Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю мало 5 часов
1 ответЖенщина 53 года днем работаю, вечером занимаюсь в тренажерном зале, гуляю потом. Пью кефир перед сном. Ложусь в 11 вечера, засыпаю хорошо. Сплю крепко. Просыпаюсь пол пятого утра. Сплю мало, 5 часов. Что делать, чтоб спать больше?
Здравствуйте, ранние пробуждения могут быть связаны с повышенным стрессом. Есть ли у вас еще какие-либо жалобы по психическому состоянию? Если все в норме, можно начать принимать Мелатонин 3 мг за 30-60 минут до сна в течении месяца.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте. Даже если засыпаю сразу то просыпаюсь несколько раз за ночь. Ожирения нет. Может как то проверить апноэ есть или нет ? Потом разбитый днем. И в обед стараюсь вздремнуть такое впечатление как будто 'выключаюсь'. Какие анализы сдавать ?
Здравствуйте Роман. Подобная картина может встречаться при апноэ. 📋Предварительно вы можете пройти тест на синдром обстуктивного апноэ: https://buzunov.ru/test/test-na-obstruktivnoe-apnoje-sna/ Если показатели по нему будут высокие, то требуется обследование отоларингологом, неврологом, кардиологом. Но надо понимать что тест это не диагностика. Важно определить причину нарушения дыхания, ведь от этого будет зависеть терапия. Т.к.если, допустим, это на фоне ринита одно лечение; при искривленной носовой перегородке другое; при маленькой нижней челюсти третье; при центральном четвертое и т.д. ▶️ Маршрутная карта: 1. Осмотр отоларингологом чтобы исключить патологию лор-органов. Если проблема окажется в области строения челюсти направят к ортодонту. 2. Кардиолог (анализы крови общ.и биохимич., ЭКГ, КРМ) исключить проблемы с сердцем. 3. Невролог /невролог-сомнолог при подозрении на центральное апноэ. 4. Соблюдение гигиены сна и спальни, психогигиена, ЗОЖ. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Плохо сплю по ночам и трудно засыпаю
7 ответовУважаемые специалисты! Последние пол года очень плохо сплю. Долго засыпаю и просыпаюсь 1-2 раза во время сна. Очень не крепко сплю. 4 месяца назад перестал принимать Венафлаксин, которы принимал по назначению невролога для лечения невропатии. Принимал его в течение года,...
Здравствуйте. Можно атаракс на ночь 25 мг, при необходимости 50 мг, 2 месяца. Но в любом случае нужно наладить режим. Почему вообще нарушился сон? Имею ввиду до начала приёма венлафаксина
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 1,5 месяца не спит днем
5 ответовДобрый день! Ребенку 1,5 месяца, днем висит долго на груди (кормлю с накладками) и практически не спит после того, как поест, даже на руках. Если попробовать переложить, почти сразу просыпается. Беспокоят газики, урчит живот, но спать то должен хоть иногда? При этом вечером в...
Здравствуйте! У детей первых 3х мес очень сложно установить какой-либо режим, по причине того, что гормон сна вырабатывается после 3х мес. Если малыш возбудим, то стоит рассмотреть свободное пеленание/ кокон пеленку и в дневные часы, так как возможно, что малышу не дает спать активный рефлекс Моро ( вздрагивания и подбрасывание ручек, отчего происходит возбуждение ребёнка). Также для сна стоит рассмотреть использование белого шума. Укачивания также могут использоваться, но не интенсивные, а мягкие без высокой амплитуды движений.
Ребенок не спит днем, копрограмма
9 ответовДобрый день ребенку 2 месяца, перестал спать днем, созданы все условия, после того как покормим плачет, сделали копрограмму, есть значения не в норме, отрыжка пахнет мылом, стул жидкий зеленого цвета, пахнет слизью Мы на ИВ
Здравствуйте Нет ли запоров ? Какой у вас режим? Сколько снов днем ? Скрытая кровь может быть признаком аллергии к белкам Коровьего молока
Беспокойная днем, постоянно плачет
6 ответовДобрый вечер. Ребенку 1 месяц. Очень плохо спит днем, хорошо спит только на улице. С истериками засыпает и с ними же просыпается. Ночью спит хорошо. От кормления до кормления. Через каждые 3 часа кормлю. Мы на ИВ. Пережив все ли хорошо с малышкой. Уж очень часто плачет. Во...
Повторюсь важен очный осмотр а от этого отталкиваться, сам фиолетовый плач не навредит, может длить несколько часов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Акнекутан и расстройство сна
6 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема. Раньше старадала проблемами со сном. Решила вопрос правильным режимом. Назначили курс системных ретиноидов, с первого дня приема начались опять проблемы со сном. Долго засыпаю, просыпаюсь среди ночи, днем состоние, будто вообще не спала
Юлия, добрый день Это не характерная жалоба при лечении данным препаратом и в инструкции про нарушение сна не описано. Возможно что-то еще изменилось в Вашей жизни? Другие лекарства не принимаете?
Бессоница,
24 ответаС год назад начались проблемы со сном. А именно: засыпаю без проблем, проходит около 5-10 минут( засекала) и резкое пробуждение. Сердце бешено колотится, пульс запредельный, трудно дышать , иногда пот выступает. Но потом, минут 15 и засыпаю. Около месяца назад, после такого...
Здравствуйте, какое снотворное принимаете ? Вы тревожны?
Мучает кашель сухой, только днем.
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у мужа кашель уже более 10 дней, посетить врача сейчас нет возможности из-за работы. В целом чувствует себя хорошо. Мучает кашель, сухой, только днем. Пил амбробене, кашель остался. Что можно ему посоветовать? Спасибо.
Если нет других жалоб, то врачи рекомендуют прием синекода по 25 кап 4 раза в день. Ингаляции с физраствором 2-3 раза в день. При ухудшении состояния рекомендуют очный осмотр терапевта, общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ, СРБ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новорожденный не спит днем
1 ответНам исполнился месяц Родились в ПДР Девочка Нас беспокоит животик И то, как спим Сон ночью. Ночью спим кряхтим, приходится близко к себе прижимать ребенка или руку на живот или сон на мне, чтобы кряхтели меньше. Ночной сон где-то с 20:30 до 6:30 утра, просыпаясь каждые...
Здравствуйте ! То, что вы описываете это четвертый триместр - триместр донашивания ребенка , когда ему комфортно только рядом с мамой , на ее руках и в тепле. Уточните , как она проводит период бодрствования ? Рассматривает все вокруг , не кричит ? Кряхтение, натуживание, поджимание ножек — это чаще проявление незрелости кишечника (младенческая дисхезия). Сейчас но о каком режиме речи и быть не может , ребенок просто ест и спит, и бодрствует какое-то время . В вашем случае можно попробовать использовать белый шум , пеленание Ни в коем случае не сравнивайте себя с другими мамами и детьми, у всех разная нервная система , тип вскармливания и прочие факторы. Все наладится