Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть тревожность
12 ответовПосле рождения ребёнка у меня появилась сильная тревожность, я ужасно боюсь болезней, ребёнка часто болеет орви и на фоне этого я начала сильно паниковать любой насморк приводит к стрессу, ребенок редко общается с кем то в основном мы дома вдвоём чтобы ребёнок не подхватил...
Дарья, здравствуйте! заботиться о здоровье малыша- абсолютно нормально! И вы прекрасная чуткая мамочка! Но еще важно и заботиться о себе: отдых, хороший сон, питание, прогулки, интересные увлечения и общения с друзьями, с мужем - все вместе даст Вам базу включать в свои мысли и много позитивных моментов! Малыш болеет - да, это волнительно и хочется укрепить его здоровье- но это и формирование иммунитете-любая болезнь дает новый комплекс защитных механизмов организму! так что сейчас от вас зависит- это укрепление иммунитета ребенка и хорошее настроение мамы! Сами займитесь своим состоянием- счастливая мама- счастливый ребенок!Можно обратиться за помощью специалиста в снятии тревожности и проработки тревожных мыслей(это психотерапевт и психолог)- и начать работу по восстановлению своего психического здоровья.Самостоятельно можно посмотреть книги Р.Лихи свобода от тревоги,Джозеф А.Аннибалл"Тревожный мозг.как успокоить мысли", в них есть методики работы с тревожным мышлением. Начните так же заниматься практиками мышечного расслабления по Джекобсону, дыхательными практиками, больше гуляйте- физактивность- это так же поможет снять общее напряжение и переключить тревожное мышление.
Как побороть акне?
1 ответЗдравствуйте. Не могу на протяжении 4 лет вылечить акне. Нашли хеликобактер пропила антибиотики, следую диете. Посетила врача дерматолога - назначил гель для умывания без кислот , метронидазол утром и клензит-с перед сном.Лечение длится около 2 месяцев , было лучше , но все...
Здравствуйте,необходимо фото Ваше, Данная схема некорректна. Напишите мне,будем разбираться ?
Как побороть тревожность
14 ответовЗдравствуйте. На фоне перенесённого стресса появились Па и сильная тревожность.Особенно по утрам и в течении дня. К вечеру немного лучше. Но не всегда. Врач выписал Паксил 20 мг утром и тералиджен.Пью Паксил , тералиджен отменили. Уже прошло 3 месяца. Улучшение есть, но они...
Здравствуйте. Во первых имеет смысл повысить дозу паксила до 30 мг. По поводу состояния. Прекрасно помогают дыхательные техники.Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нечеткое состояние
28 ответовДобрый день! Некоторое время назад появилось странное состояние, даже не знаю как объяснить: как будто я в мультике, какой-то нечеткости что ли, расфокусированности… Анализы сдавала в октябре все в норме, была у кардиолога тоже все нормально… У меня маленький ребёнок, это...
Иногда продают без рецепта. Рецепт выдает терапевт , невролог. Либо врач любой специальности
Ребенок 1 год 11 мес психует по каждому поводу , катается на полу бьет родителей истерит и трясется . Отдаем в детский сад как предотвратить плач ?
Здравствуйте. Ответить коротко не выйдет, поэтому ознакомьтесь. В этих книгах подробно ответят на ваш вопрос. Рекомендую к прочтению книги Карен Прайор «Не рычите на собаку» - там изложены принципы поведенческой терапии , как реагировать на крик ребёнка и что делать, чтобы не усугубить поведение. И книга Петрановской «Если с ребёнком трудно». Сил , терпения и удачи вам в воспитании малыша
Тревожное состояние
2 ответаЧто делать если присутствует постоянное состояние тревожности, Я будто потеряна, хотя знаю свои цели и желания и иду к ним. Такое состояние у меня давно, с раннего детства, сейчас мне 16, и я больше не могу это терпеть. ВСД, панические атаки как последствия всего этого.
Добрый день Тоня! Понимаю, всд и па это очень не приятно, лечить медикаментозно не вижу смысла, напряжение снимет, но от самого состояния не излечит. Нужна консультация психолога, понять с чего все началось и на фоне чего. Я сейчас набираю клиентов на бесплатные консультации, если вы в этом заинтересованы, напишите мне. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пьяное состояние
26 ответовЗдравствуйте! Уже больше полугода беспокоит состояние как будто выпила, как будто всё происходящее не реально, я как в мультике. Скажите пожалуйста какие обследования пройти и что это такое может быть.
Можно пропить Фезам, но я больше склоняюсь к психогенным причинам Вашего состояния. Если по анализам значимых изменений не будет, то лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Как облегчить состояние
1 ответЗдравствуйте,при первой беременности 2015 году нашли Цитомегаловирус iGg 350.0 и iGm отриц.,врачи хотели прерывать беременность,я отказалась с ребёнком всё хорошо,сейчас планируем вторую беременность сдала анализ сейчас iGg 444.0 и iGm отрицательно,замучал герпес может по две...
Здравствуйте! ЦМВ никак не беременность не повлияет, риска нет.
Состояние «как в тумане»
10 ответовЗдравствуйте! Мучаюсь с состоянием, как в тумане, прострации. Оно появляется резко, особенно, когда понервничаешь, набегаешься в течение дня. Мучает практически каждый день. ощущение, как будто сейчас отключишься , немного может повести, не можешь сфокусироваться и...
Так как все основные анализы и обслуживания у вас в норме. Вероятнее всего это из-за хронической усталости, эмоциональной перегркженности. В таких случаях рекомендуют попросить помощи с ребёнком, чтобы вы могли отдохнуть. Медикаментозного лечения в таких случаях не требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У мамы (66лет) в 2017 году была онкология, удалили матку с придатками, была лучевая терапия, в ремиссии. Наблюдалась каждый год. В январе 2025 случился инсульт, парализована левая сторона. Пока находились в больнице делали обследования, на КТ было утолщение прямой кишки до...
Рак, к сожалению, не болит. Слизь - признак воспаления (как вариант - проктит). В таких случаях пена Салофальк обычно помогает. ..............................................................................................................