневно по 10000 тыс.шагов. Стараюсь придерживаться здорового рациона, овощи, белок, всё запечённое или отваренное/тушеное, жареное крайне редко....
Поняла. Лучше тогда переделать узи для уточнения,за несколько лет что то могло измениться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Терапевт назначил Аторвастатин из-за холестерина - 5 (остальные анализы все в норме). Дело в том, что я была вегетарианкой 8 лет, и всегда были идеальные анализы. Я даже вылечила анемию, повысился мой всегда низкий гемоглобин и все годы вегетарианства держался в...
Здравствуйте! Решение об приеме статинов принимается после сдачи липидограммы ( сдача на фракции ЛПВП, ЛВНП, триглицериды) и индекс атерогенности Конечно, лучше контролировать и снижать уровень холестерина диетой и образом жизни. Когда консервативные мероприятия не эффективны ( диета,спорт) назначаются статины.
Не хватает воздуха, тревожность
8 ответовДобрый вечер! Около полугода такая история, просыпаюсь рано утром с чувством тревожности, не хватает воздуха, в течении дня часто тоже как будто не хватает воздуха, начинаю стараться поглубже вдохнуть, при стрессе такие ощущения усиливаются, нагрузку переношу нормально, какой...
Здравствуйте! Эхо-кг и холтер у вас хорошие. В липидограмме повышение уровня "плохого" холестерина (лпнп) Нужно выполнить УЗДГ сосудов шеи, чтобы решить вопрос о приеме статинов. Сейчас можно принимать омегу 3 1000 мг в сутки. Ограничить жирное, жареное. Функция щитовидной железы в норме. Начать прием магния В6 форте на месяц. Проконсультироваться с психотерапевтом, возможно проблема именно в повышенной тревожности.
Быстро набираю вес
19 ответовЗдравствуйте, я когда-то начал пить эутирокс, так как не мог похудеть совсем. Знакомая посоветовала, я начал пить по 200 мг в день Похудел хорошо, но когда отменил, состояние стало плохое. Начал снова пить и уже 2 года. Знаю что это не правильно, что я дебил. Но сейчас как...
Да, как только снижаете до 100 можеле через 3 недели сдать св.Т3, св.Т4, т.к. ТТГ еще не покажет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение эрекции
2 ответаОбращаюсь к Вам со следующим вопросом: мне 25 лет отношений с девушкой не было около 5 лет занимаюсь мастурбацией занемался около полутра года почти ежедневно потом был реоерыв около 8 месецев затем начал снова я грешил тем что часто поднимал член рукой доводя до эрекции так...
Здравствуйте, Дмитрий. Вам просто нужно сделать перерыв. Такая активная нагрузка на половую сферу чревата ее истощением, поэтому неудивительно, что после такой частой мастурбации эрекция снизилась. Даже порноактеры, которые "работают" в подобном напряженном графике со временем не обходятся без допингов вроде Виагры и т.п. У Вас же потребности в экстренной эрекции нет. Поэтому обойтись без препаратов вполне реально. Это тот случае, когда делать ничего не нужно. Ведь Вы же занимались такой активной мастурбацией не потому, что хотели снять физиологическое напряжение, а чисто ради психологической разрядки, ради кульминации процесса. Иными словами организму это было не нужно, а это было только Ваше психологическое желание. Поэтому мой Вам совет - это смена вида деятельности: физические нагрузки, спорт, бассейн, работа и т.д. Чем больше Ваше внимание с похоти будет переключено на полезный труд, тем легче Вам будет перенести половой покой.