Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответмне 24 года, на данный момент мой,вес составляет 62 при росте 173, 3 года назад весил 76 кг и это было нормально, в.течении этих трех лет начал терять вес и не могу набрать, работаю в павильоне торгую овощами, нагрузка бывает, плохо кушаю
Здравствуйте,пройдите Фгдс с биопсией и цитологией на хеликобактер и УЗИ органов брюшной полости
Как набрать вес
2 ответаМне 17 лет, вес 44 килограмма при росте 162. Не могу набрать вес, хотя питание хорошее. Не знаю можно ли принимать какие-либо добавки в пищу, так как месяц назад я болела на воспаление почки (норма белка была критическая, сейчас нормальная). Подскажите пожалуйста что делать?
Здравствуйте.
Как набрать вес
1 ответКак мне набрать вес? вешу я 45 кг хочу набрать 60 кг подскажите что мне делать или как питаться чтоб мне набрать вес может вы мне посоветуете сходить к врачу у него проконсультироваться или спортом мне заняться?
Здравствуйте. правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно, в рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы", не кардио.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес длительное время
8 ответовЗдравствуйте, уже несколько лет наблюдаю симптомы заболевания щитовидной железы, так как в теории есть генетическая предрасположенность.Сделал УЗИ, в заключении сказано:УЗ структура железы сохранена. Патологических изменений на момент осмотра не выявлено. Врач, которая делала...
Добрый день! Действительно, данные исследований в пределах референсных значений. Со стороны эндокринологических органов изменения не обнаружены, в подобном случае обычно рекомендуют консультацию терапевта, гастроэнтеролога, диетолога для исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта и ряда иных заболеваний, а также для разработки плана питания для увеличения массы тела. В подобных случаях часто используют коррекцию питания, увеличение калорийности питания и недельный план питания: 1. Ведение дневника питания; 2. Добавлять около 300 калорий в день; 3. Использовать 3 основных приёма пищи, 0-3 перекуса; важно включать в рацион все группы продуктов: овощи/фрукты/зелень, сложные углеводы ( зерновые (крупы, хлеб) макаронные изделия, картофель), молочные и кисломолочные продукты, жиры. Также рекомендуют использование еды, приносящей удовольствие.
Как набрать вес?
4 ответаЗдравствуйте. Мой рост 164 см, вес до 44-45 кг, больше не набирается. Подскажите, какие препараты нужно пить, чтобы набрать вес? Может гормональные противозачаточные таблетки? К тому же ночью плохо сплю, на нервной почве не могу уснуть , так же пью успокоительные магнезию В6....
Здравствуйте.
Набрать вес
1 ответКак Форсига влияет на вес? Как можно диабетику набрать вес, Индекс массы тела в идеале, но хотелосьбы пополнеть. Диагноз: сахарный диабет 2 типа
Здравствуйте Форсига помогает снизить вес путем выведения глюкозы с мочой. Набор веса рекомендуется с помощью физических упражнений и наращивания мышечной массы (увеличение вес за счет жира приведет к ухудшению течения сахарного диабета )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
2 ответаПроблема у меня дпк но в какой-то момент просто похудел и не могу пополнить, спорт питание не помогает курица и яйца тоже, чем больше ем тем чаще стул вес 55-62 ни меньше не больше, пробовал неправильное питание тоже не помогает, как набрать вес хотя-бы 15 кг.
Здравствуйте, Константин.Раз вы всё пробовали на бытовом уровне, надо пройти обследование.
Как набрать вес?
1 ответНе могу набрать вес тела. Вес 49.6кг, рост 174см, 15 лет. Питаюсь вроде-как нормально, утром не завтракаю, днем обедаю, ужинаю как все вечером. Не занимаюсь слишком активными действиями, дом-школа-магазин и наоборот. Ну иногда чутка гуляю. Проходил школьный медосмотр весной...
Здравствуйте! Вам нужно увеличить количество белка в рационе за счет мяса ,яиц, творога ,рыбы в вашем возрасте требуется 90 грамм белка в сутки
Добрый день. На протяжении двух лет не могу набрать вес. Аппетит хороший, но вес стоит на месте 43кг, при росте 1.70. Обращалась к эндокринологу-отправил проверить щитовидку, пришла к нему с результом- он сказал, что все в норме и проблемы он не видит. Пошла к другому...
Здравствуйте, необходимо рассчитать вашу суточную потребность в калориях с учетом физ нагрузки и повысить каллораж. Плюс адекватное питание по КБЖУ. Когда расход калорий будет меньше , чем приход , тогда и вес будет расти. Аппетит хороший это здорово, но можно не наедать суточную потребность все равно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается набрать вес
1 ответУ меня недостаточный ИМТ 18.2, я бы хотела набрать вес и после привести себя в форму. К сожалению, с данной целью я не справляюсь,так как у меня часто отсутствует аппетит и иногда возникает стресс. Я могу есть один раз в день,а в остальное время перекусывать. Но когда я вижу...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Фгдс и узи внутренних органов, копрограмма?