Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, стресс или...не моё...?
41 ответЗдравствуйте! Работала на любимой работе, но летом сообщили , что офис ликвидируют. Решила немного отдохнуть и параллельно искать работу по душе и материальным запросам. Нашла, долго ждала обратной связи. Условия - сказка, на собеседовании - вроде тоже всё понятно. Прошла...
Наталья, добрый день! Тут важно подойти со всех сторон)) Для начала со стороны вашего состояния:здоровье, сон, питание- все ли с этой стороны в норме. Возможно витамин не хватает. так же проверить гормоны(обратиться к эндокринологу- они так же могут сказываться на настроении и вызывать апатию). если с этой стороны все в порядке- то начните постепенно балансировать свой режим- чтобы было время и для отдыха и немного физактивности, обязательно прогулки, смена активности и прислушиваться к самой себе- а что мне сейчас важно? Может банально постоянно не слышу, что давно хочу просто полежать и почитать. не хочу никуда пару дней выходить и тд. То есть лень это то же сигнал- что то внутри происходит. Потом когда начнете больше слушать себя и восполнять свои потребности(пусть по маленьким шагам и пустякам- теплая ванна, любимый фильм и тд) немного получите уже наполнения и энергии- проанализируйте вообще чего бы хотелось от работы(род деятельности и условия и что там вас наполняет?) И выпишите все плюсы какие есть на новом месте- то что нравится и устраивает. а потом то чего не хватает- и посмотрите что можно изменить? С чем вы справитесь. а на что не стоит обращать внимание? И у вас прорисуется картинка- где действительно самочувствие и тогда дать себе возможность восстановиться, четко поставить задачу позаботиться о себе и где надо поставить границы, где я реально хочу что то поменять и как с этим справится.
В конце октября устроилась продавцом. Сейчас подруга предложила работу в месте где я до этого и хотела устроиться. Я написала заявление на увольнение, директор его подписала, но так и не отправила в офис. Работа мне морально даётся тяжело. Нас заставляют продавать людям...
Добрый вечер! А Вы сами что хотите? Что Вы знаете о новой работе? Вы были на собеседование, Вас точно приняли? Как Вы хотите, чтобы было? Если Вас не устраивает работа на которой Вы работаете сейчас, то Вы всегда можете уволиться, Вас не держат. Если Вы сомневаетесь увольняться или нет, то директор это может легко считать с Вас, т.к. в Вас нет уверенности в Вашем решении. Вам главное услышать себя и свои желания, а не желания родителей, подруги и других людей. Что Вы желаете?
Здравствуйте! На НГ уезжал праздность с друзьями - естественно все праздники алкоголь, и в результате во время праздников начались проблемы с пищеварением, запор, плохое самочувствие и т. д. После этого с алкоголем я завязал (пью только по праздникам). Стал питаться...
Вы видимо сильно потужились либо крепкий алкоголь спровоцировал повышению кровотока в кавернозных тельцах. По простому у вас сейчас острая форма вам ее нужно лечить конечно делают тромбэктомию если в случае тромбоз большого размера и при этом вы чувствуете боль и это вам мешает.В вашем случае пролечиться от обострения а затем подумать о дальнейшей тактике что бы такого не повторялось нормализовать стул по аккуратней с физ нагрузками и долго не сидеть и не тужится во время акта дефекации. У вас внутренний геморрой его можно лечить малоинвазивными методами если с помощью медикаментов не получается но для этого нужна аноскопия метод исселедования который проводит врач колопроктолог
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Года 2-3 постоянно болею простудой, по 7-8 раз в год. Работаю в офисе (опен спейс). Центральный кондиционер, естественной вентиляции и инсоляции в офисе нет. Кроме меня болеет так же часто ещё несколько человек. Все начинается с боли в горле, через несколько...
Здравствуйте. Частые простудные заболевания могут указывать на дефицитное состояние организма. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют: -общий анализ крови для исключения анемии, воспаления -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -витамин Д, не менее 30 -В12 (не менее 300) , В9 (не менее 6,0). Консультация терапевта и подбор терапии по получению результатов
Пустой вдох
17 ответовДобрый день! Беспокоит такая проблема: я зациклен на своём дыхании, просыпаюсь и начинаю его прощупывать, как оно работает. И сразу пытаюсь сильно сильно вдохнуть, в течении дня постоянно. Не одышка, а именно, не знаю как описать, вдохнул и не до конца как-будто. Началось в...
Здравствуйте! Такое впечатление, что у вас повышенная тревожность. Вы переносите, судя по описанию, весьма не плохую нагрузку. Рекомендую консультацию психотерапевта.
9 июня: я добрался в офис на ногах, торопился, потому что опаздывал. Когда сел за стул, стало нечем дышать, я чуть не потерял сознание и сидел полуживой полчаса. 16 июня: то же самое 17 июня: то же самое, только на протяжении всего дня, чувство недостатка притока крови к...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспалился край большого пальца ноги
11 ответовДобрый день уважаемые специалисты! Уже полторы недели мучаюсь с непроходящим воспалением на большом пальце ноги. Началось 17.12.23 с того, что я долго был в неудобной обуви и в теплом помещении. Нога запрела, ноготь врос я так понимаю и боковая часть пальца воспалилась. Начал...
Странно ? Это нужно было иссечь. Не могу сказать, почему специалист принял такое решение.
Задержка месячных
6 ответовЗдравствуйте! Ситуация следующая: - в июне писала диплом + занималась танцами, начала худеть, но в начале лета для меня это нормально, нагрузки по диплому и танцам закончились к началу июля. С менструацией было все нормально - в июле особо ничем не занималась, нагрузок...
Здравствуйте! Похудение, стресс и физическая нагрузка могли повлиять на задержку менструации. Беременность исключена? Сделайте узи малого таза, нужно оценить эндометрий и яичники. Если по узи картина будет соответствовать 1й фазе менструального цикла, рекомендую сдать половые гормоны.
Скачет пульс
45 ответовДобрый день. 3й месяц пью АД Золофт. 5 дней назад увеличила дозировку до 150 (на 25). Т.к на 100 через 2 недели опять началась тревога. Перекрываю пока Грандаксином. Вчера проснулась, сделала кардио зарядку. На руках всегда часы, отслеживаю пульс. При зарядке стараюсь не...
Здравствуйте. То, что вы описываете, скорее всего является адаптацией к повышению дозы золофта. Дополнительно в таких ситуациях разве что исключают дефициты. В таких случаях обычно советуют сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, калий, магний. Также важно исключать влияние внешних факторов. Не злоупотребляете кофеином, энергетиками? Какие-то БАДы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! 10 лет я была в декрете, муж обеспечивал, на мне был дом и дети. Теперь денег стало нехватать, и я вышла на работу. Первое время работала из дома, удалённо, за небольшие деньги. И всё по старому оставалось на мне. Я люблю чистоту, мне не длставляло это хлопот,...
Из того, что пишете, Елена, предположение: конфликт власти в семье. Раньше супруг был вожаком стаи. Нынче он теряет свой статус. Не каждый мужчина это спокойно переносит. Если вы каким-то образом покажете ему, дадите понять, что он по-прежнему "в авторитете", то положение может поменяться (не факт - вы мало рассказали). Если это допускает ваше самоуважение. Ну и ваша оценка супруга как капризного и пр. - весьма субъективна, на мой взгляд. И, в общем, может привести к сложностям. Удачи.