Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скинуть 5 кг
1 ответКак скинуть 5 кг. Во время родов (они были 3 г назад) набрала 25 кг. 20 скинула, а эти 5 кг..., то скину, то опять возвращаются.
Лилия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". В данной ситуации могу предложить такой путь к снижению веса: 1. Сбалансированное и разнообразное питание. Включите достаточное количество белка в каждый прием пищи (рыба, птица, бобовые, тофу). Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые). НО вводите клетчатку постепенно, если до этого её было мало в вашем рационе. Минимизируйте потребление сахара, белой муки, трансжиров и фастфуда. Используйте меньшие тарелки и мерные стаканы, чтобы не переедать. Пейте достаточно воды в течение дня. 2. Регулярная физическая активность. 3. Сон и стресс. Недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу и повышенному аппетиту. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Стресс может привести к перееданию и набору веса. Рекомендую такие способы снижения стресса, как йога, медитация, прогулки на природе или хобби.
Прибавка за месяц
12 ответовДобрый день. Подскажите, нормальная ли прибавка в весе у малыша за третий актуальный месяц, переживаю что маленькая по сравнению с предыдущими. Родились 3650 За первый месяц 1100 За второй месяц 1500 А за третий всего 800 Еще первые два месяца кормила сцеженным молоко с...
Здравствуйте, это нормально, ребенок становится более активным Каждый месяц будет меньше прибавлять, чем больше будет активности, тем меньше будет прибавлять Не переживайте, ваш ребенок хорошо прибавляет
Диагноз за 20 минут
13 ответовНа первичном приеме врач поставила мне диагноз рак языка. На приеме был 20 минут. Взяла соскоб с языка. Возможно ли за такое время поставить диагноз?
Возможно визуально видно, что это злокачественное образование, но все равно диагноз выставляет только после гистологии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием Омакора и похудение
33 ответаДва месяца назад я пережила стресс. Снизился аппетит и я похудела за месяц на 1,5 кг. В это же время врач терапевт из за высокого холестерина выписала мне Омакор, по 2 капсулы в день в течении 2 месяцев. Потом пересдать все анализы. Во время приема Омакора начался...
Здравствуйте. Омакор не приводит обычно к снижению веса. На фоне приема омакора возможно развитие нарушений стула, но напрямую - вес не снижается. Вероятно вес снизился на фоне стресса - изменения пищевого поведения, снижения аппетита. Снижение веса небольшое, чаще всего это не связано с опасными заболеваниями. Обращайтесь, если остались вопросы
Неконтролируемое похудение
17 ответовЗдравствуйте. Около 1.5 месяца назад начала бесконтрольно худеть, питаюсь хорошо и полноценно, увеличила объемы пищи, не помогает, все равно худею. Подкожного жира практически не осталось, я так понимаю, далее уже пойдет в ход то, что не должно. Похудение началось...
Здравствуйте Повышение глюкозы после некоторой пищи до 9, 10 или даже до 11 ммоль/л нормально. Главное, что глюкоза вовремя утилизируется. Нарушения углеводного обмена можно исключить. Рекомендуется исследовать повторно ТТГ и свТ4 для исключения гипертиреоза. Также рекомендуется исследовать общий анализ крови, биохимический анализ крови ( аст, алт, общий белок, билирубин , липидный спектр , креатинин, мочевина , глюкоза ), УЗИ органов брюшной полости. Необходима консультация гастроэнтеролога для исключения синдрома мальабсорбции. Сейчас можно рекомендовать прием ферментов (Креон, эрмиталь) во время еды для лучшего усвоения пищи. Скажите, пожалуйста, рост и вес?
Набрала 20 кг после приема Тирозола
22 ответаВ 2016 году обнаружили Тиреотоксикоз (после стресса). Назначили Тирозол. Пропила полгода, анализы хорошие, вес плюс 10 кг. Ремиссия продолжалась 2 года. Затем снова состояние ухудшилось, назначили Тирозол, после приема 2 года вес увеличился еще на 15 кг. Что мне теперь...
Нет, это неправда
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
9 ответовЗдравствуйте! Какая диета поможет похудеть без вреда для здоровья, если мой рост 155 см, а вес 82 кг (мне 18 лет)? Какие упражнения нужно делать и когда, если я встаю в 5 утра, а возвращаюсь в 9 вечера? Реально ли похудеть за 3 месяца до 70 кг?
Вам нужно проверить уровень гормонов щитовидной железы,только соблюдение диеты вряд ли поможет,если имеются нарушение со стороны щитовидки.
Возможен ли цирроз?
11 ответовС ноября 2024 болит правый бок( не каждый день, иногда просто тяжесть)похудение на 7 кг за 5 месяцев! Может быть цирроз?либо с чем связано похудение? Лечение принимала, боль уходила! Может пройти ещё какие то обследования? И что значит косвенные признаки портальной гипертензии?
По анализам синдром жильбера нельзя исключить, я писала о нем Непрямой билирубин повышен Ггт повышено очень незначительно, как и холестерин Копрограмма отражает рацион, там непереваренные жиры и углеводы - мало информативный анализ
Похудение на дюфастоне
2 ответаВ связи с отсутствием цикла (шесть месяцев) мне прописали дюфастон курсом на 10 дней. Я начиталась на него жалоб в интернете, что от него толстеют на целых 10 кг за незначительный промежуток времени и обратно у многих женщин вес не уходит годами, хотя питание чистое и...
Здравствуйте, То, что вы просли редко бывает. Чаще приём препарата не влияет на вес. Скорее всего увеличение аппетита связано с вашей тревожностью. В вашем случае приём препарата оправдан.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть на 15 кг к весне
2 ответаЗдравствуйте.Мне 32 рост 168 вес 79 кг Хочу похудеть на 15-20 кг к лету.Мне интересно если без особых диет,а просто не есть после 18.00 и не есть мучного,жареного,сладкого и соленого.Возможно таким образом скинуть 15-20 кг к лету?Или может посоветуете что либо...
Здравствуйте. Без Правильного питания и физической нагрузки вес будет уходить медленно. В таком темпе как вы ходите- можно применять блокаторы аппетита- Голдлайн плюс или Редуксин 10 мг 3-6 месяцев. Соблюдайте водный режим, калораж не более 1400 ккал в сутки.