Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать из-за сердцебиения
2 ответаЗдравствуйте,когда ложусь спать, сердце начинает стучать,пульс не учащается а просто сердце сильно бьётся и пульсирует в голове.давление 115/70.мне 38лет.терапевт прописывал кокарбоксилаза и Панангин на какой-то момент вроде бы помогло а потом все снова вернулось
Здравствуйте, сделайте суточный монитор
Не могу уснуть) помогите!
11 ответовЗдравствуйте) Вот уже почти как месяц я не могу уснуть. Хочу спать, но не могу заснуть. Засыпаю только под утро. Наверное, уже сам организм вырубается, либо какой-то полудрем. Когда засыпаю, то не могу расслабиться. Кручусь, верчусь, в голове разные мысли. Страх, что я снова...
Здравствуйте! Для начала можно попробовать мелатонин (он без рецептурный), способствует улучшению сна. Добавить глицин, препараты магния, они так же клькл подучпокоят работу нервной системы. Если динамики не будет, то уже решать по поводу рецептурных препаратов (атаракс, тералиджен).
Не могу спать из-за постоянного позыва
13 ответовЗдравствуйте! Пишу уже в состоянии отчаянья. Потому что не могу спать, в какой бы позе не легла, все время ощущение наполненного МП, не могу заниматься чем-то. Беспокоит непроходящий позыв в туалет. Началось все в конце ноября. Проходила обследование: ОАК, ОАМ, бакпосев, УЗИ...
Похоже на ГАМП. Если ранее был цистит, то это может быть связано с тем, что он был.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу вдохнуть полной грудью
2 ответаНе могу вдохнуть полной грудью, у меня сейчас ночь, могу ли я спокойно спать дыша не полностью? Будет ли поступать достаточно воздуха? Можно ли спокойно лечь спать? Подскажите пожалуйста что делать, не вызывая врача, и серьезно ли этот?
Возможно имеются проблемы с позвоночником, вследствие гипервентиляционный синдром. Можно выпить успокоительное. При первой возможности обследоваться у невролога и искать причину такого состояния
Не могу уснуть
11 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.. всю жизнь проблемы с засыпанием: засыпала от часа до 3 часов, но когда была физическая усталость, могла и засыпать быстрее. После нагрузки на учебе, в конце мая, началась бессонница. Переодически это проходило, сон...
Здравствуйте. Попробуйте добавить простые, но важные ритуалы. Например, за час до сна выключайте все экраны, пейте теплый ромашковый чай или молоко с медом. Можно попробовать технику "4-7-8" — вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это мягко тормозит нервную систему. Также нужно перед сном делать легкую растяжку, особенно на мышцы ног и спины. Иногда помогает грелка на икры или ступни — тепло расслабляет. Если просыпаетесь среди ночи, не залеживайтесь в кровати дольше 20 минут. Встаньте, посидите при тусклом свете, почитайте что-то скучное. Лежать без сна — это путь к формированию негативной ассоциации с кроватью. Бессонница страшна не столько недосыпом, сколько страхом перед ним Попробуйте снизить давление: "Ну не сплю и ладно, полежу просто так". Парадоксально, но это часто срабатывает. Скоро учеба, но и режим наладится. Главное — не бояться и пробовать разные методы. Если будет совсем тяжело, можно вернуться к неврологу и обсудить альтернативные варианты.
Не могу уснуть
13 ответовЗдравствуйте На протяжении уже месяца засыпаю по 3 - 4 часа , если вставать надо на работу , то сплю 2 часа и то могу вообще не спать , отработаю весь день , и следующей ночью опять лежу не могу уснуть Пробовал все варианты , пил магний , нагрузки физические, ничего не помогает
и то и другое это побочный эффект этой биодобавки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать, таблетки не берут
12 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Прошу Вашего совета. В августе 2023 я родила, спустя 5 месяцев (январь 2024) у меня стал постепенно пропадать сон. Обратилась к неврологу, выписали Атаракс. Когда я его приняла у меня случилась сильная паническая атака со страхом заснуть и не...
Здравствуйте. Весьма вероятно, что описанные Вами побочные эффекты вовсе не от кветиапина, а от бринтелликса. Нарушение сна - это симптом тревоги или депрессии, поэтому лечение должно быть направлено на устранение именно этих расстройств. Пока не устранить причину, следствие - нарушение сна - устранить будет весьма сложно. Я бы рассмотрел вариант замены бринтелликса на венлафаксин. Пока, как вариант (до визита к врачу), увеличить дозу амитриптилина (днем и вечером по 1 таблетке), кветиапин вернуть 200 мг на ночь.
Не могу спать после алкоголя
2 ответаДобрый день уважаемые врачи. У меня такая вот проблема я знаю что я пивной алкоголик. И стараюсь избегать алкоголь. Потому что вечером мне становится скучно и я каждый вечер могу пить пиво. На протяжение 5-7 дней подряд. В запои никогда не уходил днем к алкоголю не тянет от...
Здравствуйте! Лучше конечно обратиться очно к наркологу, чтобы исходя из вашего положения вам подобрали нужную схему . Нарушение сна и тд - вполне нормальная реакция после отказа от алкоголя , тк растет тревога , тремор и тд и сон на этом фоне нарушается. На время отказа обычно прописывают антидепрессанты , тк вероятно, обычные аптечные препараты вряд ли сработают.
Пятый месяц меня мучает бессоница, раньше просто не могла уснуть по долгу, но засыпала хотя бы в 1-2 ночи, а потом днём спала. Потом пропал дневной сон, как бы сильно организм не хотел спать - заснуть не выходило, просыпаться начала раньше будильника, поспав часа 3-4. Потом...
Добрый день! Лучшим решением будет посещение невролога или психотерапевта, чтобы разобраться, в чем причина бессонницы. Рекомендую изучить тему гигиены сна и КПТ-И
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу перестать думать...
1 ответдевушка обманывала меня.. скрывала многое... не могу не думать об этом..хочу забыть..что мне делать ?) не могу нормально есть и спать мысли делают очень больно......не получается выкинуть из головы...
Здравствуй Алим! В нашей жизни все люди которые нам встречаются — наши учителя. Своим поведе6и5 и отношениям к на. Они чему то нас учат. В 6их можно увидеть наши недостатки. Надо любого человека и сутуацию принимать с добром и с любовью. На негатив всегда₽ отвечать позитивом. Стараться принимать и пощать. Тем замым мы разраываем те энергетически5 связи которые отнимают в вас эенергию которая нужна здесь и сейчас. Вам нужно ее простить и принять ситуацию обиды - любовью и тогда вы увидите ка4 вам станет значительно легче.а так же изменится № лучш3ю сторону ваша подруга) В жизни есть очень мног приятного и хорошего что заставит 6ас жить счастливо и с любовью. Не надо замора_иваться ша земных обидах и злости. Это энергетика низких вибраций (плохой энергии) которая притягивает соответственную энергию и жизнь становится унылой и грустноц. Но если вы наполнит5 себя энергией нашего творца а именно любовью к себе и ко всем — вы почувствуете прилив сил и энергииъ ваша жизнь изменится и станет лучшей. Чаще улыбайтесь людям, любите всех. Любите природу,животных, проходящих мимао вас людей) радуйтесь каждому мгновению жизни)