Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен билирубин и Алат
16 ответовДобрый день. С июля 2024 года начал заниматься в тренажёрном зале 3 раза в неделю. Перед началом тренировок тренер назначил сдачу анализов. Билирубин был повышен до 24.5 при верхней границе у Инвитро в 20.5, алат был 13 при верхней границе 41. Я пропил Урсосан месяц и через...
Здравствуйте Пришлите результаты анализов В таких случаях рекомендуется сделать УЗИ печени желчного пузыря и поджелудочной железы Холестерин повышен незначительно, ничего страшного
Не удается сбросить вес
17 ответовДобрый день. Мой рост 165, вес 65 кг На протяжении долго времени я борюсь с лишним весом ,но результата ничего особо не приносит. На протяжении 1,5 лет я лечила травму ноги ,поэтому активность была минимальной и вес был такой же ,но и сейчас когда я добавила бассейн и...
Прием пищи на ночь какой должен быть и ща сколько часов до сна? - фрукт или стакан нежирного йогурта, за 2 часа. После тренировки обязательно ли есть,если да ,то что есть? - прием пищи по часам вне зависимости от времени тренировок. КБЖУ 1200/60/33/165: завтрак – 300 ккал, перекус - 120, обед -420, перекус -120, ужин - 240 или 1300/65/36/179 Сахароменитель возможно употреблять с кофе? - стевия, 1 кофе в день С отеками я борюсь с помощью лпж,2 литра воды в день, баня раз в неделю ,но это все помогает на период не больше недели и если прекращать ,отеки снова возвращаются - белок проверьте в рационе 60-65 г (из них 60 % животный, т.е. 39 г - это 130 г отварной куриный грудки например в сутки + раст.белок), соль до 5 г в день, вода преимущественно до 16:00, после 16:00 - минимум, 8 ч сон до 22:00
ГЭРБ и боли
17 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, нужен совет. В конце февраля обострился ГЭРБ. Как я это поняла: поздно поела роллов с друзьями и легла очень низко спать, как итог: утром проснулась , сильно красное горло + очень щипало, сушило, проходило 3 дня. За это время я ничего не...
Здравствуйте. По представленному протоколу ФГДС не смыкание кардиального отдела желудка, заброс желудочного содержимого в пищевод. Поверхностное воспаление в желудке. Кислота во рту как раз может быть на фоне заброса желудочного содержимого в пищевод. В подобных случаях основное это модификация образа жизни. Лечение может занимать до 12 недель. Лечение включает в себя: -ингибиторы протоновой помпы(нексиум, разо) 1 раз в день -препараты, нормолизующие моторику в жкт(итомед,ганатон) 3 раза в день -антациды(фосфолюгель, гевискон) 3 раза в день. антациды назначают до 14 дней. если на фоне терапии сохраняются симптомы, то рекомендуют повторить фгдс и суточную рН метрию, где смотрят за счет какого рефлюкса сохраняются такие симптомы.Симптомы могут быть на фоне рефлюкса, так же на фоне гиперчувствительности из за тревожности, стресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание для фертильности
4 ответаЯ готовлюсь к эко. Год назад перед эко была на питании карнивор- жиры и белки без углеводов (эмбрион прикрепился, но не забеременела). Это было впервые. Думаю, это помогло. Но сейчас я не хочу на карнивор. Сдала анализы первые, и по результату ЛГ и фсг ниже стали (но я...
Здравствуйте, индекс массы тела указывает на отсутствие избыточного веса и соответствует нормальным значением. 1000–1100 ккал в день для вас, скорее всего, мало, особенно если вы тренируетесь и готовитесь к ЭКО. При вашем росте, весе и возрасте ваш основной обмен примерно 1300–1350 ккал, а с умеренной активностью реальная потребность чаще всего будет около 1800–2100 ккал/сутки. Крупные обзоры (ESHRE 2023, Harvard Nurses’ Health, PREDIMED) показывают небольшое, но устойчивое преимущество у женщин на средиземноморском типе питания. Более эффективно считается питание по типу Гарвардской тарелки. 1/2 тарелки — овощи и ягоды разных цветов (брокколи, свёкла, перец, шпинат, черника). Это фолаты, антиоксиданты. 1/4 — цельнозерновые или бобовые (овсянка, киноа, гречка, чечевица, батат) — 150–200 г готового продукта. Это стабильный глюкоза+инсулин, нужно для прогестерона. 1/4 — белок: рыба 2–3 раза/неделю (лосось, сардина, яйца, птица, творог, и другое) 20–30 г белка за приём. + жир каждый приём: 1 ст.л. оливкового масла, ½ авокадо, 20–30 г орехов/семечек. Это строительный материал для эстрогенов.
Расстройство пищевого поведения
6 ответовДобрый день, проблема с моим младшим братом. Ему 32 года, умный интересный мужчина с чувством юмора, правда был период когда он страдал паническими атаками, лечился в центре Соловьёва на Шаболовке, успешно. Прошло 12 лет, новая проблема - он катастрофически переедает, вес...
Здравствуйте. Тут показана психотерапия. Нужно пройти тестирование выявить степень тревоги и депрессии. Но нужно чтобы он это захотел… пока не будет желания… ничем не поможете ему. Есть антидепрессанты которые способны снизить вес ,снизить аппетит.
