Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начну с самого начала,и объясню как можно кратко ,26 октября я сломал ключицу ,был больничный 2 месяца,находился большинство дома,никуда не выходил,только лежал ,потомучто был в гипсе и сказали не напрягаться,ну потом начался сбиваться режим сна,тревога не большая,ну она у...
Здравствуйте. По описанным вами симптомам, действительно похоже на агорафобию. Психика просто застряла в режиме постоянной тревоги и избегания. Чем дольше вы сидите дома и избегаете улицы, тем сильнее мозг убеждается, что улица = опасность. Поэтому состояние постепенно ухудшается. Но это состояние успешно лечится. Самый эффективный метод при таких проблемах - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) с психологом или психотерапевтом. Как раз можно онлайн не выходя из дома, по видеосвязи. КПТ помогает убрать страх тревоги, перестать избегать улицы и вернуть ощущение безопасности. Чем раньше начать работать с этим, тем легче и быстрее обычно идёт восстановление. Многие люди с похожими симптомами потом спокойно возвращаются к нормальной жизни, если начинают работать с тревогой, а не избегать её.
Нарушение сна
6 ответовЗдравствуйте. Сын 24года,в ремиссии эпилепсия,принимал 3 противосудорожных препарата до 16 лет. Сейчас ничего не принимает. С детства нарушение сна-очень крепко спит. Сейчас не может наладить режим. Пытается не спать сутки, хватает ненадолго, часто снятся комары,также очень...
Здравствуйте,в таких ситуациях требуется очный прием у эпилептолога,так как назначение активирующих препаратов,может стимулировать ЦНС,что в свою очередь может провоцировать эпилептические приступы. Для снотворного эффекта перед сном,можно использовать мелатонин или к примеру Атаракс,но все это после очной консультации с вашим доктором.
Здраствуйте, у меня разные боли в сердце ( Жгущие, колющие, давящие, всегда по-разному ) но при этом ЭКГ показывает что у меня всё хорошо, хочу заметить, что у меня 5 лет был сбит режим сна, засыпал в 4-6 утра при этом вёл активную студенческую жизнь. Мне пришлось...
Добрый день! Сделайте рентген шейно-грудного отдела позвоночника и проконсультируйтесь у невролога. Возможен остеохондроз позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим ребёнка
5 ответовДобрый день ! Помогите наладить режим ребёнка . Ранее обращалась к специалистам и неврологам , но подходящий для себя вариант не нашли. Малыш с рождения не спит , прерывистые сны по 19-20 мин, днём спит максимум 1 час с укладываниями по 2-3 раза , до 3х месяцев ночью спал...
Здравствуйте По представленному описанию слишком поздний третий дневной ( вечерний ) сон, ребенок не успевает утомиться до ночного сна, вероятнее всего с этим связан неполноценный ночной сон В этом возрасте, также на характер сна влияет процесс постепенного прорезывания зубов, что доставляет ребенку дискомфорт Как такового режима у детей до возраста 12 мес ещё нет, порядок дня и сна может меняться, это допустимо и не всегда является отклонением Как правило, специальные препараты в этом случае не назначаются ребенку этого возраста
Режим ребенка
18 ответовРебенку почти 4 месяца В норме ли такой распорядок дня? 2:30 еда 6:30 еда 8:20 подъем 10:30 еда 11:00-13:00 сон прогулка 13:00-15:00 бодрость 14:30 еда 15:00-17:30 сон прогулка 17:30-19:30 бодрость 18:30 еда 19:30 сон 22:30 еда А именно… в норме ли 2 дневных...
Так может перегул проявляться, когда ребенок спит поверхностно и немного нервно, но если спит, то в впринципе, допустимо уходить на сон 30-40 мин! Это хорошее время укладывания
Добрый день! Малышу 5 месяцев и неделя. Когда у нас было 4 дневных сна, это был идеальный режим, ночью посыпались 3 раза на кормление. Как нам исполнилось 5 месяцев, малыш стал орать на укладывания, ВБ сдвинула на большее. Стало 3 дневных сна. И у нас поехала ночь. Два дня он...
Здравствуйте! По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Также может снижаться аппетит и появляться капризность. Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать анализы
4 ответаСупруг сдал анализы и сделал узи щитовидной железы, необходимо расшифровать результаты. Беспокоит снижение половой активности, проблемы со сном, сбит режим, т.к супруг работает посменно.
Здравствуйте Гормоны щж в норме - функция щж не нарушена. Вит д низкий- рекомендовано прием вит д Аквадетрим по 10 кап 1 мес и потом по 4 кап длительно , утром после еды принимать Пролактин повышен незначительно, лечение не требуется, так как такое повышение стрессовое /физиологичекое Лг немного повышен, но индекс свободного тестостерона в норме- гипогонадизма нет Ваши жалобы не Связаны с гормонами По узи небольшие образования, по описанию доброкачественные Узи 1 р в год Дополнительно нужно сдать кровь на кальцитонин
Бессоница от вздутия
5 ответовВторые сутки бессонница от вздутия живота. Постоянные проталкивания в кишечнике, выходы газов, уснуть невозможно, ранее такого не наблюдалось. В последнюю неделю был сбит режим
Здравствуйте. Вздутие может быть следствием нарушенной моторики кишечника. Триггерами могут быть стресс, изменение режима, ферментативная недостаточность. Поэтому в данном случае необходимо обследоваться. Выполнить узи органов брюшной полости, биохимию ( АЛТ, АСТ, ЩФ, глюкоза , холестерол, о. Белок, билирубин с фракциями, С- реактивный белок ), сдать кал на гельминты и простейшие методом Parasep , кал на фекальный кальпротектин, кал на панкреатическую эластазу-1, также выполнить водородно- метановый дыхательный тест с лактулозой для диагностики сибр. На данный момент,чтобы стабилизировать ваше состояние: - необходимо придерживаться диеты fodmap -при вздутии можно использовать пеногасители на основе симетикона, например, метеоспазмил.
Депрессия
1 ответнет друзей в 18 лет, не хочу работать, закрываюсь в себе, сижу дома целыми днями, апатия сильная, бессонница, режим сбит, с отцом трудно ладить
Владислав,Добрый вечер.Чем больше вы "сидите" дома,тем хуже будете себя чувствовать! Потом вообще ничего не захотите делать,только лежать и спать.Вы молодой совсем человек,вся жизнь в переди.Нужно,найти в себе силы изменить жизнь! Начните ,заниматься спортом (который вам нравится) Найдите работу ,там вы обретете новых друзей,возможно познакомитесь с девушкой!Начните что то делать,никто за вас не сделает вашу жизнь счастливой и полноценной! Режим сбит и бессоница у вас именно поэтому,так как нет планов,целей! Малоподвижный образ жизни! Займитесь своим телом например! Идите в тренажерный зал или просто на турник! Красивое тело это уже огромный шаг к успеху! Это дает уверенность в себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна у ребёнка в год
13 ответовДобрый день. В год начали походить плановый мед.осмотр, все врачи находятся в разный районах города, ребёнок не выдерживает и постоянно засыпает в машине, из-за этого сбился режим. Раньше просыпался в 8-9 утра, в 13:00 уходили на дневной сон, спал 2-3 часа, спокойно, потом в...
Здравствуйте! В 1 год ребёнку достаточно спать ночью 9-10 часов, если он спит днем хорошо. Если хотите,чтобы он засыпал ранее,то можно будить его раньше в 7-7.30. Вероятнее такие изменения связаны со скачком роста и меньшей потребностью в длительном ночном сне,что совпало с нарушением режима