Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
14 ответовЗдравствуйте! После двух беременностей (промежуток между беременностями полгода, так как первого ребёнка потеряла) не могу придти в норму в весе. Стараюсь придерживаться пп и не есть после 6-7 часов вечера. А вес не уходит( сдала анализ на гормоны,...
Из витаминов и микроэлементов: йодированная соль, железо при ферритине менее 30, если не едите 2 раза в неделю рыбу то Омега-3 (Омакор 1 капсула в сутки) курсом 3-4 раза в год. Насчет селена спорно, но уж точно не нужно его пить предварительно не сдав анализ, так как его избыток очень вреден.
Не могу выспаться
8 ответовДо рождения ребёнка спала с 01 ночи до 11 - 12 дня, те чтобы выспаться надо мне 9,30м. Ребёнку 2,3 мес все равно встаю ночью у нему 2 раза, стандартно, когда он засыпает в 23 30 только я не могу уснуть до 01 ночи, встаём в 10 00 чувствую себя ужастно нет сил и нервная очень,...
Здравствуйте, Мария! Нужно обязательно соблюдать гигиену сна: За час до сна никаких гаджетов, экранов. Замечательно практиковать йогу, прям перед сном, в постели- шавасану. Прогулка на свежем воздухе за 1-2 часа до сна. Магниевая ванна. Мелатонин курсом пропить для улучшения качества сна. И магне в6 форте за 1 час до сна Обязательно проверить такие анализы: ттг, т4св, ферритин, вит.Д, общий анализ крови, электролиты крови. Конечно, биоритмы изменились, но перейти на норамльный режим итначать высыпаться можно. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Не могу уснуть
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Предыдущую ночь спал максимум 4-ре часа, заснул под утро. Следующую ночь, вызвали в ночную смену, вообще не спал. Вернулся с ночной смены днем, хоть и сильно хочу спать, но уснуть не могу. Началась паника из-за этого, потому что завтра работать,...
Добрый день. Я уверен, вы не умрёте без сна, такое бывает только при редких болезнях. Наверно, ваш мозг перепутал день с ночью из за смены графика😔Сейчас важно сбросить этот страх заснуть. Перестаньте лежать и пытаться уснуть силой! Встаньте, выпейте тёплой воды, сходите в душ. Сделайте простую дыхательную штуку, медленный вдох на 4 счёта, потом выдох на 6 счётов. Это убирает панику. Когда успокоитесь, лягте на бок и разрешите себе просто смотреть в темноту без цели заснуть. Если через полчаса сна нет, не мучайте себя!Посидите в кресле полчаса, потом снова лягте. Организм возьмёт своё, когда тревога отпустит. Я уверен, вы справитесь🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть ночью.
8 ответовЧто меня беспокоит сейчас? 1. В первую очередь очень сильно бессоница! Думала, дело в активности. Но наоборот! Я физически напрягаюсь и ночью еще и уснуть не могу. Иногда зеваю, а иногда и зёва нет. Пью мелатонин. Сама себе прописала, потому что не могу уже. Но не всегда...
Здравствуйте. По анализам имеется тканевая гипоксия - Ферритин это депо железа, в таком количестве обеспечивает только 31 кг веса и 20 кг веса в достаточной степени железом и кислородом, остальная часть тела находится в состоянии тканевой гипоксии, от этого тоже может быть головокружение и недомогание и др.проявления. По клиническому опыту ферритин должен соответствовать весу тела, тогда самочувствие хорошее и нет симптомов тканевой гипоксии. От этого и могут быть переутомления, и связанные с этим нарушение сна. Обычно в таких ситуациях рeкoмeндую к приёму Тотема или Гемофер или Мальтофер и усилить гемодиету. Принимать до показателя ферритина равного весу тела. Ферритин это железо + белок (альбумин). Если недостаточное поступление белка, то железу и его депо ферритину очень трудно подниматься. Рeкoмeндую обязательно кушать каждый день животные белки Рeкoмeндую сейчас усилить гемодиету и каждое утро приём Гематогена в возрастной дозировке – это БАД, источник пищевого альбумина, железа, витаминов в возрастной дозировке курсом месяц. Есть гематоген без сахара, есть без лактозы. Есть Ферро-гематоген – упаковка с ёжиком – состав с увеличенным количеством железа.: нужно ежедневное поступление гемового железа. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Не могу кончить с партнёром
7 ответовЗдравствуйте, мне 25 лет. Проблем несколько : 1-так как сейчас нет партнёра, но желание возникает очень часто, приходится мастурбировать клиторальным вибратором. Может ли снизиться чувствительность клитора от этого? 2- не могу мастурбировать рукой. Мне не приятно себя там...