Саркопеническое ожирение
5 ответовЗдравствуйте! Женщина, 37 лет. Обратилась к диетологу по поводу лишнего веса, 72 кг. Вес не криминальный, но мне в нем очень некомфотно, в одежде еще куда ни шло, а вот раздеться до купальника например невозможно, я вся в целлюлите. Месяц сидела на строжайшей диете, почти...
Добрый день Ваша врач дала правильные рекомендации Надеюсь вы пьете витамин Д и железо Все рекомендовано в правильных дозах По питанию Тоже неплохо. Просто больше включайте в пишу животного и растительного белка То есть мясо,рыба,творог,яйца,грибы,бобы Калорийность тоже верна На ваших критических 600-800 ккал обмен резко замедлились И поэтому спокойно следуйте рекомендациям.Эффект будет Можно и нужно добавить силовые упражнения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня комбинированная кожа и мне 40лет и прыщи беспокоят постоянно. Поэтому ходила к дерматологу пр месту жительства не лечат а только дорогущие крема и всё. Решила сменить уход и купила проф.косметику для лица от Либридерс с сератинном для моего типа лица и умывалась 2 р в...
Здравствуйте, Виктория На фото могу предположить разновидность Розацеа - периоральный дерматит. Часто бывает на фоне гормональных перестроек в организме, проблем с ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала через гастроэнтеролога Проверить работу ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма Лечение у гастроэнтеролога - Проверьте дефициты по витаминам и микроэлементам : Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9 Коррекцией занимается терапевт после восстановления жкт Важно‼️ - минимизировать контакт с водой, - не тереть - сушить кожу промокательными движениями, - не использовать влажные салфетки, - исключить использование декоративной косметики Наружно: крем Элидел 2 раза в день 4 недели-хранить в холодильнике,наносить охлаждённым (может вызывать пощипывание), затем переход на Топикрем Цика успокаивающий или крем Неотанин 2 раза в день до регресса высыпаний. Не ждите быстрый эффект Для умывания Биодерма Сенсибио 2 раза в день. - Зубные пасты с фтором - исключить - Ограничить в питании острую,солёную, горячую пищу. - Защищать кожу кремом с спф 50. Исключить использование гормональных препаратов на лице
Рацион ребенка 9 месяцев
12 ответовРебенок 9.5 месяцев на ИВ (смесь нан опти про 2 с 6.5 месяцев, ранее нан тройной комфорт). Прикорм начали с 5.5 месяцев. За последние 3 месяца прибавка в весе всего 700гр (при рождении вес 2890гр, рост 50см, сейчас вес 7500гр, рост 70см). Ребенок активный, много ползает,...
Здравствуйте По описанию - рост ниже средних значений, и вес соответствует росту, то есть развитие гармоничное И соответственно ориентируемся на комплекцию родителей Чем ребёнок активнее, тем набор веса меньше По описанию - рацион отличный! Смеси в таком возрасте достаточно, возможно потихоньку вводить ужин, а смесь останется на ночь и ночью Калорийность возможно увеличить за счёт разведения каши утром смесью
Добрый день, спасибо за внимание и потраченное время. Я М, 28 лет. Ситуация, наверное, не самая простая. Больше 15 лет у меня РПП, колебания веса в разные периоды были в диапазоне от 60 до 130 кг (рост 192). (Анорексия, компульсивное переедание, без вызова рвоты; цикличные)....
Добрый день! "За 1,5 месяца минус 17 кг" - физиологично снижать 2-4 кг в мес (0,5-1 кг в неделю) "Как выходить из него, чтобы не получить откат?" - снижение веса не было физиологичным (см выше), поэтому откат будет в любом случае (уменьшите его переходом на саксенду, ниже). "Я начал редуксин с дозировки 30 мг/сут, далее 45 мг/сут, последние 3 недели дозировка уже 60 мг/сут" - при РПП, анорексии, компульсивном переедании редуксин противопоказан, замените на саксенду (на 6-9 мес терапии) "Суточная калорийность все время была 300-1000 ккал" - приведет к замедлению обмена веществ, что обеспечит откат веса (ваш минимум - 1500 ккал/сут (Зав-500, Об-500, Полдник-100, Уж-400) Расширьте физ.активность от 150 мин в неделю. Для подбора медикаментозной терапии ожирения нужно будет дообследование. С целью исключения эндокринных причин ожирения сдайте кровь на пролактин (если в ЩЖ есть узел, сдайте дополнительно кальцитонин, если только АИТ без узла - не надо). С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена - пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови. Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ. После дообследования, при норме пролактина и кальцитонина, принимайте саксенду (лираглутид), начальная доза составляет 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки) ориентировочно на 6 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я хочу похудеть, но все мои попытки за последние два года не были успешными. Я сбрасывала вес который через время возврашялься в большем количестве. У меня был опыт похудения с диетологом в 11 лет, за 9 месяцев я сбросила примерно с 63 до 45. К 13-14лет я...
Здравствуйте, вам нужно с мамой обратится к эндокринологу детскому или диетологу детскому, вам еще нет 18 лет.