Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто чувствую раздражение
25 ответовочень быстро завожусь. чувствую раздражение. Как можно не реагировать на людей и быстро успокаиваться?
Чтобы справиться с данными приступами, можно воспользоваться следующим алгоритмом первой помощи при панических атака: 1. Выпить теплой сладкой воды или чая, любой сладкой газировки или другого напитка. Это поднимет уровень сахара в крови, который при панических атаках снижается. 2. Подышите - медленные вдохи через нос и медленные выдохи через рот. 3. Положите руку на грудь и перечисляйте вслух все, что думаете и чувствуете. Проговаривайте мысли и эмоции до тех пор, пока не возникнет ощущения, что они кончились. Не анализируйте - просто отдайтесь потоку и проговаривайте. Не пытайтесь контролировать поток. 4. Перечислите все окружающие предметы. Можно постараться найти в комнате 5 предметов красного цвета, за тем 5 предметов круглой формы и т. д. 5. Про себя или вслух сканируйте тело, обозначая все ощущения. Например, живот колет, уши горят и т. д.
Анализ крови
6 ответовЗдравствуйте, крутит ноги постоянно особенно когда просыпаюсь и горит лицо, сделал анализ крови, все ли в порядке?............................................................................................................
Здравствуйте. В общем анализе крови признаки вирусной инфекции, возможно недавно перенесенной. И признаки недостаточного потребления жидкости. Все это не объясняет ваших жалоб. Рекомендую сдать анализ крови на электролиты, начать прием магне b6 по 1 таб 3 раза в день, месяц
Утром просыпаюсь не могу согнуть указательный палец,потом рассхожусь нормально. Сдала анализы сказал терапевт нужно к врачу
Здравствуйте! По результатам прикрепленных анализов отклонений нет,кроме одного -в уровне витамина Д. Такие цифры говорят о выраженном дефиците,но к пальцу это отношение не имеет. Вероятней всего вы описываете стенозирующий лигаментит ( когда происходит воспаление связки,как результат утолщение канала, через который проходит сухожилие сгибателя пальца). Скажите,палец разгибается со щелчком? Он припухший? Другие суставы не беспокоят? Можете фото прикрепить? Какую работу руками выполняете? Псориаза нет? Витамин Д начали принимать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь во сне
1 ответЗадыхаюсь во сне. Засыпаю и просыпаюсь от того что не могу дышать. На данный момент болею орви.
Здравствуйте! В некоторых случаях ОРВИ могут влиять на просвет верхних дыхательных путей не только на момент болезни, но и длительный период после неё (до полного восстановления). Например слизистая носа может отекать настолько, что человек не может осуществлять дыхание через нос. А увеличенные миндалины и аденойды в положении лежа могут перекрывать перекрывать дыхательные пути, мешая потоку воздуха, что может быть причиной остановок дыхания во сне - апноэ. ⚠️Поэтому здесь обязательно требуется в первую очередь осмотр отоларинголога👩⚕️☝️ (желательно специализирующийся на лечении синдрома обструктивного апноэ сна), но не только в вертикальном⬆️ положении, но и в горизонтальном➡️. Возможно, что поможет позиционная терапия (не на спине когда просвет меньше, а только на боку), или временно будет назначена сипап-терапия. 👩⚕️В любом случае форму апноэ, степень выраженности и подбор необходимой терапии будет осуществлять врач после очного осмотра и диагностики (КРМ или ПСГ).
Головная боль
1 ответдобрый день..подскажите .пожалуйста: головная боль по ночам просыпаюсь от головной боли..анализы в норме..помогает цитрамон
Здравствуйте! Артериальное давление измеряли?
Плохая чувствительност ног
6 ответовКомары кусают ноги практически не чувствую,когда просыпаюсь по ногам Ка будто дрож проходит на несколько секунд
Здравствуйте Подобные ощущения чаще всего связаны с функциональными нарушениями чувствительности. Возможные причины включают временное сдавление нервов во время сна повышенную нервную возбудимость на фоне тревожного состояния, а также влияние дефицита витамина D и сниженного уровня ферритина. Также подобные симптомы могут усиливаться на фоне адаптации нервной системы при приёме антидепрессантов, например Ципралекса.Признаков стойкого неврологического дефицита по описанию нет. В таких случаях обычно рекомендуют наблюдение за состоянием, особенно за появлением симптомов в дневное время и их симметричностью. Желательно избегать длительного сдавления ног во время сна. Поддерживать умеренную физическую активность и режим сна.При сохранении или усилении симптомов рекомендуют очную консультацию невролога для осмотра и исключения органической патологии, при необходимости проведение дополнительных обследований.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Торакалгия
15 ответовЗдравствуйте!врач назначила лечение не помогло боли сохраняются на протяжении 6 месяцев,просыпаюсь ночью и присутствует страх.
Здравствуйте, при длительном болевом синдроме (более 3-х месяцев), когда не помогают препараты от острой боли, указанные выше, боль может быть следствием нарушения работы нервных рецепторов, которые неверно воспринимают нормальные импульсы как боль, в подобных ситуациях эффективным является прием препаратов из группы противоболевых антидепрессантов например: амитриптилин, венлафаксин, дулоксетин применять с постепенным увеличением дозировки, длительно(рецептурные препараты) При недостаточной эффективности вышеуказанных препаратов возможно добавление к терапии габапентина 900 мг-1800 мг/сут (обычно рекомендовано повышать медленно добавляя по одной капсуле в день) прием в среднем 1-3 месяца (препарат рецептурный) Ночные пробуждения со стразом могут говорить о наличие тревожного расстройства, на фоне тревоги боли часто становятся хроническими Рекомендована также консультация психотерапевта Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot При введение новых препаратов рекомендовано отслеживать уровень тромбоцитов
Распирание в голове
1 ответЗдравствуйте! Каждый день по утрам просыпаюсь от чувства распирания и тревожности в голове. Что это может быть?
Здравствуйте. Распирающая головная боль иодет быть на фоне нарушения венозного оттока. Для уточнения диагноза нужна консультация окулиста и уздс сосудов головы и шеи.
Не сплю очень долго
9 ответовПодскажите что попить для улучшения сна.очень поздно засыпаю бессонница. Просыпаюсь ночью в поту в бреду с тревожностью.-----------------------------------------------------------------------------------------
Пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствую
1 ответПросыпаюсь по утрам как будто не спала всю ночь. Какие могут быть причины? С щитовидкой все нормально
Здравствуйте, Екатерина! Первично необходимо исключить соматические причины вашего состояния: анемию (ОАК, ферритин), дефицит вит Д, дефицит Вит группы В.