Мария доброго времени суток. У вас запечатлелся определенный способ получения удовольствия. Непосредственно вакуумный вибратор. Для того, что бы удавалось получить удовольствие различным способ рекомендую практиковать технику «мост». С ее помощью можно достичь перенес удовольствия с одного вида стимуляции на совершенно иной.
НЕ могу набрать вес. Что делать?
2 ответа5 лет не могу набрать вес у меня мама весит 42, но она не выглядит как скелет при этом ее рост 158. Мой рост 160 и вес уже 37кг. Никак не могу набирать недавно ели ели получилось 40кг и теперь с каждым днем становится меньше вес. Сегодня поднималась на 2 этаж и когда...
Здравствуйте! Как переносите молочные продукты и зерновые? Хлеб, молоко? Менструальный цикл? Что едите в течение дня? Что значит на правильном питании? Опишите свой рацион
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опасно ли?
16 ответовЗдравствуйте, уже обращалась к вам по неврологии, есть проблемы с дыханием, Сдавала флюроографию, делала узи плевральных областей, Рентген грудной клетки, узи сердца, и сердечных сосудов, экг-Все анализы были в порядке. По спирометрии сказали не очень хорошие анализы. Мучает...
Здравствуйте, Валерия. Аномалия Денди Уокера у Вас скорее всего врожденная, и описали Вам ее как находку. Вас беспокоит больше одышка, чем головокружение, я так понимаю? По спирометрии написали что имеется нарушение вентиляции лёгких по обструктивному типу, хронического бронхита нет? Не курите? Бронхиальной астмы нет? Аллергии на домашнюю пыль, пыльцу, клещей и тд нет? С этой спирометрией нужно показаться пульмонологу, аллергологу. Общий анализ крови не проверяли? Гемоглобин, эозинофилы, сывороточное железо, ферритин? Нужно дообследоваться. Подскажите, в каких случаях Вам не хватает воздуха? Дома, на улице, на учебе, на работе? Когда нервничаете/спокойны? Что при этом чувствуете: нет ли клика в горле, будто Вас кто то душит или может при этом страх чувствуете? Опишите Ваши ощущения
Это опасно?
1 ответОткусил небольшой кусок мыла и прожевал его, теперь щиплет язык от воды и еды
Не опасно, прополоскать рот.
Чем опасно
2 ответаЗдравствуйте скажите пожалуйста мне поставили диагноз киста околоушной области, лечение ни какое не прописали сказали наблюдать. Через месяц прийти возьмут биопсию. Начали болеть челюсть и зубы. Что делать?
Здравствуйте, судя по всему подозревают опухоль или кисту околоушной слюнной железы(поэтому точный диагноз-после биопсии). Если беспокоят зубы- на очный прим к стоматологу -терапевту( боли в зубах и образование в околоушной слюнной железе не связаны)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опасно ли?
1 ответПомогите расшифровать экг Вент. Чсс 88. Прод-ть QRS 86 с. QT/Qtc 348/421мс. Интервал pr 112мс. Прод-ть P 82мс. RP интервал 681 мс. Оси prt 33 69 44 Нормальный синусовый ритм. Рисунок rsr или qr в v1-предположительно, замедление проводимости по правому желудочку пограничная экг
Здравствуйте,это вероятно неполная блокада правой ножки пучка гиса -вариант проведения импульса ,лечения не требует ,может быть в норме ,на гемодинамику не влияет . Не переживайте .Рада помочь в решении вопроса .