Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не уходит вес
7 ответовНа протяжении долгого времени не могла скинуть вес из-за питания, не удавалось придерживаться. Начала пить редуксин, пью на протяжении недели и слежу за питанием (высокобелковая). Нормально ли что нет побочных эффектов от редуксина? Как будто и не принимаю доп. средство, вес...
Анастасия, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Редуксин, в целом, хорошо переносится пациентами, поэтому не удивительно, что вы не ощущаете его прием. Но, как и все другие средства для похудения, он работает только помощником на фоне диеты и физической активности. Самое важное в диете для снижения веса - дефицит калорий. Высокобелковая диета должна назначаться по показаниям, так как сам по себе факт большого количества белка в рационе не влияет на снижение веса, но при его избытке, он так же будет откладываться в жировую ткань (как и углеводы, как и жиры). По поводу скорости похудения - в норме вес за счет жировой массы уходит со скоростью 3-5 кг/месяц, возможно, прошло еще очень мало времени, чтобы оценивать результат. Что касается похудения на фоне редуксина - его эффект оценивается через 4 недели, если в этот момент вес будет снижен меньше, чем на 2 кг, то можно будет сказать о том, что препарат не эффективен. Если у вас есть еще какие - то вопросы, пишите, буду рада обратной связи.
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте. Рост 156, вес 67 кг. набрала вес за беременность и он не уходит,после завершения гв набрала 4 кг, хоть и кушать стала меньше. Прикрепляю анализы.
Здравствуйте. для снижения веса нужно пролечить дефициты. 1. Дефицит витамина Д - аквадетрим или вигантол 14 капель утром после еды 2 месяца, далее по 4 капли в день длительно. 2. Низкий ферритин. - латентный дефицит железа. принимайте ферретаб или тардиферон по 1 таб в день 2 месяца. ферритин нужно повысить минимум до 45. 3. дефицит цинка - принимать цинка пиколинат 25 мг в день 1 месяц 4. мало хорошего холестерина - принимать омега 3 1000 мг в день курсами по 2 месяца. Цикл сейчас восстановился?
Имею лишний вес
1 ответДобрый день,Очень сильно поправилась ,Рост 170, Вес 120,Уже исключила сладкое и мучное,вес не уходит
Здравствуйте В таких случая рекомендовано дообследование - оак - глюкоза , глюкозотолерантный тест - пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла ( при нерегулярном цикле ) - Ттг , т4 св - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют - кортизол вечерней слюны - на общий белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Узи брюшной полости С последующим решением о назначении медикаментозной терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес плохо уходит
10 ответовЗдравствуйте. Рост 151, вес 82. После декрета хочу похудеть. Обследовалась у гениколога, врач назначил курс железа, из за низкого Ферритина. К эндокринологу пока не могу попасть, хотелось проконсультироваться и скорректировать питание. Начала себя ограничивать, но пока без...
Верно. Повторять не нужно Так же был повышен кортизол. Но в крови он повышается от любого стресса (даже от факта забора крови). Лучше смотреть кортизол в вечерней слюне
здравствуйте, мой рост 160см, вес 42 кг. но при этом у меня есть живот, который не уходит. я занимаюсь спортом, не веду прям лежачий образ жизни. но при этом всем живот не уходит, хотя я могла пытаться худеть/голодать. я не ем уж очень много за день, даже наоборот, мало....
Здравствуйте
Лишний вес не уходит
28 ответовЗдравствуйте, после перенесенного в 2021 году ковида очень сильно набрала вес. С октября 2022г. по наст.время 3 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале с тренером, слежу за питанием, но вес не снижается. На сегодняшний день мой вес 86 кг, рост 160 см. Сдала анализы,...
По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Физ активность у вас достаточная
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не уходит вес
3 ответаВ нояб.2023 перенесла операцию гистерэктомия с придатками по поводу дисплазии 3ст.шейки матки. После операции начала набирать вес. Уже 13 кг при росте 158 вес 77. Диету соблюдаю, работаю. Какие препараты принимать для расщепления жира? Ю
Здравствуйте, в первую очередь необходимо обследовать нарушение углеводного обмена, сделайте инсулин, глюкозу, индекс НОМА, ТТГ, Т4св , АТ к ТПО, вит Д. Старайтесь ограничивать углеводы, больше двигаться
Набираю вес
1 ответПитаюсь здоровый едой , набираю вес Отказалась почти от всего , так же набираю вес Мне 22 рост 170 вес 78-79 Занимаюсь , делаю упражнения вес никуда не уходит Не могу понять в чем проблема , может с гормонами , может ещё чем то Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Если нарушение цикла - к гинекологу на консультацию. Проверяйте оак, ферритин (анемия, железодефицит), витамин Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб. Калораж пересчитываете в приложении. Есть нужно меньше, чем расходовать, тогда вес будет снижаться.
Лишний вес
1 ответМой рост 175, вес 82. Занимаюсь зарядкой каждый день. Стараюсь правильно питаться. Вес не уходит. Иногда ночью просыпаюсь и ем яблоки.Низкий уровень энергии. Был сбой в менструальном цикле. Анализы прикладываю.
Здравствуйте, в бесплатном вопросе нельзя приложить анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо уходит лишний вес
11 ответовДобрый день, после третьих родов не могу скинуть лишние кг, питание - минимизировала мучное и сладкое. Сдала анализы - выявлен низкий ферритин, гемоглобин, витамин Д. Общее состояние - лёгкое головокружение, сонливость, слабость. Рост 172 вес 101. До родов вес держался в...
Добры День! Нужно восполнять дефициты ферритина - рекомендуется начать прием препаратов железа ,ферритин должен быть не менее 45. Витамин д если снижен (должен быть не менее 30) - так же рекомендуется начать терапию , но нужно знать уровень по анализам . Прикрепите файл с анализами . Так же при описываемых вами симптомах рекомендуется проверить уровне ТТГ, сТ4 .