Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть ночью.
6 ответовНа протяжении 2-х недель , я плохо сплю , чувствую тревожность и страх за свою жизнь. Сейчас принимаю Новопассит он мне не помогает. Повышенное давление утром 147/90 пульс 55. Состояние плаксивости и слабость.
Здравствуйте. От поввшенной тревожности и для сна рекомендую рассмотреть вопрос о назначении тералиджена по 5 мг по 1/2 таб на ночь в течение 3 дней,затем дозировку следует увеличить до 1 таб на ночь-еще три дня и потом присоединяем 1 таб утром. Т.е суточная доза-2 таб. Курс лечения 2 мес. Убираете препарат так же как и наращивали дозу,т.е постепенно. И рекомендую пройти дообследование с целью исключения сопутствующей патологии. Общий анализ крови,ферритин,витамин д,коагулограмма,Т3,Т4,ТТГ,холестерин,глюкоза,алат,асат,билирубин,амилаза,ЛПНП,ЛПВП,мочевина,креатинин. ЭКГ,ЭХО-КГ
Младенец не может заснуть
11 ответовСын 1 месяц и 23 дня Раньше всегда засыпал на груди у меня, спал на ручках, с этим не было проблем, потом в один момент он стал просыпаться со слезами в 4 утра, предположили что из-за газов, так как он тужился. И вот из-за этого он часто не может уснуть, мы еще вначале...
Виктория, здравствуйте. Срыгивания у малыша до 1 года возможно. Норма,если срыгивания до 2х столовых ложек и при этом малыш набирает вес хорошо. Проблемы со сном возможно объяснить наличием колик,скоплением газов. Возможно ещё попробовать перед каждым кормлением- выкладывать на животик подставив свою ладонь к стопам ребенка чтобы малыш пытался ползти. Это укрепляет мышцы живота и реже срыгивания и лучше отходят и газфи стул Желательно приучать спать в кроватке. Хотя это бывает порой сложно. Возможно записать на видео как малыш себя ведёт при пробуждении И показать это видео детскому врачу или неврологу.
Как заснуть при кашле
1 ответРебёнок 6 лет. Врач назначил лазолван 2-3 р/д до 18ч и полоскания, питьё. Делаем пока 1день. Но ложась спать ребёнка мучает безостановочный кашель. Заснёт кое как , но сквозь сон опять кашель. Как помочь ребёнку спокойно спать?
Здравствуйте! Лазолван разжижает моктору,а положение лёжа на спине дополнительно раздражает бронхи. Помочь можно 1й вариант приподнимать головной конец кровати,тогда раздражение будет меньше, не подушка а весь край кровати. 2й вариант: перед сном и после сна делайте вибрационный массаж грудной клетки или постуральный дренаж называется. Технику можете посмотреть в интернете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть ночью.
19 ответовПереболела ковидом в лёгкой форме. Начались проблемы со сном, не сплю уже три ночи,днём тоже, сбивается дыхание при засыпании, при этом пневмонии на КТ нет. Сон наваливается очень тяжело, потом резко уходит. Мелатонин не помогает.Посоветуйте, что делать.
Здравствуйте. Очень не плохо помогает в борьбе с нарушенным сном, особенно после коронавируса - Фенибут 250 мг по 1- 2 таб за 40 минут до сна. Он правда рецептурный, но безопасный. Он в целом хорошо нормализует состояние после коронавируса , но тогда немного по другой схеме - по 1 таб 3 раза в день через 1 час после еды - 1 месяц.
Бессонница. Не могу заснуть.
11 ответовНе могу уснуть 5 сутки. Мелатонин не помогает. Раньше помогал. Подскажите пожалуйста можно ли сочетать Мелатонин и Реслип. Или лучше выпить вторую таблетку Мелатонина. Что лучше ещё принять. В наличии есть сирдалуд его посоветовал врач от бессонницы. Его не пробовал...
Здравствуйте! Сирдалуд действительно может помочь, но это не вылечит, а только поможет временно до получения адекватной помощи. Самая частая причина нарушения сна - повышенный уровень тревоги и стоит проверить уровень ферритина. Сейчас стоит посетить врача-психотерапевта и уже по результатам полноценного осмотра врач назначит терапию на фоне которой состояние полностью придет в норму. Если речь о тревоге, то используются антидепрессанты и противотревожные препараты с седативным действием для начала так же (атаракс, тералиджен к примеру).
Ранне пробуждение
2 ответачасто просыпаюсь в 3 часа утра, потом не могу заснуть
Здравствуйте Ольга! Здесь нужно знать общий режим: во сколько ложитесь, как засыпаете, какая дневная активность, как просыпаетесь ночью (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и стресс (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️ Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов)! ▶️ Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️ менопауза /постменопаузальный синдром и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. т.к. это будет каждый раз способствовать подъему уровня тревоги📈 ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо спит ночью
4 ответаМальчик 6 лет, просыпается среди ночи и говорит, что не может заснуть. Не падал, не болеет. С 3 лет спал один. А теперь встает и идет к нам в комнату не могу заснуть говорит, а так засыпает хорошо, но потом просыпается В чем проб может быть?
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Просыпаюсь ночью
5 ответовУже 2 месяца ( в феврале закончила кормить ребенка грудью ночью) как просыпаюсь ночью в промежутке от 4 до 6 утра и не могу заснуть. Пробовала мелатонин, корвалол, пустырник. В итоге хорошо с ними засыпаю, но также просыпаюсь, если принять ночью вторую таблетку , то иногда...
Я бы порекомендовала начать с легких т Атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день(12,5 ) 1 мес нормализуется ?
Не хватает воздуха
1 ответНе хватает воздуха. Это происходит, когда я лежу или пытаюсь заснуть
Виктория, здравствуйте!🌷 Ознакомилась с вопросом!! В данном случае могу предположить что данное состояние вероятнее всего связано в связи с повышенной тревожностью. В таких случаях необходимо сделать ЭКГ для исключения патологии со стороны сердца( планово)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовПросыпаюсь посреди ночи и не могу заснуть. Постоянно в течение 20 лет
в таком случае можно пробовать симптоматически тералиджен, а далее уже возможно подключать антидепрессанты (типа триттико/миртазапин). которые оказывают положительный эффект на сон. Но прежде чем принимать рецептурные препараты, то конечно нужна консультация врача.